Divider

чистка организма от шлаков

Тень

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:1.042
Реакции:2
Баллы:0
Очистка организма или отдельных органов от шлаков для многих ценителей здорового образа жизни уже становится хорошей привычкой. По их утверждениям, предлагаемый всем простой и весьма доступный рецепт поможет очистить организм чуть ли не на клеточном уровне.

Нужно взять 5 ст. ложек сосновых иголок, 1 ст. ложку плодов шиповника и 1 ст. ложку луковой шелухи. Эту смесь залить 1 л воды и кипятить в течение 5 мин. Затем отвар завернуть во что-нибудь теплое и оставить на ночь. Утром смесь процедить и добавить воды, чтобы в итоге получилось 1 л питья. Пить его надо по стакану 3 раза в день, не торопясь, мелкими глотками.

Второй способ очистить организм от шлаков состоит в применении так называемой чайной травяной диеты. Если чувствуете, что
начали больше уставать и потеряли способность расслабляться, попробуйте хотя бы несколько дней посидеть на такой диете. Она будет кстати и тем, кто хочет похудеть.


Утренний чай: по 10 г шалфея, календулы, лаванды, полевого хвоща, ежевики и зверобоя, по 25 г тысячелистника и чабреца.
Вечерний чай: 10 г календулы, по 15 г полевого хвоща, тысячелистника и зверобоя, 25 г чабреца, 45 г липового цвета.

Чтобы заварить чай, в чашку кипятка положить 1 ст. ложку смеси и настаивать 10 мин. Пить по чашке без сахара. Помимо того, что такие настои хорошо вымывают шлаки, утренний чай отлично тонизирует, а вечерний, напротив, способствует расслаблению и отдыху.

Если чувствуете, что не мешало бы почистить сосуды, надо приготовить настой из 2 ст. ложек молотого валерианового корня, 1 стакана укропного семени и 2 стаканов натурального меда. Для этого смесь поместить в двухлитровый термос, долить кипятком до горлышка и настаивать сутки. Настой принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3 раза в день.
 

Тень

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:1.042
Реакции:2
Баллы:0
Очистить суставы и позвоночник от солей поможет обычная лаврушка. 5 г лаврового листа залить 300 мл воды, кипятить в течение 5 мин, а затем настаивать в термосе 3—4 ч. После этого жидкость отфильтровать и пить мелкими глотками в течение 12 ч. Настой нужно принимать 3 дня подряд. Через неделю можно повторить чистку. В эти дни рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты. В первый год этот курс проводят раз в квартал, а в дальнейшем раз в год.

Чай + минимальная еда = полноценное питание даже при экстремальных нагрузках. Это возможно благодаря уникальному сочетанию в чае большого количества белков, витаминов и микроэлементов. По данным американских ученых, в чашке зеленого чая содержится 0 калорий- но даже при вынужденной длительной (до 5—8 дней) чайной диете не возникает чувства голода, сохраняется нормальная работоспособность, потеря массы тела замедляется.

Если говорить о чайной диете, то для профилактики всяких заболеваний врачи рекомендуют разгрузочные 'чайные дни»2 (I —2 раза в месяц). В течение суток необходимо каждые 3—4 часа (кроме сна, разумеется) выпивать чашку теплого некрепкого зеленого чая (хороши также белые чаи и улуны) без ничего. В такие 'чайные дни' рекомендуется побольше двигаться (чтобы пропотеть), но не следует перенапрягаться. Шлаки выводятся замечательно!
 

Ona

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:1.011
Реакции:0
Баллы:0
Для успешного начала естественного оздоровления организма необходимо:

- нейтрализовать вредное воздействие геопатогенных зон (если таковые имеются)-
- наладить социальные отношения (устранить ругань)-
- перестать разрушать себя неконтролируемыми эмоциями-
- определить свою индивидуальную конституцию- жизнь и оздоровительную программу строить с учетом биоритмов-
- не бояться


Очищение организма от шлаков и солей.

Из организма взрослого человека может выйти 2-3 килограмма соли, засорившей в основном соединительную ткань, кости.

