Отрезание от навязчивых мыслей, прилипшего взгляда

[IPSISSIMUS]

Выполняем дыхательные упражнения, чтобы убрать тревожные мысли и беспокойное состояние.
Дышим следующим образом: на 4 счета вдох – на 4 счета задержка дыхания – на 4 счета выдох – на 4 счета задержка дыхания – повторять не менее 9 раз.
Можно выполнять эту практику по дороге домой с работы, чтобы не нагружать семью, пространство вашей квартиры производственными, служебными ситуациями, проблемами, заботами.

 

[Алмазная Лилия]

Дорогой Учитель, Магистр IPSISIMUS благодарю Вас за Ваши бесценные знания, которыми Вы с нами делитесь. Все что Вы даете, " в сей момент" -для меня это очень необходимо. Долгих лет Вам, пусть ангелы и высшие силы хранят Вас. С уважением и почтением.

 

[Joli_Julie]

Благодарю, уважаемый Магистр Ипсисимус за технику иногда может очень пригодиться!

[ Post made via Android ]

 

[nadiya26]

Большое спасибо за метод! Не хочется нести домой весь негатив с работы.С уважением к Вам и Вашим знаниям!

 

[Анна Макеева]

Буду пробовать,надеюсь поможет.

 

[Аврора777]

Хороший и нужный метод. Благодарю мой Самый дорогой и любимый Учитель. С уважением.

 

[Bogidarka]

Спасибо за нужный метод от назойливых мыслей и прилипшего взгляда,Уважаемый Магистр! Попробую. С уважением.