ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

[IPSISSIMUS]

Зеленый чай и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Зеленый чай - наиболее подходящий напиток для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащиеся в нем полезные вещества помогают нашим артериям оставаться эластичными и чистыми, "смывают" холестериновые бляшки - главный "стройматериал" для закупорки сосудов. Так шестилетние исследования, проведенные в Голландии, показали, что люди, выпивающие ежедневно минимум по две-три чашки чая, имеют на 70% больше шансов не получить сердечный приступ, чем те, кто исключил чай из своего рациона.

Любовь к чаю благотворно сказывается на липидном спектре крови. Так американские ученые получили подтверждение того, что употребление чая способствует улучшению биохимических показателей сыворотки крови. В частности, уменьшается содержание в сыворотке крови липопротеидов низкой плотности, которые способствуют развитию атеросклероза сосудов.

При проблемах с кровеносными сосудами рекомендуется попробовать старинный японский рецепт – так называемый "яичный чай", известный в Стране восходящего солнца с конца XIXвека. Для его приготовления отделяют два желтка, тщательно их перемешивают и наливают в чашку, куда уже засыпано 3-5 граммов измельченного зеленого чая. Смесь снова тщательно перемешивают и немедленно выпивают. В день можно выпивать не более одной чашки "яичного чая". Результаты подобного лечения, которые зафиксированы экспертами Медицинского университета Японии, впечатляют: при сохранении нормального содержания холестерина в крови в 1,5 раза увеличивается доля особого доброкачественного холестерина, который предотвращает затвердение стенок сосудов, ведущее к атеросклерозу. Такой эффект предопределен сочетанием полифенолов зеленого чая и лецитина из желтка. К тому же, как показали эксперименты, этот напиток снижает давление.

Высококачественный японский зеленый чай, обладающий терпким вкусом и тонким ароматом, при регулярном употреблении способствует понижению давления, уменьшает содержание холестерина в крови. Вообще зеленый чай незаменим для гипертоников. Ведь он борется как раз с теми факторами, которые усугубляют состояние этой категории больных. Взять хотя бы такую проблему, как ожирение. Последние исследования показали, что зеленый чай служит отличным регулятором избыточного веса, поскольку содержащийся в нем специфический кофеин ускоряет переработку ненужных организму жиров.

По наблюдениям врачей этот напиток эффективен для снижения давления еще и потому, что он вымывает соли, вредные для здоровья гипертоников. Не случайно именно японцы, отдающие предпочтение несладкому зеленому чаю, прочно удерживают последнее место среди населения развитых стран по заболеваемости гипертонией.

Тайваньские исследователи также недавно подтвердили, что зеленый чай способствует нормализации повышенного давления. При этом наряду с ним они считают подходящим сортом для гипертоников - "оолонг". Этот вид чая содержит около 4 тысяч веществ, кото­рые благотворно действуют на состояние артериального давления. Гипертоникам для профилактики достаточно пить три стакана зеленого чая в день, утверждают тайваньские ученые.

Полезным с медицинской точки зрения является воздействие содержащегося в чае кофеина на кровеносные сосуды. Он расширяет наполняющие сердце артерии, усиливая кровообращение. Кроме того, в недавнем исследовании доктора Винсента Тубиоло из медицинского центра Харбор в Калифорнийском университете в Лос-Андлселесе выдвинуто предположение, что 400 миллиграммов кофеина в день могут помочь справиться с симптомами аллергии.

Более пристальное внимание зеленому чаю стоит уделять в летнее время. Главным образом это касается опять же людей, страдающих гипертонией, а также ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью, отеками. В жаркие дни им категорически запрещается много пить. Лучше всего в данной ситуации подходит именно зеленый чай, который даже в незначительном количестве способен надолго избавить от чувства жажды – одной-двух чашечек вполне достаточно, чтобы чувствовать себя нормально даже в сильный зной.

 

[IPSISSIMUS]

Зеленый чай и простудные заболевания

Не так давно, разговорившись на одном из приемов с руководителем Санкт-Петербургского НИИ гриппа РАМН Олегом Ивановичем Киселевым, автор спросил у него: "Что поможет уберечься от сезонной простуды и гриппа?" Ответ был лаконичен: зеленый чай. Он является не только прекрасным профилактическим средством. Зеленый чай можно успешно применять при высокой температуре, вызванной гриппом или острыми респираторными заболеваниями. По содержанию витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям, зеленому чаю нет равных в растительном мире.

В сочетании с медом зеленый чай является проверенным средством для укрепления иммунной системы. Это особенно актуально с наступлением осенних холодов - немудреный напиток позволит без осложнений для здоровья пройти период адаптации.

Теплый чай средней заварки с лимоном, черным перцем и медом – мочегонное и потогонное средство, применяемое при простуде, заболеваниях дыхательных путей и легких. Чай с добавлением мать-и-мачехи, липового цвета, сушеной малины – средство против бронхитов.

Зеленый чай остается неисчерпаемым кладезем полезных свойств. А благодарное человечество продолжает открывать их в этом продукте все больше и больше.

Сингапурцы решили отойти от проторенного пути в изучении благотворного влияния зеленого чая на человеческий организм и пытаются сделать в высшей степени оригинальное открытие, но в несколько иной сфере. Для этого они стали исследовать неизвестное прежде положительное воздействие зеленого чая на такой, казалось бы, далекий от него атрибут, как наша с вами обувь.

Неутомимые исследователи Сингапура аккуратно заливают приготовленный обычным способом зеленый чай в ботинки, после чего через какое-то время обувь приобретает качества практически стерильного предмета. Ее можно носить сколько угодно, а неприятного запаха от этого не появляется.

"Зеленый чай в этом случае играет роль гомеопатического средства. Он избавляет башмаки от микроорганизмов, которые вызывают запахи, и морщить носы больше не приходится", – рассказал Майкл Лоу, возглавляющий группу исследователей.

 

[IPSISSIMUS]

Зеленый чай и болезни желудочно-кишечного тракта

Ставшее крылатым выражение, что "все болезни от нервов", явно нуждается в дополнении: львиная доля болячек появляется из-за неправильного питания. Совсем не случайна существующая на Востоке традиция: пить зеленый чай перед едой. Она связана с тем, что этот напиток повышает тонус пищеварительного тракта, способствует желчеотделению, нормализует ферментативную деятельность. Кроме того, он нейтрализуют кислотность. Если конкретнее, то полезно пить зеленый чай при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, холециститах, панкреатитах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах и энтероколитах.

При язве желудка, двенадцатиперстной кишки и наружных язвах заваривают зеленый чай с 5-7 перегородками грецкого ореха на стакан воды и выпивают в течение дня.

Зеленый чай ускоряет обменные процессы (метаболизм) в организме. Довольно значительное количество людей жалуются на пониженный метаболизм и в связи с этим стремительное увеличение веса тела. В этом случае также надо пить больше зеленого чая. Тесты показали, что полезные вещества, содержащиеся в зеленом чае, ускоряют обменные процессы и помогают дополнительно сжечь 70-80 калорий. Не так уж много, но если учесть, что этот "минус" мы получаем каждый день и без всякого труда, то результат совсем неплохой.

Содержащиеся в зеленом чае вещества стимулируют активное выделение желудочного сока и желчи, что способствует лучшему усвоению жирной пищи, а также активизирует деятельность кишечника. И кофеин как всегда при деле:

его возбуждающее действие подавляет сонливость, овладевающую нами после сытного обеда. Хотя сразу же после приема пищи пить чай не рекомендуется - нужно подождать хотя бы 20 минут.

 

[IPSISSIMUS]

Зеленый чай и защита от кариеса

В заключение еще один "плюс": японские мамы часто используют гущу зелёного чая для чистки зубов ребенка. И отнюдь не в целях экономии – в остатках заварки содержится фтор, который в сочетании с общими бактерицидными свойствами действует на молочные зубы не хуже именитых паст и предотвращает кариес. Никакого вреда не будет, далее если ребенок проглотит чаинки.