Сперва необходимо превратить шлаки, залегшие в организме, в соли. За тем - подобрать такие вещества, которые способствовали бы выведению из организма солей.
Нужно с пищей вводить такие кислоты (аскорбиновая, пальмитиновая, никотиновая, стеариновая, лимонная, молочная и т п.), которые, с одной стороны, были бы безопасны для организма, а с другой стороны, чтобы они могли растворять шлаки, превращая их в соли. Такие кислоты образуются в результате кислородного брожения клеток животного происхождения.

Для этого есть квашеные огурцы, помидоры, капусту, свеклу, морковь, лук, чеснок, моченые яблоки, пиво, многие вина, включая наливки, портвейн, кагор, каберне, дрожжевые блюда, молочнокислые продукты (творог, сыр, брынзу, кефир, ряженку- ацидофильные продукты, кумыс и т. п.), а также фруктовые уксусы.

Каждый человеческий орган приспособлен к использованию своих кислот . Поэтому необходимо как можно шире разнообразить их применение. Фруктовые уксусы желательно употреблять с прокисшим молоком.

Для этого удобно их вводить по чайной (иногда по столовой) ложке на стакан прокисшего молока с добавкой чайной ложки меда. Употреблять во время еды один раз в день. Уксус необходимо добавлять и в чай, и в кофе, и в супы, и в бульоны.

Во время перевода шлаков в соли желательно отказаться от растительного масла, которое обладает сильным желчегонным свойством и существенно замедляет процесс превращения шлаков в соли. Пищу рекомендуется в этот период употреблять преимущественно мясную или рыбную для более сильного закислейия внутренней среды.

Итак, суть первого этапа - создать всеобщее закисление организма и вводить продукты, запускающие механизм брожения: квашеные огурцы, капусту и т. д. При этом стараться как можно больше разнообразить дрожжевые приготовления (дрожжи бывают разные, - источником их сырья могут быть бактерии, живущие в кишечнике овцы, дикого кабана и т д.).

После сладких продуктов - чая, компота и т. п. - советуется класть на язык несколько крупинок поваренной соли. Это вызывает реакцию желудка и заставляет его выбрасывать кислые ферменты - пепсины, которые способствуют лучшему переводу шлаков в соли, а также уничтожают больные клетки организма.

Кислоты и щелочи с большим трудом попадают туда, куда надо. Поэтому важно при проведении данной процедуры заниматься физической работой, массажировать тело.

В результате превращения шлаков в соли в организме образуются соли: минеральные, щелочные, кислые, растворимые в воде и нерастворимые. Наблюдения показывают, что обычно не растворяются соли щелочные, минеральные и жирные типа уратов, а также фосфаты, оксалаты.

Необходимо вводить также щелочи, но безопасные для жизнедеятельности организма, - отвары некоторых растений или соки.
 

rasielms

Active Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:40
Реакции:0
Баллы:0
Очищение кишечника солёной
водой










Шанк
пракшалана – этот способ очень прост в выполнении, при этом эффективен. Это
метод очищения кишечника солёной водой из йоги. Шанк пракшалана
очищает полностью толстую кишку и удаляет остатки пищи из пищеварительного
тракта, от желудка до заднего прохода.


Выпивая
соленую воду, она попадает в желудок, затем при помощи простых упражнений вода
направляется дальше, через весь кишечник до самого выхода из него. Процедуру
повторяют до тех пор, пока вода не будет выходить такая же чистая, как и
входит. Эта процедура абсолютно безопасна, выполнять её может каждый, но при
условии, точного выполнения всех приёмов.





Подготовка к очищению кишечника соленой водой
Перед началом процедуры неплохо принять теплый(не горячий) душ в течении 3-5 минут, лучше ванну.



В подогретой
воде растворить морскую соль (или нерафинированную поваренную соль) в пропорции
5 – 6 грамм (одна чайная ложка с верхом) на один литр воды, получается
концентрация ниже, чем в физиологическом растворе. Солёной вода должна быть,
для того чтобы она не поглощалась посредством осмоса через слизистую оболочку и
не удалялась из организма естественным путём (в виде мочи). В случае если
вода вам покажется на вкус сильно солёной, то можете снизить концентрацию соли
до более допустимой на вкус.





