Андед
Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:117
Реакции:0
Баллы:0
Друзья.Подскажите материал или книги как научиться медитации,какие навыки надо развить для успешных и глубоких медитаций ? Скажите вобще что такое медитация.Я сегодня пробовал медитировать,сосредоточился на дыхании,а потом состояние такое..я не видел всяких картинок и т.д. а как полу сон,странные ощущения были..это можно считать медитацией ? подскажите пожалуйста и посоветуйте.