В целом выбирающие именно этот способ чистки зубов гораздо в меньшей степени страдают от кариеса.

И еще о зубах. При зубной боли крепкий настой зеленого чая, в который добавлено несколько растертых долек чеснока, надо немного подер-лсать во рту - такое полоскание обладает вяжущим и бактериальным действием.

 

[IPSISSIMUS]

Зеленый чай и радиация

Ни для кого не секрет: окружающая среда напрямую влияет на здоровье.

В частности, такое понятие, как "радиация", мы уже связываем не только с ядерными взрывами на далеких полигонах или лабораториями ученых-физиков. Влиянию радиации в течение жизни подвергается каждый, пусть и не в таких заметных дозах, чтобы сразу обратить внимание на последствия. Так мы периодически проходим флюорографические обследования, получая свою дозу облучения- в квартирах и на работе вдыхаем воздух, в котором имеется радон – газ, несущий определенную дозу радиации. Да и хорошо известное жителям городов понятие "радиационный фон", показывает, что практически все время люди испытывают опасное для здоровья влияние окружающей среды. И оно отнюдь не имеет тенденции снижаться, наоборот, доставляет все больше хлопот. Не случайно в течение последних десяти лет уровень онкологической заболеваемости в Санкт-Петербурге возрос в 6 раз. И если в нашей стране эта проблема пока еще не приобрела характер национального бедствия, то, например, в Японии с ней столкнулись в 1945 году сразу же после атомной бомбардировки Хиросимы и Нагасаки. После первых лет стресса и отчаяния ученые и практики стали вести активный поиск противоядия от радиации, которая ежегодно уносила десятки тысяч жизней. И удача отнюдь не случайно улыбнулась специалистам из Страны восходящего солнца. С глубокой древности японцы однозначно отдавали предпочтение лишь зеленому чаю. Даже в то вре­мя, когда во всем мире разразился бум его черного собрата, здесь не изменили привычке.

Как показали современные исследования, именно зеленый чай является одним из наиболее эффективных средств, способных выводить из организма радиоактивные вещества, вести профилактику лучевой и других болезней, вызванных облучением.

Сенсационный вывод позволили сделать наблюдения за пострадавшими от ядерной бомбардировки жителями Хиросимы, которые поселились в местечке Уджи. В то время, когда японцы с радиационным поражением такой же степени умирали, в Уджи многие люди с каждым годом чувствовали себя лучше и лучше. Стали сравнивать рацион питания той и другой группы, образ жизни, природные факторы, но принципиальное отличие обнаружилось лишь в одном – в Уджи потребляли намного больше зеленого чая, так как это была давняя традиция уроженцев этого региона. Ее и переняли беженцы из разрушенной Хиросимы, отчасти прислушиваясь к потребностям собственного организма. Выяснилось, что этот напиток является прекрасным противоядием при отравлении организма стронцием-90 – одним из самых неблагоприятных для организма реактивных изотопов. Именно он, как показали опыты ученых Киотского университета, проникая в организм через легкие и продукты питания, вызывает лейкемию и другие онкологические заболевания. А крепкий зеленый чай постепенно выводит из организма опасный элемент. Аналогичные результаты получили украинские медики и биологи, изучавшие последствия чернобыльской трагедии.

 

[vika 6]

Уважаемый Магистр,очень полезная статья.Прочитала с большим интересом.Многое не знала,например,что зеленый чай полезно пить перед едой А черный чай обладает такими же свойствами или у него они менее выражены?

 

[vika 6]

А про дезинфекцию башмаков-вообще супер.Сейчас пойду супругу налью.

