Schance
Well-Known Member
Тридцать первое декабря - день большой концентрации: радости и предвкушения праздника сочетается с усталостью от подготовки к этому празднику. Завершив в стрессовом режиме все дела на работе, мы, прекрасная половина человечества, устраиваем вторую смену дома. Все салаты нарезаны, стол почти накрыт, до прихода гостей полчаса, а лицо - просто отражение борьбы с бытом, усталое и не праздничное((
Объявляем полчаса красоты.
Не у каждой из нас есть время для ухода за собой. Какие же экспресс-методы заставят лицо быть в тонусе – свежим, молодым, подтянутым, без мешков и отеков?
Прежде всего тонизируемся изнутри:
Что внутри – то и снаружи – это закон, поэтому прежде чем что-то делать с лицом, выпейте чего-нибудь бодрящего - например крепкого натурального кофе или чая.
Хорошенько потянитесь, сделайте вращающие движения руками, понаклоняйтесь из стороны в сторону, восстанавливая кровообращение.
Прекрасное оздоровительное средство – контрастный душ - это просто панацея и совершенно бесплатно. Эффект при однократном применении: помогает проснуться, тонизирует, снимает усталость, озноб и головную боль, улучшает цвет лица. При регулярном применении: закаливает, предотвращает головные боли и вегето-сосудистую дистонию.
Если это для вас дебют с контрастным душем, то главное в первый раз – не перестараться. Начните принимать душ с привычной для вас температуры. Затем пустите очень горячую воду (только обжигаться не надо). Когда станет жарко, быстренько облейтесь приятно прохладной водой. Повторите 3-5 раз. В дальнейшем температуру прохладной воды можно постепенно снижать вплоть до нуля. Чем больше разница температур, тем эффективнее процедура!!
Взбодрились? - Теперь хорошо разотритесь махровым полотенцем. Помните, что в нашем графике на душ отводится 5-6 минут. Если вы боитесь не уложиться по времени, сделайте такой душ только для рук, - в любом случае общее поднятие тонуса организма скажется и на лице - только помните, что под холодной водой надо стоять всего 3-5 секунд!
И бодрость в теле необыкновенная!!!
Массаж для тонуса лица
Отлично убирает отеки и возвращает упругость коже массаж лица.
Если есть немного времени, сделайте «большой» массаж - смажьте кожу маслом или жирным кремом, чтобы её не растягивать, и легкими круговыми движениями помассируйте лицо по массажным линиям. Какие-такие линии - посмотрите лучше на картинку, и сами всё поймете.
Если времени на «большой» массаж нет, сделайте экспресс-массаж.
Делается он просто: по тем же массажным линиям кончиками пальцев вы похлопываете всё лицо. Хлопать надо несильно, но и не слишком слабо. Прохлопали один раз – начинаем второй. Лицо должно немного покраснеть – это значит, что к нему прилила живительная кровь, и скоро все ваши отеки пропадут.
После массажа необходимо умыться, потому что любой массаж очищает поры кожи.
Если есть время, сделайте маску для лица.
Освежающие и тонизирующие маски для лица домашнего приготовления обычно содержат мякоть или сок свежих овощей и фруктов. Свеженькие витаминчики быстро внедряются в вашу серую, вялую физиономию и превращают ее в розовое упругое личико!!
1. Довольно просто: 2 ст. ложки размолотых в миксере овсяных хлопьев смешать с яичным желтком и 1 ч.л. оливкового масла. Добавить несколько капель лимонного сока, тщательно перемешать. Нанести на лицо на 15 мин. Освежает цвет лица, снимает следы усталости.
2. Очень просто: взбитый яичный белок смешать с 1 ст. ложкой натертого на мелкой терке свежего огурца. Если огурца нет, можно взять яблочное или банановое пюре, ягодный, апельсиновый или морковный сок в том же количестве. (Только не свеклу!!!) Для жирной кожи можно использовать лимонный сок (1 ч.л.). Держать 10 мин. Тонизирует, подтягивает, придает коже упругость.
3. Проще некуда: 1 ч.л. сливок смешать с 1 ч.л. свежего огуречного сока.
Нанести на лицо и шею. Смыть через 15 мин. Снимает покраснение, улучшает цвет лица и шеи.
Важно!
Применяйте маски и прочие примочки только если вы уверены, что их компоненты не вызовут у вас аллергической реакции.
Если же у вас на счету каждая минута, то возьмите самую эффективную маску из тех готовых, что есть у вас под рукой – даже если вы не пользуетесь масками, тогда можете намазать на лицо что-нибудь из холодильника - Мажьте то, что есть: сметана, картофельное пюре, яйцо, можно какие-нибудь ягоды раздавить и намазать.
Нанесли маску на лицо – позаботьтесь о глазах:
Усталость, недомогания прежде всего отражаются на глазах. Есть готовые моментальные экспресс-маски, но можно все сделать самой. Как?
1. Очень просто: 2 ломтика свежего огурца смочить в лимонном соке и положить на глаза на 15-20 минут. Подходит для чувствительной кожи.
