Техника приближающая успех - смотрим в зеркало

Поддержать проект


Поддержать проект

Галерея Периодических Изданий и Артефактов «Тайные Знания»


Галерея Периодических Изданий и Артефактов «Тайные Знания»

Цитата дня


«Одержание происходит, лишь когда доступ открыт. Мало того, до одержания уже зло шепчет и подготовляет слабый дух. У нуждающихся во зле появляются и привлеченные ими сущности. Карма одержимых тяжка! »

Новые темы



Правила сайта

Правила сайта

Аватара пользователя
ЗЛАТА
Сообщения: 879
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:59

Техника приближающая успех - смотрим в зеркало

Сообщение »


Техника, помогающая лучше понять и воспринять самого себя, как есть

Эта техника является медитативной техникой, помогающей нам лучше понять и воспринять самого себя, как есть.

Элементом желательности является отсутствие посторонних, в условиях одиночества, тишины и покоя.

Расслабляемся, а затем смотрим на себя в зеркало. Желательно в зеркале видеть себя в полный рост.

Тщательно оглядываем себя с ног до головы, но концентрируемся на лице, Изучаем себя и стараемся видеть себя как бы со стороны, как будто изучаем другого человека.

Изучаем глаза, рот, губы…, временами нам может показаться, что мы видим другого человека, а не себя - это хорошо!

Именно так мы и должны рассматривать себя, как бы, находясь в диссоциации, вглядываясь на себя со стороны.

Смотрим на себя 15 – 30 минут, а потом отвечаем на вопросы, сосредоточившись и пытаясь определять чувства и отношение к этому «незнакомцу».

* Нравиться ли он нам или нет?

* Что нам удалось рассмотреть под физической маской?

* Что мы сумели прочитать нового в его глазах?

* Что в нём самое лучшее, а что худшее?

* Как бы вы описали его незнакомому человеку, которому предстоит встретиться с ним и узнать его?

* Представьте, что вы видите его впервые, какое у вас сложилось впечатление? Что нужно, чтобы впечатление было лучше?

* Представьте неприятную черту характера до безобразия, а затем рассмейтесь над полученным образом, как над отражением в кривом зеркале комнаты смеха.

* Рассмотрите себя обнажённым, какие части тела вы бы хоте ли изменить, а какие - нет или хотели получить?

Совершенно безразлично в какой последовательности или очерёдности зафиксируются все эти впечатления, мысли и оценки, т. к. главное во всем этом, то, что вы почувствуете. Обычно все бывают несколько удивлены тем чувством, которое испытывают и фиксируют по отношению к зеркальному образу.

Не будьте к себе слишком критичны — это всего лишь медитация и только!

Просто фиксируйте, с полным безразличием, что хорошо, а что плохо — интеграция пройдет сама собой, если не сразу, то со временем. Главное разглядеть определенное количество как хорошего, так и плохого, как недостатки, так и достоинства, как сильные, так и слабые стороны, тогда легче будет протекать синтез. Главное, чтобы произошло удивление!



Аватара пользователя
Deimos
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Сообщения: 11106
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:57

Техника приближающая успех - смотрим в зеркало

Сообщение »

ЗЛАТА, исправьте ошибку в названии темы!


Каждый видит лишь то, что хочет видеть.
А все видит лишь тот, кто свободен от предпочтений.
Аватара пользователя
ЗЛАТА
Сообщения: 879
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:59

Техника приближающая успех - смотрим в зеркало

Сообщение »

Исправила МАСТЕР Deimos, извините-опечатка.


Аватара пользователя
Desiqned
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:50

Техника приближающая успех - смотрим в зеркало

Сообщение »

Спасибо, Уважаемая ЗЛАТА. Познавательная техника - медитация, помогла многое пересмотреть.


Аватара пользователя
mon_cher
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:55

Техника приближающая успех - смотрим в зеркало

Сообщение »

интересно будет попробывать)
:cvet2:



  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «МАГИЯ ЗЕРКАЛ И ЗАЗЕРКАЛЬЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и 0 гостей