 

[IPSISSIMUS]

Зеленый чай и онкологические заболевания

Но вернемся к Японии, где зеленый чай употребляют регулярно, и притом в довольно значительных количествах - что и позволят наиболее рельефно увидеть все его преимущества. Несмотря на то, что во всем мире число онкологических заболеваний неуклонно растет, среди японцев эти недуги нехарактерны. Прибавьте к этому самую большую продолжительность жизни (у мужчин – свыше 76 лет, у женщин – более 82). Напряженный трудовой ритм рядового японца и еще целый ряд факторов, наоборот, должны были бы неблагоприятно сказаться на здоровье и долголетии.

Ученые стали докапываться до секретов сохранения здоровья этого народа и отсутствия массовых проявлений болезней века. Ведь помимо онкологии это еще и сердечно-сосудистые недуги, также обходящие японцев стороной. Конечно, отчасти это объясняется употреблением значительного количества морепродуктов, вареного несоленого риса, овощей и фруктов, минимума животных жиров, но не менее важна и роль зеленого чая.

Установлено, что от лучевой болезни, солнечных ударов, кварцевых ожогов, кишечных инфекций наш организм защищает, прежде всего, танинокатехиновая смесь, содержащаяся в зеленом чае. Именно танины и катехины связывают вредные изотопы (радионуклиды) и выводят их из организма раньше, чем они доберутся до костного мозга и вызовут раковые опухоли. Содержащийся в зеленом чае катехин подавляет вещества, которые вызывают мутацию клеток. В свою очередь танин, по оценкам специалистов, в 20 раз эффективнее витамина Е, регулирующего жировой обмен и замедляющего процесс старения.

В пользу зеленого чая говорят и последние исследования ученых университета штата Канзас. Они пришли к выводу, что зеленый чай, в котором содержится вещество, известное как "эпигаллокатехин галатте", в 100 раз эффективнее витамина С и в 25 раз – витамина Е защищает клетки организма человека от вредных воздействий, приводящих их к поражению раком или вызывающих сердечно-сосудистые заболевания.

В значительно меньшем количестве аналогичный антиоксидант содержится в красном вине и обычном черном чае. Как полагают исследователи, зеленый чай при правильном питании и здоровом образе жизни помогает избежать онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Учёные утверждают, что мужчина, выпивающий каждый день хотя бы чашку чая, имеет преимущество перед теми, кто предпочитает другие напитки. Какое? Исследования показали, что зеленый чай предупреждает рак простаты. Правда, для того, чтобы чай действовал наиболее активно, его нельзя смешивать с другими веществами, даже с сахаром.

Доказано, что зеленый чай нейтрализует вредное воздействие излучения от телевизора и компьютера. Согласитесь, сегодня это подлинный бич многих людей, а коль так, то чайная профилактика сопутствующих проблем здоровью не повредит.

Своеобразной нормой в Японии считается употребление порядка 10 чашек зеленого чая в день (как уже говорилось, емкость их значительно меньше привычной русской – примерно 150 мл).

Японские традиции в наши времена исследует наука. В частности, Центр исследования рака префектуры Сайтама. Его эксперты в течение десяти­летия ежедневно контролировали более 9 тысяч человек. Целью исследования было выяснение тенденций питания в жизни японцев. Результат ока­зался совершенно неожиданным: люди, ежедневно выпивавшие 10 и более чашек зеленого чая, в среднем жили на 5-7 лет дольше тех, кто употреб­лял менее трех чашек. В первой категории заболеваемость раком была на 25-30 % меньше, да и в целом самочувствие настоящих любителей зеленого чая было значительно лучше.

 

[IPSISSIMUS]

Свет мой, зеркальце, скажи!

Чего только не предпринимают женщины, для того чтобы выглядеть привлекательно! Большинство тратит силы и немалые средства на различные заморские и отечественные баночки, флакончики и тюбики, нанося на лицо и тело чудодейственные "омолаживающие", "поддерживающие" и прочие изобретения фармацевтов и косметологов. Что-то позволяет добиться результата, что-то не оправдывает возлагаемых надежд. Между тем, довольно эффективное косметическое средство рядом с нами. И это - зеле­ный чай, который с древних времен нашел свое применение в фитокосметике. Но, как известно, новое - это хорошо забытое старое. Некоторые, перепробовав не один десяток средств, обращаются именно к зеленому чаю. Да и тот факт, что многие производители косметических средств выпускают свои продукты на базе зеленого чая, говорит сам за себя.