2. Еще проще: 2 ватных диска смочить молоком. Оставить на глазах на 10 – 15 мин.
3. или же заварите 2 чайных пакетика, подождите, пока остынут, и наложите на глаза. Надо будет полежать минут 15-20 и постараться максимально расслабить лицо.
Важно!
Маски для глаз ни в коем случае нельзя делать при глазных инфекциях и простудных заболеваниях.
Также если вы нанесли маску на лицо и пока ваша кожа пропитывается целебным бальзамом, можете сделать маникюр и педикюр.
Экспресс-зарядка, приводящая лицо в порядок.
После маски мы умылись, нанесли на лицо любимый крем, и перед макияжем самое время сделать зарядку для лица. Зарядка – обязательный пункт программы, ее пропускать нельзя, даже если нет времени. Зарядку можно делать где угодно, хоть в лифте, главное – чтобы вас никто не видел))
Глаза. - Сильно зажмурили глаза на 5 секунд – сильно распахнули, посмотрев по сторонам. Повторить 5 раз.
Нос. Сильно наморщили нос на 5 секунд – расслабили. Повторить 5 раз.
Щеки. - Надули щеки и перекатываем воздух из одной щеки в другую. Выпускаем воздух через угол рта. Снова надули. Похлопали по щекам. Повторить 5 раз.
Губы. - Вытяните их трубочкой вперед — сильно, как только можете, потом заверните в рот – тоже сильно. В обеих положениях задержитесь на 5 секунд. Повторить 5 раз.
С помадой на губах проделывать этот номер не рекомендую...
Макияж, освежающий лицо.
И последнее – макияж. Тональный крем тут обязателен – он уберет неровности цвета лица. Желателен легкий тональный крем со светоотражающими частичками, но если нет – нанесите свой любимый. Недостатки лица замаскируйте маскирующим карандашом – в том числе и круги под глазами: карандаш с ними справится гораздо лучше тонального крема.
Если у вас есть корректор для макияжа разных цветов, он вам пригодится! Какого цвета лицо? Есть ли красные пятна? Их отлично уберет зеленоватый корректор. От зеленого цвета лица и отдельных его частей спасет красноватый корректор, ну а если круги под глазами явно синие, возьмите желтоватый корректор. После нанесения корректора наносите тональный крем.
Далее – легкий слой пудры, желательно посветлее - есть со светоотражающими частичками – прекрасно, возьмите ее.
Остальной макияж зависит от состояния лица. Если вам не удалось добиться первозданной свежести лица – постарайтесь не привлекать внимания к лицу, не используйте яркие краски, не ставьте заметных акцентов. Лучше надеть что-то яркое из одежды – тогда все будет уравновешено.
Удачных вам праздников!
Объявляем полчаса красоты.
Не у каждой из нас есть время для ухода за собой. Какие же экспресс-методы заставят лицо быть в тонусе – свежим, молодым, подтянутым, без мешков и отеков?
Прежде всего тонизируемся изнутри:
Что внутри – то и снаружи – это закон, поэтому прежде чем что-то делать с лицом, выпейте чего-нибудь бодрящего - например крепкого натурального кофе или чая.
Хорошенько потянитесь, сделайте вращающие движения руками, понаклоняйтесь из стороны в сторону, восстанавливая кровообращение.
Прекрасное оздоровительное средство – контрастный душ - это просто панацея и совершенно бесплатно. Эффект при однократном применении: помогает проснуться, тонизирует, снимает усталость, озноб и головную боль, улучшает цвет лица. При регулярном применении: закаливает, предотвращает головные боли и вегето-сосудистую дистонию.
Если это для вас дебют с контрастным душем, то главное в первый раз – не перестараться. Начните принимать душ с привычной для вас температуры. Затем пустите очень горячую воду (только обжигаться не надо). Когда станет жарко, быстренько облейтесь приятно прохладной водой. Повторите 3-5 раз. В дальнейшем температуру прохладной воды можно постепенно снижать вплоть до нуля. Чем больше разница температур, тем эффективнее процедура!!
Взбодрились? - Теперь хорошо разотритесь махровым полотенцем. Помните, что в нашем графике на душ отводится 5-6 минут. Если вы боитесь не уложиться по времени, сделайте такой душ только для рук, - в любом случае общее поднятие тонуса организма скажется и на лице - только помните, что под холодной водой надо стоять всего 3-5 секунд!
И бодрость в теле необыкновенная!!!
Массаж для тонуса лица
Отлично убирает отеки и возвращает упругость коже массаж лица.
Если есть немного времени, сделайте «большой» массаж - смажьте кожу маслом или жирным кремом, чтобы её не растягивать, и легкими круговыми движениями помассируйте лицо по массажным линиям. Какие-такие линии - посмотрите лучше на картинку, и сами всё поймете.
Если времени на «большой» массаж нет, сделайте экспресс-массаж.
