Unagdomed
Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:25.496
Реакции:344
Баллы:83
Тайные Мудры Лам Тибета
В теории буддийских монахов церемониальная поза рук получила название на языке санскрита "мудра".
Строгость «мудры» в позах рук обусловлена законом, обладает секретным значением и символичностью. Специалисты знают что, мудры содержат много всевозможных смыслов в различных положениях, показываемых на пальцах рук.
В стране мудры бесчисленны, они содержат в себе смысл, который понятен только избранным. Мудра может символизировать милостыню, верования, наставления, раздумье, вражду, закон в виде колеса, блаженство и многие другие.
Мудры которые мы приведём, снабдят Вас существенным эффектом лечения, и их можно легко и просто выполнять. Для всех свободны и доступны предложенные мудры, у них нет запретов на использование. Каждый день упражняясь, вы быстро познаете воздействие на здоровье индийских мудр.
Размещение энергетических каналов на наших руках, связанны с единой системой которая работает и носит имя замыкающегося на нём органа. Поделав определённую пальцевую комбинацию, старые индийские врачеватели, запирают каналы с энергетикой, возбуждая необходимый эффективный способ лечения.
Для того, что выполнять мудры, нужно набраться терпения. Получение эффекта достигается путём сильного желания, свободного времени и стабильной практики, мудры исполняются, обратившись к Востоку.
Можно воплощать в жизнь Мудры при произвольной позе, поза Лотоса признана наилучшей. Во время выполнения упражнения, необходимо быть спокойным, не напрягать мышцы, не требуется какого либо напряжения. Выполнять мудры можно в любой обстановке, любом месте, например делать на гулянье, в безлюдном месте, или в местах отдыха, при просмотре телевизора.
Выполнять мудры требуется 2-мя руками. Время протяжения занятий мудрой — минут сорок пять, которые делятся на два, три отрезка, можно больше, но недолгих. Эффект наступит в период примерно одного месяца, и в случаях некоторых хронических заболеваний можно ожидать улучшения. У некоторых облегчение от хронических болезней наступает уже в тот же день, у других через несколько дней. 2Мудра рук Линга
(Вертикальная мудра)
Помогает сбросить лишний вес, повышает работу иммунной системы.
Описание положения рук:
Соедините обе кисти рук в фигуру «замок». Один из больших пальцев одной из рук поставьте так, что бы он смотрел прямо вверх. Возьмите его в кольцо, совместив большим и указательным пальцами другой кисти.
Делать можно по желанию, если необходимо, до 3-х раз в день по пятнадцать минут .
Влияние:
Такая распальцовка увеличивает сопротивление физического тела к болезням . Данная поза помогает выводить мокроту из лёгких. Она помогает больным, которые страдают от разных легочных болезней, легче переносить изменения в состоянии природы. Так же она увеличивает жар организма и очень пригодится людям, у которых не случается повышение темп–ры при заболеваниях. Значительность большого жара включает в себя то, что множество микроорганизмов не выживают, лишь в тех случаях тем-ра организма доходит до назначенной величины.
Поза рук «Линга» приходит на помощь, когда нужно уменьшить вес тела. Тем не менее, что бы достичь результатов, мудру нужно исполнять довольно таки длительное время, требующей относительной осторожности, 3 подхода по пятнадцать минут. А так же нужно пить не менее восьми бокалов с водой за один день, кушать фрукты, крупы (в основном рис), молочные продукты и апельсины. При выполнении позы «Линга» длительное время, будете чувствовать усталость и безразличие. Это сигнализирует о том, что бы Вы укоротили период исполнения этой мудры, побольше пейте воды и кушайте выше упомянутые продукты.
Мудра рук Матанги
(Матанги — божество духовной единения и величественного подчинения)
Расслабленность и гармония. Хорошо воздействует на органы организма человека. Дыхание становиться активным.
Описание положения рук:
Нужно держать сомкнутые руки в области живота, в районе солнечного сплетения, выпрямив средние пальцы, которые примыкают друг к другу. Внимание нужно обратить на живот, в центр солнечного сплетения. Исполняется когда Вам необходимо или по 3 захода по четыре минуты.
Влияние:
Эта поза рук выравнивает наше дыхание и баланс энергетики в области живота. Создаёт условия для знака Дерева, которое отвечает за новое начало, и знака Земли, отвечающего за жизненную глубину. Матанги хорошо воздействует на внутренние органы. Во время выполнения позы становиться тише биение сердца, уменьшаются разного рода спазмы и чувство наполнения. Убирает не сильные болевые ощущения.