Что можно делать с помощью зеленого чая? Ухаживать за кожей, мыть волосы, принимать ванны. Причем все это проверено на опыте не одного поколения: рецепты совершенствовались, вносились изменения и дополнения. Этот опыт может быть востребован и сегодня. Особенно в такой деликатной сфере, как уход за внешностью, где, кстати, уже давно пришли к выводу, что только натуральные продукты не влекут за собой никаких побочных реакций, действуют наиболее щадяще и долговременно. В этой главе мы и поговорим о наружном применении зеленого чая.

Что конкретно в его составе обладает лечебно-профилактическим действием? В принципе почти все то же, о чем шла речь в предыдущих главах. И это подтверждает универсальность ис­пользования зеленого чая. В первую очередь его настой содержит большое количество полифенолов, обладающих успокаивающим действием.

Благодаря содержанию катехинов зеленый чай обладает способностью хорошо удерживать свободные радикалы и, следовательно, является средством против морщин, поскольку защищает мембраны клеток от вредоносного действия свободных радикалов. Также он ослабляет процесс окисления в клетках кожи, вызываемый воздействием света и кислорода. Кроме того, зеленый чай обладает еще и питательными свойствами, поскольку очень богат аминокислотами. Катехины предотвращают причины, приводящие к оксидативным стрессам, и уменьшают степень повреждений кожи, причиненных загрязнением и ультрафиолетовыми лучами. В конечном счете, влияние зеленого чая уменьшает проявление признаков старения кожи, происходящее вследствие воздействия света. В сочетании с использованием крема достигается улучшение эластичности и упругости кожи, оказывается положительное влияние на коллаген и эластин. Чай восстанавливает эти волокна, поврежденные воздействием окружающей среды или самими возрастными процессами. Такое комплексное влияние оказывает омолаживающее действие - уменьшает глубину морщин и разглаживает их.

Главное – поверить в уникальные целебные свойства зеленого чая. Тогда всеми косметическими процедурами человек будет заниматься с удовольствием, а, значит, и ожидаемого резуль­тата долго ждать не придется.


Бархатистая, гладкая, мягкая и красивая кожа - это то, чем мы обладаем с рождения и сохраняем до определенного времени. С годами эпидермис (верхний слой кожи) постепенно утончается, теряет влагу, упругость и тонус- появляются мелкие морщинки, пропадает былая свежесть. Эта проблема в равной степени волнует женщин и мужчин, так как сегодня, в третьем тысячелетии, мужчины начинают все больше заботиться о своей внешности и используют любую возможность выглядеть хорошо.

Что же делать? Не стоит отчаиваться! Прежде всего, необходимо запомнить, что кожа - это живой орган, и ее молодость, свежесть и красота зависят от физического баланса всех составляющих тканей. Она - оболочка нашего тела - является функциональной системой, состоящей из трех слоев: поверхностного слоя - эпидермиса, собственно кожи - дермы и подкожного слоя - жировой клетчатки, а также из придатков - волос и ногтей. Состояние кожи зависит не только от возраста как такового, но и от работы органов и систем организма, соблюдения гигиенических норм. Именно посредством кожи организм контактирует с окружающей средой: кожа является защитой от перепада температур, внешних повреждений, обезвоживания, кроме того, кожа выполняет выделительную и дыхательную функции.

То, как выглядит ваша кожа, в первую очередь зависит от обмена веществ и функции печени. Нарушение этих функций всегда влияет на цвет лица и обновление клеток. Нередко при обнаружении каких-либо внешних проявлений на лице (пигментные пятна, прыщи и т. д.) последующее обследование показывает: "барахлит" печень, поджелудочная железа, есть проблемы с пищеварением.

