~Lilit~
Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:1.365
Реакции:20
Баллы:0
Поможет ли виртуальный психолог?
У большинства наших доблестных сограждан, которые знакомы с психологией только понаслышке, психолог, как правило, рифмуется с психиатром. Это такой дядя, который лечит особенно душевные заболевания. И если вам не являются привидения, и вы не разговариваете с голосами и духами, то у этого самого душеведа и мозголекаря вроде бы как делать нечего. Он врач, который берет свои психиатрические молоточки, и начинает как следует постукивать по затуманенным вредными явлениями головам до полного их освобождения: от всех голосов, видений и пришельцев. И если таковых нет, то вроде и податься не к кому со своими житейскими проблемами: обидами, разочарованиями, страхами и психологическими трудностями.
К тому же времена перестройки и гласности успели нам обстоятельно рассказать про психиатров много безрадостных подробностей, когда неверие в коммунизм, а уж тем паче к нему антипатию у некоторых несознательных сограждан считали болезнью и активно лечили под присмотром смирительной рубашки и лечащих врачей. Психологии же в те времена не было, потому как все были счастливы в остром предчувствии коммунизма. Вот и получилось, что психиатр, который так много лет ассоциировался у нас с отсутствием душевного здоровья и психическим заболеванием, нашел свое продолжение в профессии психолога. Многие из нас просто не отличают, чем отличается психолог от психиатра, для них это одно и то же. Но вот наваливаются проблемы, и мы не знаем, куда нам бежать за помощью, потому как психически мы явно здоровы, и в помощи психиатра не нуждаемся.
Так что если в вашем понимании психолог – это демонический образ с рентгеновским аппаратом вместо глаз, которыми он видит вас насквозь, с зычным гипнотическим голосом и двумя ангелами-смирителями по бокам, то при возникших психологических проблемах можно попробовать обратиться за помощью к виртуальному психологу через интернет. В интернете всё кажется гораздо безопаснее: можно сохранять анонимность своего обращения, или можно прервать сеанс в любой момент, если он идет в режиме реального времени. В интернете вас никто не загипнотизирует и не навяжет свою волю, даже если кому-то этого очень захочется. В интернете вы будете чувствовать себя много менее скованно, так как вы не находитесь под пристальным взором вашего всезнающего помощника. Ну и так же очень важно, что ваш выбор подходящего психолога по Сети существенно шире. В реальной жизни мы, как правило, ограничены рамками своего места жительства. В интернете наш выбор безграничен, и из маленького городка в глубинке можно попросить помощи в другом городе или даже в другой стране.
Стараясь расшатать сложившийся миф о том, что психолог и психиатр являются одним и тем же, попробую пояснить, чем будет отличаться разница обращения к виртуальному психиатру и виртуальному психологу. Разница между первым и последним настолько же велика, как совершенно не похожи друг на друга хирург и тренер по оздоровительным упражнениям. Психиатр работает с психическими заболеваниями, это область медицины, и психиатр – это всегда дипломированный врач с высшим медицинским образованием. Таким образом, у психиатра можно получить совет относительно того или иного недуга, который явно указывает на психическое нездоровье. И если некто жалуется на барабашек, нашествие НЛО и кактусы, растущие на потолке, то в этих случаях будет полезен совет и компетентная консультация именно психиатра. Вылечить по интернету психиатр не сможет, но вот дать быстрый и четкий оперативный совет, как вести себя в тех или иных случаях, как отвечать на странные действия, слова, – он, безусловно, может.
Виртуальный психолог же, напротив, никого не лечит. Он похож именно на тренера, который учит вас оздоровительным упражнениям, помогает вам развиваться и укреплять свое здоровье. Психолог работает с тысячами проблем, которые не являются болезнью: это комплексы, неуверенность в себе, страхи на отдельные раздражители, гармонизация семейных отношений, неприятные чувства и эмоции, с которыми не удается справиться самому, конфликтные ситуации на работе и дома, и так далее. Он хорошо знает законы и правила взаимоотношений между людьми, может находить ошибки в ваших (или чужих) поступках, указывать на них и помогать вам их исправить. У него в запасе очень много эффективных упражнений по улучшению вашего психологического самочувствия: он знает, что порекомендовать вам, чтобы по жизни шагалось легче, чтобы шаг был тверже, чтобы взгляд увереннее, чтобы решения были более правильные.
В большинстве случаев до психической болезни (и, соответственно, до психиатра) дело или не доходит, а вот улучшить свое психологическое самочувствие – это актуально практически для каждого. Поэтому, если в вас все еще силен этот миф, о котором я говорил выше, то стоит попробовать обратиться к виртуальному психологу, попросить у него помощи, поддержки и совета. Это может оказаться воистину неоценимой находкой для исправления большинства затруднительных жизненных ситуаций.