Благоприятный момент очищения кишечника


Самое
хорошее время для проведения этой процедуры, это утро, до приёма пищи.


Имейте в
виду, что для начинающего человека эта процедура занимает больше часа,
так что лучше всего сделать это в выходной день. В этот день исключить
выполнение асан, или резких упражнений, и на следующий день тоже.


1.Стакан
наполнить тёплой солёной водой ( температура воды должна быть, как температура
супа, который вы кушаете с удовольствием).


2.
Немедленно проделать специальные упражнения.


3. Выпить
ещё один стакан подсоленной воды, и снова проделать упражнения.


4.
Чередовать выпитый стакан со специальными упражнениями до тех пор, пока не
будет выпито 6 стаканов солёной воды и соответственно проделано шесть серий
упражнений.


5. После
того как всё это проделаете, необходимо сходить в туалет.


Как правило,
первая эвакуация происходит практически немедленно. После нормальных твёрдых
испражнений, следуют более мягкие, а далее и совсем жидкие ( скорее всего
желтоватого цвета).


В случае
если этого не происходит сразу или в течении 5 минут, то повторите комплекс
упражнений и идите в туалет.


Если же
результата опять нет, что маловероятно, но случается, то вызовите эвакуацию
используя клизму из не солёной воды ( сделав небольшую клизму, лягте и
расслабьтесь на несколько минут). После того как механизм эвакуации заработает
т.е после первых испражнений остальные будут вызываться автоматически.


Один очень
полезный совет: не пользуйтесь туалетной бумагой после дефекации, а лучше всего
подмываться водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его
маслом растительным ( оливковым, касторовым и т.д.) это поможет избежать
различных раздражений вызываемого солью.


После
первого опорожнения кишечника надо:


- опять
выпить стакан подсоленной воды-


- проделать
курс упражнений-


- посетить
туалет с целью опорожнения кишечника.


Так
продолжать ( выпить солёную воду – курс упражнений – опорожнение кишечника)
делать так, до тех пор, пока вода на выходе не будет такой же чистой какой она
попадает в организм. Всё зависит от того, насколько загрязнён кишечник,
обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не требуется).


Когда вы
будете, удовлетворены результатами проведённой процедуры, иначе сказать когда
выходящая вода по вашему усмотрению будет вполне чиста, процедуру можете
прекращать. По окончании процедуры вы можете ещё почувствовать желание сходить
в туалет в течении следующего часа, это пожалуй единственное неудобство.


Ещё одна
рекомендация, желательно после процедуры выпить три стакана несолёной воды и
проделать вамана дхаути (вызвать рвоту), тремя пальцами правой руки
пощекочите заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. При этом полностью
опорожнится желудок и выключится механизм эвакуации.





В случае неудачи


Если вдруг,
после того как было выпито четыре стакана солёной воды, вы почувствуете, что
жидкость в желудке не проходит нормально в кишечник, при этом ощущаете
переполнение желудка и тошноту, это говорит о том, что первый сфинктер не
открылся как надо. Всё это поправимо. Для этого не пейте больше жидкости, а
выполните две или три серии упражнений. Как только чувство тошноты пройдёт, это
будет говорить о том, что проход в желудок открылся. После того как механизм
эвакуации будет запущен, трудностей более не будет, смело можете продолжать
процедуру.


Иногда
случается, что в кишечнике образовалась газовая пробка, которая мешает включить
в работу механизм эвакуации. Чтоб это исправить, надо просто надавить на живот
руками или сделать сарвангасану или «плуг» (стойка на лопатках, также возможно
«плуг» сделать в упрощенном варианте не сильно выпрямляясь и не касаясь ногами
пола, на протяжении одной минуты) также и остальные четыре упражнения.


В самом
плохом случае, когда жидкость не выходит чтобы вы не делали, вам остаётся
только решиться и сделать вамана дхаути (вызвать рвоту), для этого пощекотать
тремя пальцами правой руки основание языка, можно ничего не предпринимать,
тогда вода выйдет естественным путём как моча.