С этой точки зрения верно высказывание о том, что состояние кожи является показателем состояния здоровья. Обычно дерматологи и косметологи всегда стараются побольше узнать о самочувствии пациента, наличии хронических заболеваний, а уже потом приступают к лечению или профилактическим процедурам.

Среди причин старения кожи основными являются следующие:

1. Биологическое старение. Это неизбежный процесс, скорость протекания которого зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Чтобы уменьшить или скрыть следы старения, необходимо одновременно обеспечить обновление клеток, питание, увлажнение, дыхание и защиту кожи.

2. Старение, вызванное неблагоприятным воздействием окружающей среды. Этот процесс вызван повседневным влиянием на кожу таких факторов, как солнечные лучи, загрязнение воздуха, курение, алкоголь, болезни, стрессы и неправильное питание. К примеру, сегодня многим известно, что солнце, а точнее определенные лучи ультрафиолетового спектра, небезопасны для здоровья. Они, в частности, вызывают раннее фотостарение кожи. В ней нарушаются все регенеративные (восстановительные) функции, причем сра­зу в нескольких слоях. Отсюда морщинки – частенько именно после возвращения из отпуска мои пациентки жалуются на их появление. Проблема чисто косметологическая и вполне решаемая. Для начала возьмите за правило ежедневно пить зеленый чай. Американский исследователь Сантош Катиар считает: 4-5 чашек зеленого чая в день - неплохое средство профилактики кожи. Он со­держит антиоксиданты, защищающие от вредного влияния ультрафиолета.

Давно отмечена определенная роль содержащегося в чае кофеина в борьбе с лишним весом. Дело в том, что он увеличивает скорость сжигания калорий в организме. Датские ученые, обследовав добровольцев с нормальным весом, обнаружили, что воздействие кофеина оставалось заметным более чем через два с половиной часа после его употребления.

В ходе еще одного эксперимента выяснилось, что всего лишь 100 миллиграммов кофеина (при­мерно две-три чашки зеленого чая) могут ускорить обмен веществ на 3-4 процента, а более значительные дозы – еще больше. Сжигание калорий, стимулируемое кофеином, происходит еще быстрее при одновременных физических нагрузках. Кстати, выдерживать последние помогает опять же кофеин. Так недавно канадские ученые обнаружили, что даже умеренное количество кофеина (1,5 миллиграмма на 1 килограмм веса тела) делает физические упражнения более эффективными. Дело в том, что кофеин способствует превращению жира в "топливо" для мышц, повышающее их работоспособность.

 

[IPSISSIMUS]

КОСМЕТИКА
Несколько советов

Ну а теперь о наружном применении чая. Вот несколько советов, которые помогут вам подольше сохранить вашу кожу молодой и здоровой.

Компресс для увядающей кожи
Столовую ложку чая заварить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить, поставить в холодильник (хранить не более двух дней). Холодные компрессы (настой берут прямо из холодильника) накладывают утром и вечером на 15-20 минут. Курс 10-15 процедур.

Смягчающий лосьон для увядающей кожи
1 столовую ложку зеленого чая заварить очень горячей минеральной водой (70-80 градусов), добавить 1 кусок сахара (на 1 стакан) и протирать лицо утром и вечером. Можно использовать лосьон ежедневно.

Питательная маска для увядающей кожи
1 столовую ложку муки развести до густоты сметаны зеленым чаем, добавить яичный желток, нанести на лицо и шею на 15-20 минут, смыть теплой водой. Маску можно использовать 1-2 раза в неделю.

Маска для сухой морщинистой кожи
3 столовые ложки отвара зеленого чая, 1 чайная ложка меда, 2 столовые ложки мелкоразмолотых овсяных хлопьев - все смешать и нанести толстым слоем на лицо и шею, оставить на 30 минут, затем смыть теплой водой. Желательно повторять процедуру 1-2 раза неделю.

Питательная маска с зеленым чаем
Для сухой кожи прекрасно подойдёт питательная маска с зеленым чаем. Сначала его надо растолочь в ступке или размолоть в. мельнице. Затем перемешать порошок с тремя столовыми ложками йогурта. Маску нанесите на чистую кожу лица и оставьте на 15 минут. После этого ополосните лицо тёплой водой.