Делается он просто: по тем же массажным линиям кончиками пальцев вы похлопываете всё лицо. Хлопать надо несильно, но и не слишком слабо. Прохлопали один раз – начинаем второй. Лицо должно немного покраснеть – это значит, что к нему прилила живительная кровь, и скоро все ваши отеки пропадут.
После массажа необходимо умыться, потому что любой массаж очищает поры кожи.
Если есть время, сделайте маску для лица.
Освежающие и тонизирующие маски для лица домашнего приготовления обычно содержат мякоть или сок свежих овощей и фруктов. Свеженькие витаминчики быстро внедряются в вашу серую, вялую физиономию и превращают ее в розовое упругое личико!!
1. Довольно просто: 2 ст. ложки размолотых в миксере овсяных хлопьев смешать с яичным желтком и 1 ч.л. оливкового масла. Добавить несколько капель лимонного сока, тщательно перемешать. Нанести на лицо на 15 мин. Освежает цвет лица, снимает следы усталости.
2. Очень просто: взбитый яичный белок смешать с 1 ст. ложкой натертого на мелкой терке свежего огурца. Если огурца нет, можно взять яблочное или банановое пюре, ягодный, апельсиновый или морковный сок в том же количестве. (Только не свеклу!!!) Для жирной кожи можно использовать лимонный сок (1 ч.л.). Держать 10 мин. Тонизирует, подтягивает, придает коже упругость.
3. Проще некуда: 1 ч.л. сливок смешать с 1 ч.л. свежего огуречного сока.
Нанести на лицо и шею. Смыть через 15 мин. Снимает покраснение, улучшает цвет лица и шеи.
Важно!
Применяйте маски и прочие примочки только если вы уверены, что их компоненты не вызовут у вас аллергической реакции.
Если же у вас на счету каждая минута, то возьмите самую эффективную маску из тех готовых, что есть у вас под рукой – даже если вы не пользуетесь масками, тогда можете намазать на лицо что-нибудь из холодильника - Мажьте то, что есть: сметана, картофельное пюре, яйцо, можно какие-нибудь ягоды раздавить и намазать.
Нанесли маску на лицо – позаботьтесь о глазах:
Усталость, недомогания прежде всего отражаются на глазах. Есть готовые моментальные экспресс-маски, но можно все сделать самой. Как?
1. Очень просто: 2 ломтика свежего огурца смочить в лимонном соке и положить на глаза на 15-20 минут. Подходит для чувствительной кожи.
2. Еще проще: 2 ватных диска смочить молоком. Оставить на глазах на 10 – 15 мин.
3. или же заварите 2 чайных пакетика, подождите, пока остынут, и наложите на глаза. Надо будет полежать минут 15-20 и постараться максимально расслабить лицо.
Важно!
Маски для глаз ни в коем случае нельзя делать при глазных инфекциях и простудных заболеваниях.
Также если вы нанесли маску на лицо и пока ваша кожа пропитывается целебным бальзамом, можете сделать маникюр и педикюр.
Экспресс-зарядка, приводящая лицо в порядок.
После маски мы умылись, нанесли на лицо любимый крем, и перед макияжем самое время сделать зарядку для лица. Зарядка – обязательный пункт программы, ее пропускать нельзя, даже если нет времени. Зарядку можно делать где угодно, хоть в лифте, главное – чтобы вас никто не видел))
Глаза. - Сильно зажмурили глаза на 5 секунд – сильно распахнули, посмотрев по сторонам. Повторить 5 раз.
Нос. Сильно наморщили нос на 5 секунд – расслабили. Повторить 5 раз.
Щеки. - Надули щеки и перекатываем воздух из одной щеки в другую. Выпускаем воздух через угол рта. Снова надули. Похлопали по щекам. Повторить 5 раз.
Губы. - Вытяните их трубочкой вперед — сильно, как только можете, потом заверните в рот – тоже сильно. В обеих положениях задержитесь на 5 секунд. Повторить 5 раз.
С помадой на губах проделывать этот номер не рекомендую...
Макияж, освежающий лицо.
И последнее – макияж. Тональный крем тут обязателен – он уберет неровности цвета лица. Желателен легкий тональный крем со светоотражающими частичками, но если нет – нанесите свой любимый. Недостатки лица замаскируйте маскирующим карандашом – в том числе и круги под глазами: карандаш с ними справится гораздо лучше тонального крема.
Если у вас есть корректор для макияжа разных цветов, он вам пригодится! Какого цвета лицо? Есть ли красные пятна? Их отлично уберет зеленоватый корректор. От зеленого цвета лица и отдельных его частей спасет красноватый корректор, ну а если круги под глазами явно синие, возьмите желтоватый корректор. После нанесения корректора наносите тональный крем.
Далее – легкий слой пудры, желательно посветлее - есть со светоотражающими частичками – прекрасно, возьмите ее.
Остальной макияж зависит от состояния лица. Если вам не удалось добиться первозданной свежести лица – постарайтесь не привлекать внимания к лицу, не используйте яркие краски, не ставьте заметных акцентов. Лучше надеть что-то яркое из одежды – тогда все будет уравновешено.
Удачных вам праздников!