Стройность без диет и таблеток

Лишний вес -это такая проблема,которая не решается в одночасье,Ваши килограммы накапливаются не один день,и превращение в Дюймовочку потребует времени,Зато для обретения стройного тела вовсе не обязательно обращаться к модным диетологам или кодироваться от лишнего веса,И боже вас упаси от таблеток! Все держится на "трех китах": нормализации обмена веществ,коррекции позвоночника ( благодаря чему активизируется работа внутренних органов) и правильном психологическом настрое, Знаете, как распознать человека, давно и безрезультатно пытающегося похудеть?,По осанке и походке,В них отражаются не только больные суставы,но и низкая самооценка, усталость от жизни,,,А ведь половина успеха- во внутреннем самочувствии, в уверенности, что все можно изменить к лучшему! Путь к красоте лежит через здоровье ,Убирая физиологические причины,мы корректируем косметические изьяны ,Например зачастую лишние килограммы набирают люди с нарушенным обменом веществ, Они едят совсем немного,но не могут похудеть,несмотря на героические усилия, А кстати, одна из распространенных причин обмена веществ- бесконтрольное сидение на диете, Если вы пытаетесь похудеть с помощью диеты, то наверняка замечали ,что с каждым разом вам труднее сбрасывать вес,А причина в том,что сбрасывая лишние килограммы, человек теряет не только жир, но и полезную мышечную массу, а по окончании диеты набирает заново в основном как раз жир,При этом основные потребители энергии в организме- именно мышцы: они, работая, сжигают основную часть калорий, Каждый раз теряя мышечную массу, мы ощущаем, что стало труднее ходить, двигаться, Вот вам и замедление обмена веществ, А знаете,как проверить интенсивность обмена веществ в домашних условиях ? Очень просто: десять дней подряд каждое утро, проснувшись, измеряйте температуру, а результаты измерений записывайте,Если температура постоянно ниже нормы,у вас замедленный обмен веществ ,Почему? Возможно, нарушена работа щитовидной железы, а может быть надпочечников, Что же делать? Восточная медицина рекомендует в этом случае привести в порядок гипофиз ( это железа находится в глубине мозга ) , который является "дирижером " всей эндокринной системы ,Для этого надо устроить небольшую температурную встряску, Два раза в день, утром сразу после пробуждения и вечером за полчаса до сна, вылейте себе на затылок стакан холодной воды, И так- в течение недели,Всю вторую неделю выливаем на голову уже не стакан, а пол- литра холодной воды, А на третьей неделе увеличиваем дозу до литра, Вот увидите, за три недели работа всей эндокринной системы придет в норму,Кстати этот метод эффективен не только для похудения, но и для лечения алкоголизма и наркотической зависимости, депрессии, И еще : давно известно, что аппетит бывает двух видов, Назовем их условно " желудочным" и "нервным"," Нервный" голод возникает у тех,кто испытывает тревогу и стресс, Бороться с таким ложным аппетитом надо с помощью расслабления, переключения внимания на какую-то интересную деятельность ,А "желудочное" чувство голода появляется тогда, когда желудок и правда пуст,и желудочный сок раздражает его стенки, Снять такой приступ голода довольно просто: достаточно хорошо и глубоко помассировать живот, Самому себе сделать это руками трудно, тут на помощь придет резиновый детский мяч среднего размера, Кладем его под правый бок и осторожно накатываемся областью печени ,Сначала можно почувствовать дискомфорт, даже боль, но через 2-3 минуты она исчезнет без следа, А вместе с ней невыносимое чувство голода, Если вы будете повторять эту процедуру регулярно, то не только похудеете, но и забудете дорогу к врачу,

Уважаемая мария555 а если температура соответствует норме , то можно применять методику обливания затылка ?

Благодарю Вас мария555 за познавательную тему , с вниманием прочла , конечно надо прислушаться к этой информации .С уважением .