Шат карма

Уважаемые практики и в частности биоенергеты, как вы относитесь к периодическому повторению практик Шат кармы?
Дхаути — набор техник очищения пищеварительного тракта-
Басти — метод промывания и тонизирования толстой кишки-
Нети — набор методов промывания и очищения носовых проходов-
Наули (Лаулики) — способ укрепления органов брюшной полости путём массирования их особым образом-
Капалабхати — методика очищения передней доли головного мозга, состоящая из трёх простых техник-
Тратака — практика пристального созерцания объекта, развивающая силу сосредоточения, укрепляющая глаза и оптические нервы.

Очистительные практики никогда не буду лишними для практика. А для тех кто хочет достичь серьезных результатов такие практики обязательны. Да и просто для поддержания хорошего здоровья очень даже не помешает, особенно с учетом того как питается в наше время человек и какой образ жизни ведет.