Средство для умывания
Еще одно несложное средство для сухой кожи: умывание теплым зеленым чаем со свежим соком малины (1 столовая ложка сока на 1 стакан чая). Такое умывание освежает, улучшает цвет, смягчает кожу. Для улучшения эффекта можно добавить в этот лосьон 2-3 столовые ложки молока.

Маска для уставшей кожи
Для вялой, сухой кожи используется маска: из 1/2 стакана крепкого зеленого чая (2 чайные ложки на стакан), 1 столовой ложки меда, 1 растертого желтка и 2 столовых ложек сухого мо­лока. Маской пропитывают в несколько раз сложенную марлевую салфетку и накладывают на лицо, сверху закрывают компрессной бумагой и слоем ваты. Через 20-25 минут маску снимают. Маска обладает превосходным отбеливающим, питательным и тонизирующим действием.

Лосьон с зеленым чаем
Для сухой кожи незаменим настой зеленого чая с добавлением мяты: 1 столовую ложку измельченных листьев мяты и 1 столовую ложку зеленого чая залить стаканом кипятка и настаи­вать 30 минут. Этот же настой можно заморозить и протирать лицо кубиками льда.

Вообще протирать льдом из крепкого чайного настоя зеленого чая полезно кожу любого типа. Приготовить его несложно: формочки для льда или любые пластмассовые емкости запол­ните настоем на 3/4 высоты и поставьте на ночь в морозильник. Утром после умывания (или вместо него) 1-2 раза протрите лицо кусочком льда. После этого кожу не вытирайте, дайте ей подсохнуть.

Лосьон для жирной кожи
Жирная кожа – наилучший объект для использования зеленого чая. Бывает, что она после умывания шелушится, тогда надо умываться чайным настоем с добавлением ромашки (по 1 чайной ложке чая и ромашки на стакан воды).

Витаминизированная маска для всех типов кожи
Если ваша кожа страдает от недостатка витаминов, наложите витаминизированную маску. Возьмите две чайные ложки мягкого творога, чайную ложку крепкого настоя зеленого чая, половину чайной ложки рыбьего жира и столовую ложку измельченной цедры апельсина или лимона. Все компоненты тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Через 10-15 минут смойте маску теплым, слабо заваренным зеленым чаем, промокните кожу мягким полотенцем и смажьте питательным кремом.

Средство от мозолей
С помощью зеленого чая можно избавиться и от такой "прозы жизни" как мозоли на пятках. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте применить маску из универсального крема с зеленым чаем. Для этого бросьте столовую ложку зеленого чая в кипяток, жидкость слейте, чаинки оставьте. После теплой ножной ванны нанесите на кожу пяток слой питательного крема, сверху наложите чаинки, оберните целлофаном и наденьте носок. Через 40 минут маску смойте.

Многие допускают ошибку, полагая, что летом заботиться о коже нужно менее интенсивно. Это далеко не так. В это благодатное время года нашей коже требуется особенное внимание и уход. Поэтому не стоит лениться и откладывать на позднюю осень "наступление" на морщины. Надо получать удовольствие от заботы о себе.

Зеленая маска для лица
Летом весьма уместна "Зеленая маска для лица".

Возьмите 1 столовую ложку зеленого чая и измельчите в кофемолке. Высыпьте в небольшое блюдечко. Затем срежьте толстый лист растения алоэ, промойте его под проточной водой, срежьте "иголочки" и тоже измельчите. В отдельную посуду выложите один желток, взбейте его вилкой (а не миксером), добавьте измельченный алоэ и тщательно разотрите - это позволит получить больше сока из растения. Затем добавьте размолотый зеленый чай. Все еще раз перемешайте и сразу же наносите на предварительно очищенное лицо. Старайтесь накладывать маску так, чтобы кусочки алоэ не попадали на лицо. Через 10-15 минут смойте маску теплой водой, а потом ополосните лицо прохладной (но не холодной) водой. Эта маска прекрасно очищает, освежает и успокаивает кожу. К тому же разглаживает мелкие морщинки.