Растения лекарственного вида:
Ослабляют и приносят чувство единения Лаванда и вербена.
Цвета:
Тона солнечного сплетения - Зеленый и желтый. Желтый даёт невесомость расположение духа, совершенствует и усиливает деятельность мозга головы. Зеленый — тон идеальности. Каждый из нас имел такое потаённое место, где приятно было проводить время в одиночестве, где можно было спрятаться, и оказаться в недосягаемости для других. Этот мир можно построить в себе.
Мудра рук Хакини
(Хакини — идол лба, шестой чакры – 3-го глаза)
Увеличивает потенциал памяти, вырабатывает внимательность.
Описание положения рук:
Простое соединение кончиков пальцев кистей. Позу «Хакини» практикуют в удобное для Вас время.
Влияние:
У Вас были такие ситуации, когда Вы хотели что-то сказать, но забывали что? Так вот, эта поза рук поможет Вам припомнить, просто соеденити пальцы обеих кистей краешками вместе, глаза должны смотреть вверх, и при вдохе краешком язычка нужно прикоснуться к нёбу. Опять же при выдохе вернитесь в исходное положение. После глубоко вдохните, и к Вам должна прийти мысль, которую Вы вспоминали. Кроме того, данная поза рук помогает при концентрации на чём-то очень долгое время, реализовать свои замыслы. Когда вы делаете работу для ума, не стоит складывать ноги крест-накрест. Сидеть нужно лицом на запад. Эта поза рук может сделать чудо. Применяется в экстренных ситуациях.
Эта распальцовка известна и досконально изучена учёными. Учёные установили, что эта поза включает в работу оба полушария головного мозга. В современном мире она рекомендуется при тренинге по менеджменту и умственному развитию. Утверждается, что эта поза рук благоприятно влияет именно на правое полушарие головного мозга, где и лежит информация. Органы дыхания, а именно сам процесс дыхания, так же замечательно регулируется данной позой рук.
Мудра Ушас
(Восход — источник всего хорошего)
Уравновешивает гормоны нашего тела, делает пробуждение утром более лёгким.
Вид расположения рук:
Большой палец правой руки лежит на левом, при этом остальные пальцы сцеплены. Совершайте лёгкие надавливания большим пальцем, левый палец давит на правый.
Рекомендации для женского пола: поза рук отличается тем, что правый палец давит на левый. Рекомендуется выполнять позу от пяти до пятнадцати минут в день, желательно каждый день. Исполняйте позу до нужного результата.
Влияние:
В любом возрасте у нас происходят периодические изменения в жизни. Каждый день происходит что-то новое. Тайну, которую хочется разгадать, скрывает 2-я чакра, она считается центром для нашей сексуальности и творческой деятельности, неизменно открывает в себе всё новые и новые возможности. Поза усиливает половую энергию 2-ой чакры и концентрирует ее в энергетических центрах, находящихся вверху. Придаёт активность разуму, приносит чувство блаженства и свежие идеи. Ещё, достигается, уравновешивает систему гормональности нашего организма.
Данная поза выполняется в тот момент, когда мы не можем проснуться утром. Вы уже проснулись, но сон не уходит, тогда сведите у себя за головой руки вместе. Сначала нужно сделать вдохи, немного, примерно 5-6 раз, полных и активных, распахните очень широко веки и одновременно со ртом, надавите локтями на подушку движением вниз. Когда делаете выдох, старайтесь максимально расслабится. Энергия ещё не пришла? Растирайте щиколотки на ногах и руках, кругообразными движениями, как будто стараетесь выбить искру из камня. В конце можно активно потянуть, руки при этом нужно вытянуть вверх.
Образ представления:
Создайте у себя в сознание картину, что Вы находитесь в прекрасном месте, а далеко-далеко начинает подниматься солнце. Солнце освещает Вас красным, оранжевым и желтым колером. Такой цвет вызывает улучшение вашего настроения. Затем вообразите прилив энергии и свежих эмоций, как человек упивающийся смыслом жизни, как будто вы пришли на этот свет с симпатией обильно дарите искреннюю улыбку и прекрасные дела.
Самовнушение:
Я совершенен и наполнен душевным подъёмом, я готов творить великие дела. Жизнь наполняет меня и я упиваюсь этой жизнью.
Растущее крыло желтого Дракона
Поза увеличивая энергетику в элементе Земли, понижает пульсовую частотность.
