IPSISSIMUS
Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:39.256
Реакции:1.322
Баллы:113
Практика «Шапка невидимка». ( ОХЗДС )
• Сядьте удобно с ровным позвоночником. Мысленно создайте внутри себя вертикальный стержень.
• По очереди входите в три негативных состояния(болезнь или физическое недомогание, страдание от потери или утраты, оскорбленность, обида, стыд и т.д.). Использовать положение тела, связанное с этими состояниями (произвольно, как придет на ум). После каждого состояния вы выпрямляетесь, кладете руки на колени и, ощущая стержень (состояние) видите негативное состояние, как оболочку, как сгустки энергии, что внедрились в вашу эмоциональную сферу. И осознав это в выдохом выбрасываете эту энергию из себя.
• Затем вы подымаетесь на ноги и начинаете совершать тряску, приподнимаясь на носки ног для возбуждения тонкой энергии в теле (1-2 мин.). когда вы останавливаетесь, то чувствуете, как сформирован плотный столб энергии в виде дрожи и вибраций внутри вас.
• Рядом с левой ладонью ставите правую и убирая правую ногу, разворачиваетесь лицом к этому столбу. Мысленно проецируете на столб все свои негативные эмоции, вспомнив и слегка пережив, и выдыхаете их из себя вперед. Столб нейтрален и вбирает в себя все. Представьте энергию из внешнего мира, которая подпитывает негативные состояния – она течет мимо нас к столбу. Мы как бы остаемся в стороне.
• Затем, медленно опуская руки в низ, сопровождаете (опускаете) столб в землю. Чувствуете, как вместе с ним уходит и корень вашего состояния. Вы избавляетесь от него.
• Данная практика поможет вам избавиться от негативных якорей, вызванных переживаниями прошлого или настоящего. У вас очистятся тонкие тела от негативных наслоений, которые мешают вам в вашем совершенствовании.
• Сядьте удобно с ровным позвоночником. Мысленно создайте внутри себя вертикальный стержень.
• По очереди входите в три негативных состояния(болезнь или физическое недомогание, страдание от потери или утраты, оскорбленность, обида, стыд и т.д.). Использовать положение тела, связанное с этими состояниями (произвольно, как придет на ум). После каждого состояния вы выпрямляетесь, кладете руки на колени и, ощущая стержень (состояние) видите негативное состояние, как оболочку, как сгустки энергии, что внедрились в вашу эмоциональную сферу. И осознав это в выдохом выбрасываете эту энергию из себя.
• Затем вы подымаетесь на ноги и начинаете совершать тряску, приподнимаясь на носки ног для возбуждения тонкой энергии в теле (1-2 мин.). когда вы останавливаетесь, то чувствуете, как сформирован плотный столб энергии в виде дрожи и вибраций внутри вас.
• Рядом с левой ладонью ставите правую и убирая правую ногу, разворачиваетесь лицом к этому столбу. Мысленно проецируете на столб все свои негативные эмоции, вспомнив и слегка пережив, и выдыхаете их из себя вперед. Столб нейтрален и вбирает в себя все. Представьте энергию из внешнего мира, которая подпитывает негативные состояния – она течет мимо нас к столбу. Мы как бы остаемся в стороне.
• Затем, медленно опуская руки в низ, сопровождаете (опускаете) столб в землю. Чувствуете, как вместе с ним уходит и корень вашего состояния. Вы избавляетесь от него.
• Данная практика поможет вам избавиться от негативных якорей, вызванных переживаниями прошлого или настоящего. У вас очистятся тонкие тела от негативных наслоений, которые мешают вам в вашем совершенствовании.