После
проведения процедуры отдохните и избегайте чувства голода.





Первая еда






После шанк
пракшаланы надо соблюдать некоторые рекомендации. Есть не раньше чем через
полчаса и не позже чем через час после проведения процедуры. Запрещается
оставлять пищеварительный тракт на время более часа!


Из чего
должна состоять первая еда? Очищенный рис сваренный на воде, но не сильно разваренный (зёрна должны
таять во рту). В рис можно добавить немного подсоленный томатный сок, нельзя
употреблять перец и разные острые приправы. В рис можно добавить хорошо
проваренную чечевицу или морковь. С рисом вместе надо съесть 40 грамм
сливочного масла. Масло можно расплавить в рисе, но лучше это сделать отдельно
на водяной бане, или скушать с ложки, не растапливая. Вместо риса можно
использовать вареную пшеницу, овёс или мучные изделия (макароны, лапша,
спагетти и т,д)приправляя их тёртым сыром.


Внимание! Рис не разрешается варить в молоке.
Также на протяжении последующих суток нельзя пить молоко или кефир, а
также противопоказана кислая пища и питьё, фрукты и сырые овощи. Хлеб можно
кушать во время второго приёма пищи. Не запрещены любые твёрдые и полутвёрдые
сыры. Не рекомендуется, есть белый сыр и ферментированный сыр (бри, камамбер).


По истечению
суток можете переходить на ваше обычное питание, ограничивая только
употребление мяса.





Питьё






Солёная вода
в процессе обмена направит часть жидкости вашего организма к пищеварительному
тракту. Это и будет основная часть очищения. После проведения процедуры вы
ощутите жажду. Но пить какую либо жидкость, даже чистую воду до первого приёма
пищи не стоит, так как вы поддержите механизм эвакуации и будете продолжать
ходить в туалет.


После
первого же приёма пищи можете пить воду и слабые настои: липово – мятный
настой, минеральную воду ( слабо газированную или без газа). Алкоголь в течении
суток употреблять категорически запрещено!


Первые
испражнения появятся через 24 или 36 часов после проведения процедуры, пусть
вас это не беспокоит. Они будут золотисто – жёлтого цвета и не иметь запаха,
как у грудного младенца. Такую процедуру хорошо проводить хотя бы два раза в
год. Средняя периодичность её проведения – четыре раза в год (по смене времени
года). Люди, занимающиеся очищением серьёзно, эту процедуру могут выполнять
каждый месяц. Дхирендра Брахмачари рекомендует проделывать шанк пракшалану один
раз в 15 дней.


В общем то
эту процедуру не приятной не назовёшь, конечно существуют и более приятные
занятия. Самое неприятное в этой процедуре это пить тёплую солёную воду,
остальное не имеет значения. Людям с тонким вкусом можно предложить питьё из
слабого отвара лука – порея или других овощей.


Люди которые
страдают запорами, могут проделывать шанк пракшалану каждую неделю, только
следует ограничиться шестью стаканами воды. В таком случае вся процедура займёт
примерно 30 минут. Это очень хорошая «зарядка» для кишечника, причём стенки
толстой кишки не растягиваются.




Благотворные воздействия очищения кишечника


Первый
результат очищения кишечника при помощи соленой воды – это избавление от
нечистот, отложений которые впитались в слизистую оболочку толстой кишки. Можно
ужаснуться от того, что может всасывать в себя кишечник. Многие люди, которые
не страдают запорами, систематически опорожняют кишечник, ошибочно
предполагают, что ничего у них в кишечнике быть не может. Но каково же будет их
удивление, когда они среди удалённых «отходов» обнаружат вишнёвую косточку,
проглоченную несколько месяцев назад. В йогическом госпитале часто удивляются,
как много, разных отходов может оставаться в кишечнике, копиться там месяцами и
даже годами. Удивительно, что в человеке может быть столько всяких нечистот,
стоит ли потом удивляться после этого, откуда берутся разные заболевания, когда
весь организм в прямом смысле слова отравлен скопившимися в нём токсинами.