Лосьон после бритья
Пользоваться масками на основе зеленого чая стоит не только женщинам, но и мужчинам, которые привыкли следить за собой. Кстати, обычный холодный зеленый чай может прекрасно заменить лосьон после бритья. И неудивительно: он дезинфицирует кожу, снимает раздражение и уменьшает воспалительные процессы - то есть выполняет все те функции, которые обычно выполняет хорошее средство после бритья.

Ванна с зеленым чаем
Зеленый чай можно использовать и тогда, когда вы решили принять ванну. Если позади трудный день, накопилась усталость, то тонизирующая ванна с добавлением зеленого чая поможет вернуть силы и придаст бодрость. Для ее приготовления 4 столовые ложки зеленого чая заварите в стакане кипятка в течение 10 минут, процедите и вылейте в наполненную ванну. При этом эфирные масла, содержащиеся в чае, прекрасно воспринимаются кожей и органами обоняния и активизируют деятельность организма, поднимают тонус.

Зеленый чай и уход за волосами
И, наконец самый обыкновенный зеленый чай является отличным средством по уходу за волосами и, что немаловажно, не столь дорогостоящим как импортные бальзамы. Когда вы помоете голову простым детским мылом (намыливать волосы куском мыла не нужно – сделайте в тазу пену и мойте в ней), прополощите волосы крепким настоем зеленого чая. Готовится он просто: всю неделю собирайте остатки заварки из чайника, а затем прокипятите (только позаботьтесь о недорогой посуде – после кипячения на стенках образуется налет). Дайте на­стояться 1,5-2 часа и процедите. Полоскать волосы нужно очень тщательно, чтобы не осталось следов мыла.

 

[oksana7]

:cvet4: Сколько же всего полезного и интересного ! Спасибо за мудрость Вашу , Уважаемый Магистр IPSISIMUS .

 

[БАЖЕНА]

:cvet4: Исключительный по полноте материал, дорогой МАГИСТР! Попробую метод для волос, надеюсь что он не даст блондинкам какой-то другой оттенок цвета. Многое другое, что Вы написали в этой теме, очень полезно. Спасибо Вам за это!

 

[Perfectum]

Спасибо, уважаемый Магистр! Всем, кому читал дома - понравилось, взяли на вооружение ))

 

[margosha 9]

а как насчет чая в пакетиках?

 

[Indigo737]

Магистр спасибо Вам за интересный материал.
Удивательные свойства чая именно зеленогоизвестны давно. Но такой полной подборки я не встречал)))

Margosha 9 - к сожалению чай в пакетиках продаваемый у нас зачастую называть даже третьим сортом - делать большой комплимент.
Во первых хороший чай в пакетики не положат - скорее там будет пыль от чая вперемешку с мусором.
Во вторых сравните сами: возьмите средний чай из пачки и такое же количество чая в пакете. Заварите параллельно оба раза три и увидите разницу... В китае считается что хороший зеленый чай можно заваривать до 8 раз и каждый раз чай будет давать аромат и вкус и цвет. пакетированый и пару раз не вытянет.
В третьих - это касается известного многим липтона - его цвет и ароматы увы достижения ГМО и результат употребления такого чая мне представляется весьма печальным.

Не стану никого убеждать но для себя решил пить хорошие недорогие чаи - тем более что выбор сейчас богат и на любой вкус

 

[Uliya_7]

С зеленым чаем надо быть аккуратнее при постоянном употреблении он ослабляет кости и приводит к переломам

 

[aisha21]

Спасибо за статью Магистр! Сама я пью только зеленый чай.

 

[natysya13]

Спасибо за статью Магистр!

С уважением к Вашим знаниям!

 

[spiridonpasechnik]

Благодарю за познавательную статью.Много узнал нового о пользе зеленого чая.

[ Post made via Android ]