Вид расположения рук: кулак, собранный из пальцев правой руки, к передней поверхности кулака с некоторым уплотнением прижимается ладонь левой руки которая распрямлена, большой палец прижат.
Приходит на помощь когда нужно усилить энергетику и баланс чакры.Мудра рук Рудра
(Управление чакрой солнечного сплетения)
Выполняется при заболеваниях сердечной системы, кружении головы, болезненности, опускании почек, общее утомление.
Описание положения рук:
Выполнять позу рук нужно двумя руками. Объедините три пальца в вид щепотки: большой и указательный и мизинец. Другие распрямите и оставьте ослабленными. Используйте когда Вам понадобиться или от 3-х до 6-ти периодов до минут минут.
Влияние:
Вообразите, Вы находитесь в центре какого то колеса, сидите на нём. Оно кружиться, свободно, а это не влияет на Вас, нет ни каких ощущений. Но если Вы покинули середину колеса и пересели на саму ось колеса, потребуются много сил, что бы удержаться на ней. В этом и похожесть актуальным условиям жизни. Утрата чувства осторожности, когда теряется чувство контроля, подбивает появление многих разновидностей ощущений. У некоторых ощущение возможно проявиться в районе кишечного отдела, у других — в районе шеи, спины, почек или области груди.
В связи с теоретической версией 5-ти элементов, центральная сила объединена со знаком земли и объединёнными с ним знаками органов. Знак земли курирует энергию внутренних органов: желудок, селезенка и поджелудочная железа. Убывание «ци» — термин китайского происхождения, обозначает энергию природы, и если он имеется, — то в итоге, уменьшится прилив энергетической массы в район головы, что может породит усталость, голова станет тяжёлой и может закружиться. Эти ощущения недомогания возможно снизить или целиком ликвидировать с использованием этой позы рук.
Мудра рук Пушан
(Посвящена Пушану, богу солнца)
Действует ослабляющее в зоне живота (охватывает зону желудка, печени, селезенки и желчного пузыря), управляет энергией независимой системой нервных окончаний.
Для правой руки:
Средний и мизинец выпрямлены. Другие три соединяются краешками пальцев.
Левая рука:
Зеркальное отражение правой руки.
Влияние:
Распальцовка этой позы означает: дар и приобретение - для 1-ой кисти, избавление и очищение – для 2-ой кисти. Жесты надлежит согласовать для изучения. Поза влияет на потоки энергетики, отвечающие за процесс пищеварения, и вывод из тела человека шлака. Регулирует органы дыхания и процессы происходящие в них, стало быть, насыщение кислородом, и вывод СО2 из органов дыхания. Действует ослабляющее в зоне солнечного сплетения (охватывает зону живота), управляет энергией независимой системой нервных окончаний, предупреждает отравление органов при токсикации, снимает дурноту, слабость, вздутие живота после поедания большого количества еды.
Мудра рук бронхи
Те кто страдает недомоганиями органов дыхания, те, кто находиться в одиночестве, кто изолирован от внешнего мира, кто недомогает в сексуальном плане, унывают.
Вид расположения рук
Задействованы кисти вместе: выполняется в виде лестницы, большой палец выпрямлен, к его основанию прикладывается верхушка мизинца, в середину упирается безымянный, средний касается своим кончиком, кончика большого пальца. Прямым остаётся только палец указательный.
В течении дня делается 5-6 раз в течении пяти минут.
Влияние
Те кто страдает от болезней лёгких, так же испытывают душевную пустоту, ощущение изоляции, половые недомогания, находятся в подавленном состоянии. Юмор помогает избавиться от этих психологических эмоций. Эти люди имеют склонность привязываться, и оказывают им лишнее внимание, принимаются о них заботиться, и это приводит конечно к сильнейшему стрессовому состоянию, а так же запускании собственной болезни, так как перестают обращать внимание на себя, у них не хватает на это времени. Что делать, как избавиться от этой проблемы? Главным образом вникнуть во всю эту негативную энергетику, и посмотреть с другой стороны. Если сравнить все эти чувства с морем, то они накатывают и отходят, как волна. Основанием появления этих эмоций нередко прячется в недомогании, порождённым неглубоким вдохом и выдохом, и эти неверные вдохи и выдохи не дают запастись внутренней силой. Ослабление этих сил ведет к хилости не только в физиологическом плане, но и во внутреннем мире человека. Потому человек начинает испытывать боязнь, огорчения, неудовлетворённость, делается чувствительным и так далее.