Во всяком
случае, мириться с этим неразумно. Поэтому стоит выполнять шанк пракшалану и
избавляться от тех отложений, которые скопились в вашем пищеварительном тракте.
Положительное действие этой процедуры не скажется на следующий день и не будет
всем бросаться в глаза, но обязательно проявится в виде свежего дыхания,
очистится кожа на лице и теле. Конечно если соблюдать малотоксичный режим
питания ( без избытка мяса), исчезнут телесные запахи, которые бывают очень
сильные, улучшится цвет лица. Помимо всего прочего, данная процедура оказывает
тонизирующее и стимулирующее воздействие на печень ( это будет заметно по цвету
экскрементов).


Доктора
Лоновалы успешно исцеляли больных диабетом в начальной стадии при помощи
выполнения шанк пракшаланы один раз в два дня на протяжении двух месяцев (
соблюдался ещё пищевой режим, пранаяма и другие йогические процедуры).


Вероятно,
поджелудочная железа, под действием общей стимуляции вырабатывает больше
инсулина.


Также
достаточно легко и быстро излечиваются простудные заболевания и другие болезни
связанные с обменом веществ, и не имеющих казалось бы никакого отношения.


Один из
самых важных результатов выполнения шанк пракшаланы, это избавления от
аллергических заболеваний.


Результатом
очищения пищеварительного тракта является хорошее усвоение пищи, что приводит к
тому, что худые поправляются, а те, кому надо похудеть – худеют.





Противопоказания к очищению кишечника соленой водой


Противопоказаний
мало. Это люди, с язвой желудка, прежде они должны залечить язву, ну а после,
могут лечиться от язвенной болезни, выполняя шанк пракшалану. Та же
рекомендация тем у кого заболевания пищеварительного тракта в период
обострения, это дизентерия, понос, острый колит ( хронический колит после
выполнения этой процедуры может быть значительно облегчен, опять же не стоит её
выполнять в период обострения), острый аппендицит и, сверх того рак.


По всей
видимости, эти противопоказания не окончательные. В практике есть уникальный
случай излечения дизентерии шанк пракшаланой, притом, что до этого больной
предварительно проходил стандартный курс лечения, и он ему облегчения не
принёс.


Эта
процедура очень результативна на конечном этапе курса лечения оксиуроза.


На самом
деле когда эвакуируется всё содержимое кишечника, то глисты со своими яйцами
также выходят наружу. Но всё - таки их так много, что какое ни - будь из яиц,
может и остаться.


Для того
чтобы вода прошла через весь пищеварительный тракт достаточно выполнить
приведённые ниже упражнения. Каждое движение необходимо выполнять по
четыре раза в каждую сторону поочерёдно в быстром темпе: вся серия этих
упражнений занимает примерно одну минуту (можно и быстрее).





Упражнения






Первое
упражнение. Исходное
положение: стоя, расстояние между ступнями ног приблизительно 30 см, пальцы рук
переплетены, ладонями вверх. Спина прямая, дыхание ровное свободное. Стоя прямо
сделать наклон сначала влево, плавно не останавливаясь наклониться вправо.
Таких наклонов проделать в обе стороны четыре раза, иначе сказать проделать
поочерёдно 8 наклонов влево и вправо. В общем, это должно занять примерно
10 секунд.


Это
упражнение открывает привратника желудка. С каждым наклоном часть воды уходит
из него, переходя в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник.





Второе
упражнение. Это
упражнение вынуждает воду течь по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя,
ноги раздвинуть, правую руку вытянуть вперёд горизонтально, а левую согнуть
так, чтобы указательный и большой палец прикасались к правой ключицы. Сделать
повороты туловища, отстраняя вытянутую руку как можно дальше назад ( смотря при
этом на кончики пальцев). Не забывая при этом, что нижняя часть туловища должна
оставаться неподвижной, т.е повороты делают не всем телом, а вокруг талии. В
конце поворота не останавливаясь вернуться в исходное положение и сразу же
делать поворот в другую сторону. Это двойное упражнение также следует повторять
четыре раза. Продолжительность этой серии упражнений примерно 10 секунд.