Как объяснить психологу свою проблему?
Это очень важный вопрос, потому как Сеть очень специфична в возможностях общения. Вы не видите человека, с которым вы разговариваете, а он не видит вас. Максимум, что у вас есть, это его фотография. Вы не можете выразить своих эмоций, и психолог, который пытается разобраться в вашей ситуации, не видя вас, не видит и ваших реакций, ваших жестов, не слышит изменений в интонациях, не может узнать, в какой позе вы сидите и как реагируете на его вопросы. Все это очень важно для работы психолога, и, не имея этого, он будет вынужден опираться исключительно на тот текст, который вы ему предлагаете. Текст, в котором будет описана ваша проблема.
Постарайтесь прежде осмыслить свою проблему.
Поэтому для эффективной работы с виртуальным психологом очень важно как можно четче сформулировать свою проблему, описать ее исчерпывающе и выразительно. И если вы напишете, что ваша проблема – это то, что вам постоянно хреново, то психолог из этого вашего заявления ничего не поймет. Он будет вынужден или задавать вам разные наводящие и уточняющие вопросы, или же просто задвинет ваше письмо подальше, а сам займется более понятными ему сообщениями и письмами. И в любом случае ваше общение с ним может излишне затянуться, что никак не помогает проблеме разрешиться. Так что, прежде чем обратиться к виртуальному психологу за помощью, – хоть в форуме, хоть в вопросах и ответах, хоть письмом – прежде этого обдумайте ваш вопрос и постарайтесь его сформулировать как можно более четко и понятно.
Насколько подробно ему все описывать?
Не нужно писать роман на пятнадцати машинописных страницах, чтобы психолог как следует догадался, но и не нужно экономить на каждом слове. Знание сложных терминов из умного психологического словаря тоже не нужно, вполне достаточно обычных житейских представлений. И написать, что вы думаете одно, а говорите в силу одному вам известной причины совсем иное, будет гораздо лучше, чем сказать, что у вас излишняя неконгруэнтность. В первом случае психолог, возможно, захочет задать вам наводящие вопросы, а вот во втором ему еще потребуется выяснить, что вы подразумеваете под словом неконгруэнтность, дабы не оказалось, случаем, что вам мешает геморрой или стремление бить посуду по любому поводу.
У большинства наших доблестных сограждан, которые знакомы с психологией только понаслышке, психолог, как правило, рифмуется с психиатром. Это такой дядя, который лечит особенно душевные заболевания. И если вам не являются привидения, и вы не разговариваете с голосами и духами, то у этого самого душеведа и мозголекаря вроде бы как делать нечего. Он врач, который берет свои психиатрические молоточки, и начинает как следует постукивать по затуманенным вредными явлениями головам до полного их освобождения: от всех голосов, видений и пришельцев. И если таковых нет, то вроде и податься не к кому со своими житейскими проблемами: обидами, разочарованиями, страхами и психологическими трудностями.
К тому же времена перестройки и гласности успели нам обстоятельно рассказать про психиатров много безрадостных подробностей, когда неверие в коммунизм, а уж тем паче к нему антипатию у некоторых несознательных сограждан считали болезнью и активно лечили под присмотром смирительной рубашки и лечащих врачей. Психологии же в те времена не было, потому как все были счастливы в остром предчувствии коммунизма. Вот и получилось, что психиатр, который так много лет ассоциировался у нас с отсутствием душевного здоровья и психическим заболеванием, нашел свое продолжение в профессии психолога. Многие из нас просто не отличают, чем отличается психолог от психиатра, для них это одно и то же. Но вот наваливаются проблемы, и мы не знаем, куда нам бежать за помощью, потому как психически мы явно здоровы, и в помощи психиатра не нуждаемся.
Так что если в вашем понимании психолог – это демонический образ с рентгеновским аппаратом вместо глаз, которыми он видит вас насквозь, с зычным гипнотическим голосом и двумя ангелами-смирителями по бокам, то при возникших психологических проблемах можно попробовать обратиться за помощью к виртуальному психологу через интернет. В интернете всё кажется гораздо безопаснее: можно сохранять анонимность своего обращения, или можно прервать сеанс в любой момент, если он идет в режиме реального времени. В интернете вас никто не загипнотизирует и не навяжет свою волю, даже если кому-то этого очень захочется. В интернете вы будете чувствовать себя много менее скованно, так как вы не находитесь под пристальным взором вашего всезнающего помощника. Ну и так же очень важно, что ваш выбор подходящего психолога по Сети существенно шире. В реальной жизни мы, как правило, ограничены рамками своего места жительства. В интернете наш выбор безграничен, и из маленького городка в глубинке можно попросить помощи в другом городе или даже в другой стране.