Для получение эффективного результата, воспользуйтесь медитацией следующего характера, при этом сочетая её с позами. Садитесь, держа спину выпрямлено, удерживайте кисти рук на дистанции примерно четырёх дюймов на расстоянии от туловища. Если устанете, опустите руки.
Растение лекарственного вида
Тимьян (thymus serpyllum), примула (primula veris) и бузина - являют основными лекарственными травами для излечения бронхиол.
Образ и дыхание
Попробуйте почувствовать на чём Вы сидите, направляя мысли в тазобедренный район.
Вдыхаем: сейчас обратите разум на линию живота, желудка, груди, горла, лба и макушки головы. Посчитайте от одного до семи. Сейчас остановите вдох примерно на пять сек.
Выдыхаем: обратите разум на макушку головы и понемногу спускайтесь вниз, до линии живота, продолжая пересчитывать, только наоборот от семи до одного. Нужно ждать до появления чувства, что нужно вдохнуть. И снова нужно повторить во время вдоха мысленный подъём до макушки головы. На этом месте главное это делать перерыв после каждого цикла.
При резком осложнении бронхиальной астмы сначала исполняйте эту мудру на бронхи от четырёх до шести минут, а уже потом переключаетесь к мудре по врачеванию астмы.
Самовнушение
При каждом вдохе, я ощущаю какую силу он несёт. Он укрепляет моё физическое и психологическое состояние. 4 Мудра рук Ганеша
(Ганеша — одолевающий все ситуации бог)
Повышает воздействие на сердце, усиливает мышцу сердца.
Как выполняется упражнение:
Левую руку держим на уровне груди, внутренней стороной ладонь обращена в наружную сторону. Пальцы согнуты. Соедините обе руки, чтобы правая рука внешней стороной была наружу обращена. Поставьте руки на уровне груди, в то место где находиться примерно Ваше сердце. Потяните руки в разные стороны на выдохе с энергией, но не рассоединяйте. Вы должны ощутить напряжение в мышцах верхней части рук и в грудной области. Ослабьте мышцы во время вдоха. Сделайте упражнение 6 раз, а затем опустите руки на грудь с любовью. Соберите своё внимание на чувствах в этом районе тела. Потом перемените руки в обратную позу: ладонь правой руки тыльной стороной держите наружу. Воспроизведите ранее проделанное действие снова 6 раз. Затем немного времени пребывайте в покое.
Для этого занятия вполне хватает в день одного раза.
Варианты:
Сделайте это занятие, только руки должны располагаться наоборот диагонально, а не вертикально: приподнять вверх 1 локоть, и опустить вниз другой.
Влияние:
Поза рук влияет на работу сердца, сердечная мышца усиливается, бронхиолы открываются и снимается натуга в сердечном районе груди. Чакра, которая считается четвёртой начинает раскрываться. Мудра придаст Вам смелости, уверенности в себе, поможет в свободном общении с другими людьми.
Интересным фактом можно считать то, что этот жест частенько используются, если собираются кого-нибудь поддержать: «Держитесь, не упустите шанс, вы возможно сделаете это!». Этот пас словно укрепляет помыслы и сердце.
Швейезер А., популярный «джунглевый врач», имел другой взгляд на эту проблему, утверждая, что люди имеют «холодок» внутри себя, так как они не смогут рискнуть и показать, что в действительности они добросердечные и участливые.
Растение лекарственного вида:
Сrataegus oxyacantha - боярышник, усиливает сердечную деятельность.
Образ представления:
Стихию огня, вот что активизирует поза рук Гашена, красный – цвет который она активизирует. Поэтому для полезного эффекта представьте следующий образ (он совершенствует деятельность сердечных мышц и увеличивает кровообращение, сделает общение с людьми более открытым и простым):
Вообразите в мыслях алый (красный) цвет в виде мозаики или ковра в различных нюансах красного. Теперь соберите все свои чувства на нём. Упрочнение, расширение и согревание вашего сердца, увеличение твердости в своём характере и простата в общении с ближними людьми – вот те немногие факторы которые открывает эта визуализация.
Самовнушение:
Я не буду чувствовать в себе не уверенность при общении с другими людьми, буду открытым и честным.
Тигр, выращивающий дерево
Расположение пальцев усиливает энергетику знака Дерево, понижает пульс.
Вид расположения рук: выпрямленные и плотно прижатые пальцы левой руки положены на раскрытой к вверху ладошки правой руки.
