МАШ С КУРИЦЕЙ

Поддержать проект


Поддержать проект

Галерея Периодических Изданий и Артефактов «Тайные Знания»


Галерея Периодических Изданий и Артефактов «Тайные Знания»

Цитата дня


«Одержание происходит, лишь когда доступ открыт. Мало того, до одержания уже зло шепчет и подготовляет слабый дух. У нуждающихся во зле появляются и привлеченные ими сущности. Карма одержимых тяжка! »

Новые темы



Правила сайта

Правила сайта

Аватара пользователя
Milla7
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 29 июн 2013, 19:37
Откуда: Украина

МАШ С КУРИЦЕЙ

Сообщение »

Маш с курицей
На 4 порции
1,5 ст. маша «Ярмарка», 300 г куриных бёдрышек (филе), 2 помидора, 1 луковица, 1 морковь, пучок кинзы, 50 г подсолнечного масла, соль, перец красный молотый – по вкусу.

Калорийность блюда (1 порция): 479 Ккал, белки – 31,8 г, жиры – 22,1 г, углеводы – 38,3 г

В толстостенной глубокой сковороде (или казане) обжарить в подсолнечном масле до румяного цвета лук, нарезанный полукольцами, и морковь, нарезанную соломкой. Добавить курицу, нарезанную небольшими кусочками, и готовить её до румяного цвета. Всыпать маш, залить водой так, чтобы она слегка покрывала маш, и готовить на среднем огне под крышкой 30 минут. Добавить помидоры, очищенные от кожицы и нарезанные кубиками, красный перец и кинзу. Готовить ещё 10 минут.


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Арабская и Мусульманская кухня»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей