Капалабхати пранаяма

Поддержать проект


Поддержать проект

Галерея Периодических Изданий и Артефактов «Тайные Знания»


Галерея Периодических Изданий и Артефактов «Тайные Знания»

Цитата дня


«Одержание происходит, лишь когда доступ открыт. Мало того, до одержания уже зло шепчет и подготовляет слабый дух. У нуждающихся во зле появляются и привлеченные ими сущности. Карма одержимых тяжка! »

Новые темы



Правила сайта

Правила сайта

Аватара пользователя
Unagdomed
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Сообщения: 25506
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Исходное положение - сидя в позе лотоса, полулотоса или по-турецки. Кисти расположить на коленях, пальцы рук в джнани-мудра.

Техника выполнения - выполнить на 3 счета вдох в обе ноздри и резкий выдох на 1 счет (тоже через обе ноздри). Произвести 3 серии по 11 дыханий в каждой. Дыхание за счет работы диафрагмы, грудная клетка неподвижна. Сознание направлять в область межбровья.


Аватара пользователя
Галя
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Извините, можно ли уточнить. Нас на йоге учили не так: вдох первый делаем на счет 3, выдох за счет мышц брюшного пресса, а потом акцент именно на выдохе, вдох идет как бы сам, делаем 3 цикла по 50 выдохов.


Аватара пользователя
Deimos
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Сообщения: 11101
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:57

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Галя пишет:Извините, можно ли уточнить. Нас на йоге учили не так: вдох первый делаем на счет 3, выдох за счет мышц брюшного пресса, а потом акцент именно на выдохе, вдох идет как бы сам, делаем 3 цикла по 50 выдохов.

это то же самое что описал мастер унагдомед.


Каждый видит лишь то, что хочет видеть.
А все видит лишь тот, кто свободен от предпочтений.
Аватара пользователя
Unagdomed
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Сообщения: 25506
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Цитата:Нас на йоге учили

))) Как будто, нынешние центры йоги берут знания от первых риши. Половина так называемых гуру - чакру от собственной пятки не отлечат )))


Аватара пользователя
Кира Рай
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:57
Пол: Ж

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Unagdomed, ох, как же Вы правы! калечат людей только эти гуру(((


Аватара пользователя
Галя
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Я бы не стала так обобщать про всех учителей йоги.


Аватара пользователя
Unagdomed
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Сообщения: 25506
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Галя окей давайте разберем. Он у вас вайшнав или шайв или не определился?


Аватара пользователя
Галя
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Мастер, я обязательно спрошу у кого именно она обучалась в последний раз в Индии. И не преувеличиваю её знания, но что такое чакры она знает. Я написала потому, что из вашего описания я лично (может я не права) поняла так, что делаем вдох на 3 счета и выдох мышцами живота, затем снова вдох на 3 счета и снова выдох...Т.Е размеренно . А мы на занятиях ну как бы делаем именно ВЫДОХИ, вдох он происходит как бы сам собой, я на нём не акцентирую внимание. Т.е по сути делаю именно выдохи. Я очень уважаю ваше мнение, поэтому и задала вопрос. Хотелось бы знать первоисточник ваших знаний по этому вопросу, что бы больше самой не выглядеть....смешно. )))


Аватара пользователя
Unagdomed
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Сообщения: 25506
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Цитата:Хотелось бы знать первоисточник ваших знаний по этому вопросу, что бы больше самой не выглядеть....смешно. )))

память


Аватара пользователя
Галя
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

......... слов нет.


Аватара пользователя
Anuit
Сообщения: 5334
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:58
Откуда: Екатеринбург

Капалабхати пранаяма

Сообщение »

Мастер, подскажите пожалуйста.
С чем связано количество повторений цикла вдох-выдох в данной практике? Насколько я понимаю, здесь есть определенная логика.
И такой вопрос, можно ли увеличивать количество циклов в ходе практики?
Когда лучше выполнять такую практику, утром или вечером?
С уважением.



  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Энергетика. Развитие и Прокачка. Практика»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и 0 гостей