Мудра рук Гаруда
(Гаруда — сказочная птица)
Убирает утомление, наполняет силой, приводит в порядок систему кровообращения, восстанавливает нарушения в системе обмена веществ, улучшает приток кислорода к лёгким, снимает менструальные не приятные ощущения.
Описание положения рук:
Техника выполнения данной позы рук состоит в перемещении рук в определённой области груди и живота. Ну сложить руки так чтобы, правая кисть руки находилась сверху левой, а большие пальцы нужно скрестить. Кисти рук нужно приложить к нижней части живота, затем десять раз вдохнуть, перенести кисти к пупку и сделать десять вдохов. Потом в область желудка, и снова десять вдохов. В конце концов сложить руки на груди, развести их в стороны с вытянутыми пальцами. Упражнение необходимо выполнять когда хотите или 3 раза в сутки по четыре минуты. Поза рук «Гаруда» наделена огромным потенциалом, соблюдайте все инструкции.
Влияние:
Птица Гаруда - это властная и могучая персона, несущая Вишну, она повелительница других птиц и самой атмосферы, проявляет агрессию к змеям. Она обладает зорким взглядом, весьма отличным познанием в полётах, и знаем как выжить в опасных ситуациях. У больших птиц длина крыла так велика, они имеют такой запас энергии, что могут свободно воспарить в небо.
Поза рук «Гаруда» активирует обращение крови в организме и имеет эффект стимуляции в обмене веществ, усиливает работу органов организмов, выравнивает поток энергии в организме. Успокаивает, уменьшает болевые ощущения при менструации у женщин, желудочном расстройстве и проблемах органов дыхания. Ещё приходит на помощь при безмерном утомлении и сменой расположение духа.
Внимание, те, кто страдает гипертонией, Вам не стоит злоупотреблять этой мудрой.
Мудра рук Кундалини
Возрождение и восстановление полового влечения.
Описание положения рук:
Сжать кулаки на обеих руках. Затем вытянутым указательным пальцем из левого кулаки, нужно проткнуть кулак правого с низу. Большой палец правой кисти должен быть на краешке просунутого пальца. Для получения результата от данной позы рук, нужно как только возможно ниже опустить руки, примерно до самой нижней точки у живота. Проделывайте это позу по 3 подхода по пятнадцать минут.
Влияние:
По форме самой позы рук уже можно судить, для чего она предназначена, она сравнивается с половой мощью. Она соединяет в себе два начала – мужское и женское, соединение противоположностей.
Ещё поза рук «Кундалини» показывает объединение каждого существа с силой космоса. Палец зажатый между 4-мя другими показывает как воспринимается наружный мир. Палец же который пронизывает кулак – это разум и душа, а палец соприкасающийся с ним воплощает Бога.
Каждый взрослый человек понимает, что здоровый половые органы приносят много счастья и удовольствия, так же оказывают воздействие на расположение духа. Нормальная половая жизнь оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Но может оказаться так, что сексуальная жизнь может прерваться в самый неподходящий момент. И не стоит волноваться, если перестали испытывать влечение к противоположному полу. Вы чувствуете себя замечательно, и тогда нет повода для волнений.
<br /
В теории буддийских монахов церемониальная поза рук получила название на языке санскрита "мудра".
Строгость «мудры» в позах рук обусловлена законом, обладает секретным значением и символичностью. Специалисты знают что, мудры содержат много всевозможных смыслов в различных положениях, показываемых на пальцах рук.
В стране мудры бесчисленны, они содержат в себе смысл, который понятен только избранным. Мудра может символизировать милостыню, верования, наставления, раздумье, вражду, закон в виде колеса, блаженство и многие другие.
Мудры которые мы приведём, снабдят Вас существенным эффектом лечения, и их можно легко и просто выполнять. Для всех свободны и доступны предложенные мудры, у них нет запретов на использование. Каждый день упражняясь, вы быстро познаете воздействие на здоровье индийских мудр.
Размещение энергетических каналов на наших руках, связанны с единой системой которая работает и носит имя замыкающегося на нём органа. Поделав определённую пальцевую комбинацию, старые индийские врачеватели, запирают каналы с энергетикой, возбуждая необходимый эффективный способ лечения.
Для того, что выполнять мудры, нужно набраться терпения. Получение эффекта достигается путём сильного желания, свободного времени и стабильной практики, мудры исполняются, обратившись к Востоку.
Можно воплощать в жизнь Мудры при произвольной позе, поза Лотоса признана наилучшей. Во время выполнения упражнения, необходимо быть спокойным, не напрягать мышцы, не требуется какого либо напряжения. Выполнять мудры можно в любой обстановке, любом месте, например делать на гулянье, в безлюдном месте, или в местах отдыха, при просмотре телевизора.
Выполнять мудры требуется 2-мя руками. Время протяжения занятий мудрой — минут сорок пять, которые делятся на два, три отрезка, можно больше, но недолгих. Эффект наступит в период примерно одного месяца, и в случаях некоторых хронических заболеваний можно ожидать улучшения. У некоторых облегчение от хронических болезней наступает уже в тот же день, у других через несколько дней. 2Мудра рук Линга
(Вертикальная мудра)
Помогает сбросить лишний вес, повышает работу иммунной системы.
Описание положения рук:
Соедините обе кисти рук в фигуру «замок». Один из больших пальцев одной из рук поставьте так, что бы он смотрел прямо вверх. Возьмите его в кольцо, совместив большим и указательным пальцами другой кисти.
Делать можно по желанию, если необходимо, до 3-х раз в день по пятнадцать минут .
Влияние:
Такая распальцовка увеличивает сопротивление физического тела к болезням . Данная поза помогает выводить мокроту из лёгких. Она помогает больным, которые страдают от разных легочных болезней, легче переносить изменения в состоянии природы. Так же она увеличивает жар организма и очень пригодится людям, у которых не случается повышение темп–ры при заболеваниях. Значительность большого жара включает в себя то, что множество микроорганизмов не выживают, лишь в тех случаях тем-ра организма доходит до назначенной величины.
Поза рук «Линга» приходит на помощь, когда нужно уменьшить вес тела. Тем не менее, что бы достичь результатов, мудру нужно исполнять довольно таки длительное время, требующей относительной осторожности, 3 подхода по пятнадцать минут. А так же нужно пить не менее восьми бокалов с водой за один день, кушать фрукты, крупы (в основном рис), молочные продукты и апельсины. При выполнении позы «Линга» длительное время, будете чувствовать усталость и безразличие. Это сигнализирует о том, что бы Вы укоротили период исполнения этой мудры, побольше пейте воды и кушайте выше упомянутые продукты.
Мудра рук Матанги
(Матанги — божество духовной единения и величественного подчинения)
Расслабленность и гармония. Хорошо воздействует на органы организма человека. Дыхание становиться активным.
Описание положения рук:
Нужно держать сомкнутые руки в области живота, в районе солнечного сплетения, выпрямив средние пальцы, которые примыкают друг к другу. Внимание нужно обратить на живот, в центр солнечного сплетения. Исполняется когда Вам необходимо или по 3 захода по четыре минуты.
Влияние:
Эта поза рук выравнивает наше дыхание и баланс энергетики в области живота. Создаёт условия для знака Дерева, которое отвечает за новое начало, и знака Земли, отвечающего за жизненную глубину. Матанги хорошо воздействует на внутренние органы. Во время выполнения позы становиться тише биение сердца, уменьшаются разного рода спазмы и чувство наполнения. Убирает не сильные болевые ощущения.
Растения лекарственного вида:
Ослабляют и приносят чувство единения Лаванда и вербена.
Цвета:
Тона солнечного сплетения - Зеленый и желтый. Желтый даёт невесомость расположение духа, совершенствует и усиливает деятельность мозга головы. Зеленый — тон идеальности. Каждый из нас имел такое потаённое место, где приятно было проводить время в одиночестве, где можно было спрятаться, и оказаться в недосягаемости для других. Этот мир можно построить в себе.
Мудра рук Хакини
(Хакини — идол лба, шестой чакры – 3-го глаза)
Увеличивает потенциал памяти, вырабатывает внимательность.
Описание положения рук:
Простое соединение кончиков пальцев кистей. Позу «Хакини» практикуют в удобное для Вас время.
Влияние:
У Вас были такие ситуации, когда Вы хотели что-то сказать, но забывали что? Так вот, эта поза рук поможет Вам припомнить, просто соеденити пальцы обеих кистей краешками вместе, глаза должны смотреть вверх, и при вдохе краешком язычка нужно прикоснуться к нёбу. Опять же при выдохе вернитесь в исходное положение. После глубоко вдохните, и к Вам должна прийти мысль, которую Вы вспоминали. Кроме того, данная поза рук помогает при концентрации на чём-то очень долгое время, реализовать свои замыслы. Когда вы делаете работу для ума, не стоит складывать ноги крест-накрест. Сидеть нужно лицом на запад. Эта поза рук может сделать чудо. Применяется в экстренных ситуациях.
Эта распальцовка известна и досконально изучена учёными. Учёные установили, что эта поза включает в работу оба полушария головного мозга. В современном мире она рекомендуется при тренинге по менеджменту и умственному развитию. Утверждается, что эта поза рук благоприятно влияет именно на правое полушарие головного мозга, где и лежит информация. Органы дыхания, а именно сам процесс дыхания, так же замечательно регулируется данной позой рук.
Мудра Ушас
(Восход — источник всего хорошего)
Уравновешивает гормоны нашего тела, делает пробуждение утром более лёгким.
Вид расположения рук:
Большой палец правой руки лежит на левом, при этом остальные пальцы сцеплены. Совершайте лёгкие надавливания большим пальцем, левый палец давит на правый.
Рекомендации для женского пола: поза рук отличается тем, что правый палец давит на левый. Рекомендуется выполнять позу от пяти до пятнадцати минут в день, желательно каждый день. Исполняйте позу до нужного результата.
Влияние:
В любом возрасте у нас происходят периодические изменения в жизни. Каждый день происходит что-то новое. Тайну, которую хочется разгадать, скрывает 2-я чакра, она считается центром для нашей сексуальности и творческой деятельности, неизменно открывает в себе всё новые и новые возможности. Поза усиливает половую энергию 2-ой чакры и концентрирует ее в энергетических центрах, находящихся вверху. Придаёт активность разуму, приносит чувство блаженства и свежие идеи. Ещё, достигается, уравновешивает систему гормональности нашего организма.
Данная поза выполняется в тот момент, когда мы не можем проснуться утром. Вы уже проснулись, но сон не уходит, тогда сведите у себя за головой руки вместе. Сначала нужно сделать вдохи, немного, примерно 5-6 раз, полных и активных, распахните очень широко веки и одновременно со ртом, надавите локтями на подушку движением вниз. Когда делаете выдох, старайтесь максимально расслабится. Энергия ещё не пришла? Растирайте щиколотки на ногах и руках, кругообразными движениями, как будто стараетесь выбить искру из камня. В конце можно активно потянуть, руки при этом нужно вытянуть вверх.
Образ представления:
Создайте у себя в сознание картину, что Вы находитесь в прекрасном месте, а далеко-далеко начинает подниматься солнце. Солнце освещает Вас красным, оранжевым и желтым колером. Такой цвет вызывает улучшение вашего настроения. Затем вообразите прилив энергии и свежих эмоций, как человек упивающийся смыслом жизни, как будто вы пришли на этот свет с симпатией обильно дарите искреннюю улыбку и прекрасные дела.
Самовнушение:
Я совершенен и наполнен душевным подъёмом, я готов творить великие дела. Жизнь наполняет меня и я упиваюсь этой жизнью.
Растущее крыло желтого Дракона
Поза увеличивая энергетику в элементе Земли, понижает пульсовую частотность.
Вид расположения рук: кулак, собранный из пальцев правой руки, к передней поверхности кулака с некоторым уплотнением прижимается ладонь левой руки которая распрямлена, большой палец прижат.
Приходит на помощь когда нужно усилить энергетику и баланс чакры.Мудра рук Рудра
(Управление чакрой солнечного сплетения)
Выполняется при заболеваниях сердечной системы, кружении головы, болезненности, опускании почек, общее утомление.
Описание положения рук:
Выполнять позу рук нужно двумя руками. Объедините три пальца в вид щепотки: большой и указательный и мизинец. Другие распрямите и оставьте ослабленными. Используйте когда Вам понадобиться или от 3-х до 6-ти периодов до минут минут.
Влияние:
Вообразите, Вы находитесь в центре какого то колеса, сидите на нём. Оно кружиться, свободно, а это не влияет на Вас, нет ни каких ощущений. Но если Вы покинули середину колеса и пересели на саму ось колеса, потребуются много сил, что бы удержаться на ней. В этом и похожесть актуальным условиям жизни. Утрата чувства осторожности, когда теряется чувство контроля, подбивает появление многих разновидностей ощущений. У некоторых ощущение возможно проявиться в районе кишечного отдела, у других — в районе шеи, спины, почек или области груди.
