Divider

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ: МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Фреяна

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:2.333
Реакции:1
Баллы:0
ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ: МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ




Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.

Если это Ваш случай - тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».



Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.

Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

1. Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
2. Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».





Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

* ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.





Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
 

Luna-Luna

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:510
Реакции:0
Баллы:16
Адрес: Украина, Чернигов
Хорошая диета, Уважаемая Фреяна! Заморочек по поводу приготовления пищи нет. Спасибо за диету!
 

АМИЯ.

Well-Known Member
Регистрация:28 Май 2013
Сообщения:1.207
Реакции:3
Баллы:0
Возраст:36
Адрес: Россия
Веб-сайт:my.mail.ru
Спасибо уважаемая Фреяна за интересную диету.
С уважением!
 

Гугуня

Well-Known Member
Регистрация:22 Май 2013
Сообщения:60
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:48
Адрес: Оренбург
Супер! Спасибо за интересную статью.

[ Post made via Android ]
Android.png
 
Регистрация:9 Ноя 2013
Сообщения:14
Реакции:0
Баллы:0
уважаемая Фреяна,а как вы думаете,при нарушении функции почек можно пить столько воды?
 

Тёмная фея

Уважаемая Фреяна. Огромное спасибо за тему - очень вовремя!
 

Страсть

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:345
Реакции:0
Баллы:0
Спасибо Фреяна,особо худеть не нужно,но привести фигуру в порядок стоит,и тем более отличная чистка для организма.
 

oolha

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:522
Реакции:0
Баллы:16
Благодарю Вас, уважаемая Фреяна, за диету.
С уважением!
 

Velma

Well-Known Member
Регистрация:7 Ноя 2013
Сообщения:382
Реакции:0
Баллы:0
Интересная "диета",спасибо уважаемая Фреяна!Подскажите,пожалуйста,если утром я пью только кофе(кушать с утра не могу часа 1,5 ),мне перед кофе тоже надо будет пить воду?
 

мария555

Well-Known Member
Регистрация:22 Май 2013
Сообщения:288
Реакции:0
Баллы:0
Спасибо за хорошую диету, думаю что такую я осилю,
 

Alba

Well-Known Member
Регистрация:19 Окт 2013
Сообщения:80
Реакции:0
Баллы:0
Благодарю за диету, уважаемая Фреяна! Надо попробовать, а то весна не за горами, а так хочется быть идеальной. С уважением.
 

маргарита19

Well-Known Member
Регистрация:24 Янв 2014
Сообщения:183
Реакции:0
Баллы:16
спасибо за интересную диету,уважаемая Фреяна
 

Ангел белый

Well-Known Member
Регистрация:8 Окт 2013
Сообщения:68
Реакции:0
Баллы:6
Возраст:50
Благодарю Вас,очень актуально
 

Демонесса

New Member
Регистрация:25 Апр 2013
Сообщения:3
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:41
Фреяна, спасибо за хорошую тему. Обязательно попробую.

[ Post made via Android ]
Android.png
 

sangel77

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:138
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:58
Адрес: Эстония
Спасибо за заботу о нас и наших фигурках ,уважаемая Фреяна!
 

ElenaF

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:184
Реакции:0
Баллы:0
Спасибо за интересную диету. Только вот 2 стакана воды нужно еще и умудриться запихнуть в себя :)!
 

valenta

Благодарю! Начну с сегодняшнего дня, мне очень нужно сбросить 5-6 килограмм. С уважением.
 

Гэлла

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:1.321
Реакции:1
Баллы:0
Возраст:56
Адрес: Воронеж
sangel77 написал(а):
Спасибо за заботу о нас и наших фигурках ,уважаемая Фреяна!

Человек на 85% состоит из воды. Организм Вам спасибо скажет.
И мотивируйте себя.
 

Bogidarka

Well-Known Member
Регистрация:10 Ноя 2013
Сообщения:1.663
Реакции:0
Баллы:0
Спасибо за диету для ленивых,Уважаемая Фреяна!
 
Divider

Personalize

Сверху Снизу