Стараясь расшатать сложившийся миф о том, что психолог и психиатр являются одним и тем же, попробую пояснить, чем будет отличаться разница обращения к виртуальному психиатру и виртуальному психологу. Разница между первым и последним настолько же велика, как совершенно не похожи друг на друга хирург и тренер по оздоровительным упражнениям. Психиатр работает с психическими заболеваниями, это область медицины, и психиатр – это всегда дипломированный врач с высшим медицинским образованием. Таким образом, у психиатра можно получить совет относительно того или иного недуга, который явно указывает на психическое нездоровье. И если некто жалуется на барабашек, нашествие НЛО и кактусы, растущие на потолке, то в этих случаях будет полезен совет и компетентная консультация именно психиатра. Вылечить по интернету психиатр не сможет, но вот дать быстрый и четкий оперативный совет, как вести себя в тех или иных случаях, как отвечать на странные действия, слова, – он, безусловно, может.
Виртуальный психолог же, напротив, никого не лечит. Он похож именно на тренера, который учит вас оздоровительным упражнениям, помогает вам развиваться и укреплять свое здоровье. Психолог работает с тысячами проблем, которые не являются болезнью: это комплексы, неуверенность в себе, страхи на отдельные раздражители, гармонизация семейных отношений, неприятные чувства и эмоции, с которыми не удается справиться самому, конфликтные ситуации на работе и дома, и так далее. Он хорошо знает законы и правила взаимоотношений между людьми, может находить ошибки в ваших (или чужих) поступках, указывать на них и помогать вам их исправить. У него в запасе очень много эффективных упражнений по улучшению вашего психологического самочувствия: он знает, что порекомендовать вам, чтобы по жизни шагалось легче, чтобы шаг был тверже, чтобы взгляд увереннее, чтобы решения были более правильные.
В большинстве случаев до психической болезни (и, соответственно, до психиатра) дело или не доходит, а вот улучшить свое психологическое самочувствие – это актуально практически для каждого. Поэтому, если в вас все еще силен этот миф, о котором я говорил выше, то стоит попробовать обратиться к виртуальному психологу, попросить у него помощи, поддержки и совета. Это может оказаться воистину неоценимой находкой для исправления большинства затруднительных жизненных ситуаций.
Как объяснить психологу свою проблему?
Это очень важный вопрос, потому как Сеть очень специфична в возможностях общения. Вы не видите человека, с которым вы разговариваете, а он не видит вас. Максимум, что у вас есть, это его фотография. Вы не можете выразить своих эмоций, и психолог, который пытается разобраться в вашей ситуации, не видя вас, не видит и ваших реакций, ваших жестов, не слышит изменений в интонациях, не может узнать, в какой позе вы сидите и как реагируете на его вопросы. Все это очень важно для работы психолога, и, не имея этого, он будет вынужден опираться исключительно на тот текст, который вы ему предлагаете. Текст, в котором будет описана ваша проблема.
Постарайтесь прежде осмыслить свою проблему.
Поэтому для эффективной работы с виртуальным психологом очень важно как можно четче сформулировать свою проблему, описать ее исчерпывающе и выразительно. И если вы напишете, что ваша проблема – это то, что вам постоянно хреново, то психолог из этого вашего заявления ничего не поймет. Он будет вынужден или задавать вам разные наводящие и уточняющие вопросы, или же просто задвинет ваше письмо подальше, а сам займется более понятными ему сообщениями и письмами. И в любом случае ваше общение с ним может излишне затянуться, что никак не помогает проблеме разрешиться. Так что, прежде чем обратиться к виртуальному психологу за помощью, – хоть в форуме, хоть в вопросах и ответах, хоть письмом – прежде этого обдумайте ваш вопрос и постарайтесь его сформулировать как можно более четко и понятно.
Насколько подробно ему все описывать?
Не нужно писать роман на пятнадцати машинописных страницах, чтобы психолог как следует догадался, но и не нужно экономить на каждом слове. Знание сложных терминов из умного психологического словаря тоже не нужно, вполне достаточно обычных житейских представлений. И написать, что вы думаете одно, а говорите в силу одному вам известной причины совсем иное, будет гораздо лучше, чем сказать, что у вас излишняя неконгруэнтность. В первом случае психолог, возможно, захочет задать вам наводящие вопросы, а вот во втором ему еще потребуется выяснить, что вы подразумеваете под словом неконгруэнтность, дабы не оказалось, случаем, что вам мешает геморрой или стремление бить посуду по любому поводу.
