ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭФИРНОГО ТЕЛА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

[Unagdomed]

1 упражнение.
Сядьте на стул, попробуйте ярко представить что вы встаете со стула, потом опять садитесь, опять встаете. Сосредотачивайтесь на ощущениях. Дальше попробуйте встать и пройтись вокруг стула. Ваша задача добиться ощущений как будто вы передвигаетесь в физическом теле. Делать каждый день в течении недели.

2 упражнение.
Переходят после отработки 1го. Сядьте на стул, попробуйте ярко представить что вы встаете со стула, попробуйте походить по комнате. Теперь делаем "физические" упражнения в своем тонком теле: 10 отжиманий, 20 приседаний, делаем скакалку и прыгаем со скакалкой 30 раз, сначала вперед, потом назад. Делать каждый день в течении недели.

3 упражнение.
Переходят после отработки 2го. Сядьте на стул, раскрутите свадхистана чакру визуализировав оранжевый вращающийся чакрам в области перед лобком. Сосредоточьте яньские энергии своего тела справа спереди, иньские энергии сзади слева. Представьте что вы встаете в своем теле со стула, начинаете ходить вокруг стула, потом ходите по комнате. Потом делаете "физические" упражнения: 10 отжиманий, 20 приседаний. Затем попробуйте пройти через стенку к соседям, фокус вашего внимания при этом должен удерживаться в тонком теле. Делать каждый день в течении недели.

Также необходимо включить в свой рацион питания большое количество свежих овощей и фруктов и каждый день проводить хотя бы 1 час на свежем воздухе.​

<i></i>

 

[Кайлас]

Благодарю Вас, Уважаемый Мастер Unagdomed, за данную практику, беру в работу. С Почтением.

 

[Нарцис]

Благодарю за упражнения.

 

[romnyasa]

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Унагдомед, за упражнения! С большим уважением.

 

[Isk]

Уважаемый Мастер Unagdomed, благодарю вас за упражнения.

 

[Лепесток]

Уважаемый Мастер Унагдомед, благодарю Вас за практику. Уже в процессе чтения захотелось ее выполнять.
Позвольте задать несколько вопросов.

1. в первом упражнении имеет ли значение как обходить стул - по часовой или против?
2. сколько оптимально по времени должно занимать выполнение упражнений?
3. есть ли какие-то признаки, по которым можно определить наличие эффекта от курса упражнений? На что обращать внимание?

С большим уважением к Вам.

 

[Unagdomed]

1. нет
2. 10-20 минут.
3. Так же как и в других практиках для свадхистана чакры. Укрепление здоровья, тонуса, усиление либидо. Так же с помощью это техники можно научиться управлять своим двойником.

 

[Лепесток]

1. нет
2. 10-20 минут.
3. Так же как и в других практиках для свадхистана чакры. Укрепление здоровья, тонуса, усиление либидо. Так же с помощью это техники можно научиться управлять своим двойником.

Благодарю Вас за пояснения, уважаемый Мастер Унагдомед.
С почтением к Вам.

 

[ekolinichenko]

Спасибо большое, уважаемый Мастер Унагдомед, мне тоже понравились упражнения, буду делать. С уважением.

 

[biolan2]

Благодарю вас за упражнения.

 

[DarkFoxing]

Уважаемый Мастер Unagdomed, поясните пожалуйста, вы имели ввиду, что это упражнение учит управлять эфирным двойником?



С Уважением.

 

[Shir]

Благодарю вас за упражнения.

 

[Mvem]

Shir Укажите ваш пол в профиле

 

[Фреяна]

Благодарю Вас, Уважаемый Мастер Unagdomed .
За упражнения для укрепления Эфирного тела.

 

[ekolinichenko]

Отпрактиковала первое упражнение, приступила ко второму. В первый день были ощущения, как- будто физически делала отжимания и приседания, устала даже. Спасибо уважаемому Мастеру Унагдомеду за замечательные упражнения.

 

[сильван]

Здравствуйте. Упражнения выполнять с закрытыми глазами?

 

[Unagdomed]

сильван

Как удобнее вам и комфортней - это не принципиально.

 

[сильван]

Спасибо большое за ответ, мастер Unagdomed.

 

[сильван]

Добрый день. Во время упражнения, когда я четко представляю свои действия, кисти рук и ступни слегка подергиваются. Правильное ли это последствие упражнения?

 

[Unagdomed]

сильван

Одна из реакций эфирного тела.