IPSISSIMUS
Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:39.254
Реакции:1.317
Баллы:113
Я хочу предложить вам один метод, который может очень помочь.
Он использовался даосами в течение многих веков.
Он передавался только от мастера к ученику и потом был описан в книгах.
Но теперь пришло время поделиться им,
потому что сегодня миллионы людей работают над собой через книги.
К тому же мастера доступны не каждому.
Это простой метод, как трансформировать энергию
и направить ее вверх. Всегда помните:
даосские методы очень просты, поэтому не думайте:
«Как такой простой метод может иметь такой эффект?».
Практикуйте его, экспериментируйте с ним, и вы узнаете.
Практиковать его следует, по крайней мере, дважды в день.
Самое лучшее время- это раннее утро,
перед тем как вы встали с постели.
Как только вы почувствуете, что проснулись,
пробудились, делайте это в течение двадцати минут.
Практикуйте это первым делом, как проснетесь,
не вставая с постели!
Потому что, когда вы просыпаетесь,
вы очень восприимчивы,
очень чувствительны.
Все религии настаивают на том, что молиться лучше всего рано утром,
когда восходит солнце, потому что восход солнца-
это восход всех
энергий в существовании.
В такие мгновения вы можете просто вознестись на волне энергии.
Утром это очень просто. К вечеру это будет сложнее, энергии будут
спать, и тогда вы будете течь против потока.
Утром вы двигаетесь по течению.
Это очень простая медитация.
Просто лягте на спину, как вы обычно лежите в постели.
Держите глаза закрытыми.
Сделайте вдох и представьте, что огромный свет входит
в ваше тело через голову, как если бы над вашей
головой взошло солнце. Представьте, что в вашу голову
вливается золотой свет.
Вы пусты, а золотой свет вливается в вашу голову, затем течет
дальше, дальше, глубже, глубже и выходит через пальцы ног.
Это то, что вы представляете, когда делаете вдох.
Когда вы будете делать выдох, представьте другое:
что через пальцы ног в вас входит тьма, что огромная,
темная река проникает через пальцы ног и,
поднимается все выше и выше, выходит через голову.
Чтобы вы могли это представить, ваше дыхание должно быть медленным и глубоким.
Дышите очень медленно.
Если вы только что проснулись, дышать глубоко и медленно
будет легко, потому что ваше тело расслабленно.
Итак, повторяю: на вдохе позвольте золотому свету войти
в вас через голову, потому что именно там вас ждет Золотой цветок.
Золотой свет поможет. Он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью
Это мужская энергия.
На выдохе позвольте темноте, темной реке,
темной, как темная ночь,
самой темной, какую вы только можете представить, подниматься через пальцы ног вверх.
Это женская энергия. Она вас успокоит, она сделает вас восприимчивым,
она поможет вам отдохнуть.
Затем позвольте ей выйти через голову и снова, сделав вдох,
впустите золотой цветок.
Делайте это в течение двадцати минут рано утром.
Второе наилучшее время для этой медитации- ночь, время,
когда вы засыпаете.
Лягте в постель и расслабьтесь в течение нескольких минут.
Самое лучшее- это если вы заснете в процессе
его выполнения,
потому что тогда медитация будет продолжать работать
и воздействовать на ваше подсознание.
Через три месяца вы с удивлением обнаружите, что энергия,
которая постоянно накапливалась в муладхаре,
в нижнем сексуальном центре, там больше не накапливается.
Она движется вверх.
Он использовался даосами в течение многих веков.
Он передавался только от мастера к ученику и потом был описан в книгах.
Но теперь пришло время поделиться им,
потому что сегодня миллионы людей работают над собой через книги.
К тому же мастера доступны не каждому.
Это простой метод, как трансформировать энергию
и направить ее вверх. Всегда помните:
даосские методы очень просты, поэтому не думайте:
«Как такой простой метод может иметь такой эффект?».
Практикуйте его, экспериментируйте с ним, и вы узнаете.
Практиковать его следует, по крайней мере, дважды в день.
Самое лучшее время- это раннее утро,
перед тем как вы встали с постели.
Как только вы почувствуете, что проснулись,
пробудились, делайте это в течение двадцати минут.
Практикуйте это первым делом, как проснетесь,
не вставая с постели!
Потому что, когда вы просыпаетесь,
вы очень восприимчивы,
очень чувствительны.
Все религии настаивают на том, что молиться лучше всего рано утром,
когда восходит солнце, потому что восход солнца-
это восход всех
энергий в существовании.
В такие мгновения вы можете просто вознестись на волне энергии.
Утром это очень просто. К вечеру это будет сложнее, энергии будут
спать, и тогда вы будете течь против потока.
Утром вы двигаетесь по течению.
Это очень простая медитация.
Просто лягте на спину, как вы обычно лежите в постели.
Держите глаза закрытыми.
Сделайте вдох и представьте, что огромный свет входит
в ваше тело через голову, как если бы над вашей
головой взошло солнце. Представьте, что в вашу голову
вливается золотой свет.
Вы пусты, а золотой свет вливается в вашу голову, затем течет
дальше, дальше, глубже, глубже и выходит через пальцы ног.
Это то, что вы представляете, когда делаете вдох.
Когда вы будете делать выдох, представьте другое:
что через пальцы ног в вас входит тьма, что огромная,
темная река проникает через пальцы ног и,
поднимается все выше и выше, выходит через голову.
Чтобы вы могли это представить, ваше дыхание должно быть медленным и глубоким.
Дышите очень медленно.
Если вы только что проснулись, дышать глубоко и медленно
будет легко, потому что ваше тело расслабленно.
Итак, повторяю: на вдохе позвольте золотому свету войти
в вас через голову, потому что именно там вас ждет Золотой цветок.
Золотой свет поможет. Он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью
Это мужская энергия.
На выдохе позвольте темноте, темной реке,
темной, как темная ночь,
самой темной, какую вы только можете представить, подниматься через пальцы ног вверх.
Это женская энергия. Она вас успокоит, она сделает вас восприимчивым,
она поможет вам отдохнуть.
Затем позвольте ей выйти через голову и снова, сделав вдох,
впустите золотой цветок.
Делайте это в течение двадцати минут рано утром.
Второе наилучшее время для этой медитации- ночь, время,
когда вы засыпаете.
Лягте в постель и расслабьтесь в течение нескольких минут.
Самое лучшее- это если вы заснете в процессе
его выполнения,
потому что тогда медитация будет продолжать работать
и воздействовать на ваше подсознание.
Через три месяца вы с удивлением обнаружите, что энергия,
которая постоянно накапливалась в муладхаре,
в нижнем сексуальном центре, там больше не накапливается.
Она движется вверх.
