ArtoriusS
Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:481
Реакции:0
Баллы:0
Стараемся расслабиться, отключиться от повседневных мыслей, перевести
свое внимание во внутренний мир. Лучше, если вы устроитесь в удобной
позе в то время, когда никто не станет вас беспокоить, закроете глаза,
сосредоточитесь на своем дыхании, расслабитесь. Потом нужно будет
выполнить следующее: представьте себе некую воображаемую плоскость
внутри вас, которая разделяет ваше тело на две части и располагается
горизонтально на уровне солнечного сплетения. Теперь мысленно выньте эту
плоскость, переверните ее и вставьте обратно, чтобы та сторона, которая
была направлена вверх, стала бы "смотреть вниз". Некоторое время
прислушиваемся к ощущениям, потом снова переворачиваем плоскость.
Повторив это несколько раз, вы можете заметить интересное явление, а
именно: в одном положении плоскости вы испытываете тепло и приятную
легкость в верхней части тела, а в другом - в нижней. Мы как бы получили
переключатель, позволяющий нам пользоваться по очереди восходящим и
нисходящим потоком. Причем и тот, и другой поток проще почувствовать,
именно выполняя это упражнение, а не в спокойном состоянии. А дело в
том, что солнечное сплетение - что-то вроде электростанции в
человеческом организме. Пока ротор не вращается, ток не вырабатывается.
То есть, совершив даже не очень много оборотов, мы получаем значительную
активизацию энергетического тела, в нем возникает течение энергии.
Теперь,
когда вы освоились с этим ощущением, перед нами стоит следующая задача:
нужно выяснить, вращение в каком направлении поможет достигнуть
энергетического насыщения. Это достаточно индивидуально. Можно выявить
подходящее направление вращения по типу строения энергетики, но многие
ли из вас уже со всей определенностью знают, к какому типу относятся?.. В
общем для тех кто не знает. Пробуем вращать плоскость в разных
направлениях: слева направо, справа налево, сверху вниз, снизу вверх.
Наблюдаем за тем, как меняются ощущения. Если вращение вызывает отток
энергии - вы почувствуете вялость, апатию, холод. Если вращение вызывает
приток энергии - вы согреетесь, почувствуете прилив бодрости,
настроение улучшится. Итак, ищем и находим наилучшее направление
вращения.
Теперь, когда мы знаем, куда нужно вращать воображаемую
плоскость - стараемся ее раскрутить, как можно быстрее. А потом еще
быстрее. Когда вам покажется, что большая скорость уже невозможна, снова
увеличиваем ее в два, три, четыре раза. Стараемся хорошенько запомнить
это ощущение. Если все сделано правильно, то чувство будет очень
приятным. По сути, мы только что создали вихрь, который "наматывает" на
себя энергии восходящего и нисходящего потока одновременно. Теперь нужно
сформировать для себя мысленный приказ, намерение, чтобы это вращение в
вас не останавливалось, не прекращалось. Потом напоминаем себе хоть
пару раз в день проверить, достаточно ли все, нами созданное, вертится,
не замедлился ли вихрь и не пропал ли?
свое внимание во внутренний мир. Лучше, если вы устроитесь в удобной
позе в то время, когда никто не станет вас беспокоить, закроете глаза,
сосредоточитесь на своем дыхании, расслабитесь. Потом нужно будет
выполнить следующее: представьте себе некую воображаемую плоскость
внутри вас, которая разделяет ваше тело на две части и располагается
горизонтально на уровне солнечного сплетения. Теперь мысленно выньте эту
плоскость, переверните ее и вставьте обратно, чтобы та сторона, которая
была направлена вверх, стала бы "смотреть вниз". Некоторое время
прислушиваемся к ощущениям, потом снова переворачиваем плоскость.
Повторив это несколько раз, вы можете заметить интересное явление, а
именно: в одном положении плоскости вы испытываете тепло и приятную
легкость в верхней части тела, а в другом - в нижней. Мы как бы получили
переключатель, позволяющий нам пользоваться по очереди восходящим и
нисходящим потоком. Причем и тот, и другой поток проще почувствовать,
именно выполняя это упражнение, а не в спокойном состоянии. А дело в
том, что солнечное сплетение - что-то вроде электростанции в
человеческом организме. Пока ротор не вращается, ток не вырабатывается.
То есть, совершив даже не очень много оборотов, мы получаем значительную
активизацию энергетического тела, в нем возникает течение энергии.
Теперь,
когда вы освоились с этим ощущением, перед нами стоит следующая задача:
нужно выяснить, вращение в каком направлении поможет достигнуть
энергетического насыщения. Это достаточно индивидуально. Можно выявить
подходящее направление вращения по типу строения энергетики, но многие
ли из вас уже со всей определенностью знают, к какому типу относятся?.. В
общем для тех кто не знает. Пробуем вращать плоскость в разных
направлениях: слева направо, справа налево, сверху вниз, снизу вверх.
Наблюдаем за тем, как меняются ощущения. Если вращение вызывает отток
энергии - вы почувствуете вялость, апатию, холод. Если вращение вызывает
приток энергии - вы согреетесь, почувствуете прилив бодрости,
настроение улучшится. Итак, ищем и находим наилучшее направление
вращения.
Теперь, когда мы знаем, куда нужно вращать воображаемую
плоскость - стараемся ее раскрутить, как можно быстрее. А потом еще
быстрее. Когда вам покажется, что большая скорость уже невозможна, снова
увеличиваем ее в два, три, четыре раза. Стараемся хорошенько запомнить
это ощущение. Если все сделано правильно, то чувство будет очень
приятным. По сути, мы только что создали вихрь, который "наматывает" на
себя энергии восходящего и нисходящего потока одновременно. Теперь нужно
сформировать для себя мысленный приказ, намерение, чтобы это вращение в
вас не останавливалось, не прекращалось. Потом напоминаем себе хоть
пару раз в день проверить, достаточно ли все, нами созданное, вертится,
не замедлился ли вихрь и не пропал ли?