Поглощение энергии солнца

Практика проводится в первый,второй или третий дни лунного месяца,в это время прана солнца подходит для впитывания.
Практика выполняется ранним утром между 5 и 8 часами когда солнце только взошло.
Метод практики:
Практикующий поднимается на высокую точку(Холм,гора,крыша) садится или стоит ,повернувшись лицом к солнцу , и выпрямив спину.
Ритмично вдыхая через нос,визуализируя впитывание света на вдохе и набирания праны ртом.
Затем он мягко и осторожно глотает прану ,с выдохом представляя ,как она опускается в них живота ,в область йонистхана.
Следует повторить семь таких глотков,поддерживая созерцание.
Завершая практику ,нужно прибывать 1-2 минуты в созерцании ,позволяя пране впитаться и растечься по телу.
Если солнце поднялось слишком высоко ,практику выполнять не следует, так как это приведет к дисбалансу огня в теле.

*** по материалам книги Лайа-йога традиции натхов.

Disciple7 Смысл этой практики в чем?

Да в бан просто хотят, вырванные кусками практики натхов у нас размещают. Забаньте его дня на три, а потом потолкуем. В лс отправьте сообщение за что.

Disciple7
Бан 3 дня

Прошу прощения, в книге"Сияние Драгоценных тайн Лайа-йоги" увидел эту практику в разделе "дополнительные практики" , и необдумавши перепечатал как статью. Благодарю за указание,моя ошибка ,надеюсь не совершать такие в будующем.
С Уважением.