Третье
упражнение. Чтобы вода
продолжала двигаться по тонкому кишечнику, надо выполнить, вариант кобры, но
при этом большие пальцы ног должны касаться пола, а бедра, следовательно,
должны быть приподняты над полом. Ступни раздвинуты на 30 см это очень важно.
Приняв такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, до тех пор
пока не увидите противоположную пятку(если поворот делаете вправо, то
увидеть надо левую пятку). Опять же не останавливаясь вернуться в исходное
положение и выполнить поворот в другую сторону. Повороты делаются только
верхней частью туловища, нижняя остается, неподвижна и параллельна полу.
Допустимы только прогибы вниз. Двойное упражнение повторяют 4 раза.
Продолжительность 10 – 15 секунд.






Четвёртое
упражнение. Это
упражнение направленно на то, чтобы воду, которая уже дошла до конца тонких
кишок провести через толстую кишку. Из всех упражнений, это пожалуй самое
сложное, но доступно каждому, исключение составляют люди с заболеваниями
голени и мениска.


Исходное положение:
присесть на корточки, ступни разведены в стороны приблизительно на 30 см, при
этом пятки располагаются у внешней части бёдер, а не под седалищем, кисти рук
лежат на коленях, колени тоже разведены примерно на 30 см. Потом повернуть
туловище и опустить колено на пол перед противоположной ступнёй. Ладони
попеременно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку
так чтобы нажимать на одну сторону живота и надавливать на толстые кишки.
Голову поворачивайте назад, для того чтобы увеличить скручивание туловища и
сильнее надавить на живот.


С начала
необходимо оказать давление на правую сторону живота, для того чтобы надавить
на восходящую толстую кишку. В отличие от предыдущих упражнений, в которых было
не важно, в какую сторону начинать делать (вправо или влево).


Как и другие
упражнения, это надо выполнять также 4 раза. Продолжительность 15 сек.


Если вдруг
это упражнение, по каким либо причинам выполнить сложно, его можно заменить
упражнением «ленивый» плуг в течении одной минуты, далее лягте и расслабьтесь
на одну минуту.





Резюме общего процесса


1.Выпить
стакан тёплой подсолённой воды, одна чайная ложка соли на литр воды.


2. Проделать
весь комплекс упражнений.


3. выпить
второй стакан воды и опять проделать комплекс упражнений.


4. Так
повторять пока не выпьете шесть стаканов.


5. Далее
идти в туалет и ждать пока произойдёт первая эвакуация. В случае если в течении
5 минут этого не произойдёт, проделайте ещё комплекс упражнений при этом воды
больше не пить. Если опять же результата нет, то сделайте небольшую клизму, для
усиления перистальтики.


6. Опять
выпить стакан воды, сделать упражнения и идти в туалет.


7.Так и
продолжать- вода – упражнения – туалет до того пока результат вас не
удовлетворит. Йоги делают эту процедуру до тех пор, пока вода на выходе не
станет такой же чистой, какой вы её пьёте.


8. Для того
чтобы завершить процедуру и удалить воду из желудочно – кишечного тракта,
сделайте вамана дхаути( вызвать рвоту): выпить два стакана тёплой воды без соли
и опорожнить желудок. Благодаря этому очистится печень, селезёнка, желчный
пузырь и выключится механизм эвакуации. Если не проделать вамана дхаути, то в
течении часа вы ещё несколько раз посетите туалет.


9. Нужно
дать себе отдохнуть примерно полчаса, затем можно кушать, не оставляйте желудок
пустым более чем на час.



Когда
вы будете удовлетворены результатом, то есть когда выходящая из вас вода будет
достаточно чистой, завершите процедуру следующим образом. Выпив 2-3 стакана
соленой воды, вызовите рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами. Это
выключит сифон и опорожнит желудок. В традиции, йогины всегда делают рвоту
(Куньджала-Вамана-Дхаути) после Шанкха-Пракшаланы


Я всегда совмещаю чистку организма с чистками или отливками. Результат прекрасный. Легкость, ощущения новизны тела. Вначале провожу чистку соленой водой. Затем , начинаю чистку, либо отливку.
 
Divider

Personalize

Сверху Снизу