В связи с теоретической версией 5-ти элементов, центральная сила объединена со знаком земли и объединёнными с ним знаками органов. Знак земли курирует энергию внутренних органов: желудок, селезенка и поджелудочная железа. Убывание «ци» — термин китайского происхождения, обозначает энергию природы, и если он имеется, — то в итоге, уменьшится прилив энергетической массы в район головы, что может породит усталость, голова станет тяжёлой и может закружиться. Эти ощущения недомогания возможно снизить или целиком ликвидировать с использованием этой позы рук.
Мудра рук Пушан
(Посвящена Пушану, богу солнца)
Действует ослабляющее в зоне живота (охватывает зону желудка, печени, селезенки и желчного пузыря), управляет энергией независимой системой нервных окончаний.
Для правой руки:
Средний и мизинец выпрямлены. Другие три соединяются краешками пальцев.
Левая рука:
Зеркальное отражение правой руки.
Влияние:
Распальцовка этой позы означает: дар и приобретение - для 1-ой кисти, избавление и очищение – для 2-ой кисти. Жесты надлежит согласовать для изучения. Поза влияет на потоки энергетики, отвечающие за процесс пищеварения, и вывод из тела человека шлака. Регулирует органы дыхания и процессы происходящие в них, стало быть, насыщение кислородом, и вывод СО2 из органов дыхания. Действует ослабляющее в зоне солнечного сплетения (охватывает зону живота), управляет энергией независимой системой нервных окончаний, предупреждает отравление органов при токсикации, снимает дурноту, слабость, вздутие живота после поедания большого количества еды.
Мудра рук бронхи
Те кто страдает недомоганиями органов дыхания, те, кто находиться в одиночестве, кто изолирован от внешнего мира, кто недомогает в сексуальном плане, унывают.
Вид расположения рук
Задействованы кисти вместе: выполняется в виде лестницы, большой палец выпрямлен, к его основанию прикладывается верхушка мизинца, в середину упирается безымянный, средний касается своим кончиком, кончика большого пальца. Прямым остаётся только палец указательный.
В течении дня делается 5-6 раз в течении пяти минут.
Влияние
Те кто страдает от болезней лёгких, так же испытывают душевную пустоту, ощущение изоляции, половые недомогания, находятся в подавленном состоянии. Юмор помогает избавиться от этих психологических эмоций. Эти люди имеют склонность привязываться, и оказывают им лишнее внимание, принимаются о них заботиться, и это приводит конечно к сильнейшему стрессовому состоянию, а так же запускании собственной болезни, так как перестают обращать внимание на себя, у них не хватает на это времени. Что делать, как избавиться от этой проблемы? Главным образом вникнуть во всю эту негативную энергетику, и посмотреть с другой стороны. Если сравнить все эти чувства с морем, то они накатывают и отходят, как волна. Основанием появления этих эмоций нередко прячется в недомогании, порождённым неглубоким вдохом и выдохом, и эти неверные вдохи и выдохи не дают запастись внутренней силой. Ослабление этих сил ведет к хилости не только в физиологическом плане, но и во внутреннем мире человека. Потому человек начинает испытывать боязнь, огорчения, неудовлетворённость, делается чувствительным и так далее.
Для получение эффективного результата, воспользуйтесь медитацией следующего характера, при этом сочетая её с позами. Садитесь, держа спину выпрямлено, удерживайте кисти рук на дистанции примерно четырёх дюймов на расстоянии от туловища. Если устанете, опустите руки.
Растение лекарственного вида
Тимьян (thymus serpyllum), примула (primula veris) и бузина - являют основными лекарственными травами для излечения бронхиол.
Образ и дыхание
Попробуйте почувствовать на чём Вы сидите, направляя мысли в тазобедренный район.
Вдыхаем: сейчас обратите разум на линию живота, желудка, груди, горла, лба и макушки головы. Посчитайте от одного до семи. Сейчас остановите вдох примерно на пять сек.
Выдыхаем: обратите разум на макушку головы и понемногу спускайтесь вниз, до линии живота, продолжая пересчитывать, только наоборот от семи до одного. Нужно ждать до появления чувства, что нужно вдохнуть. И снова нужно повторить во время вдоха мысленный подъём до макушки головы. На этом месте главное это делать перерыв после каждого цикла.
При резком осложнении бронхиальной астмы сначала исполняйте эту мудру на бронхи от четырёх до шести минут, а уже потом переключаетесь к мудре по врачеванию астмы.
Самовнушение
При каждом вдохе, я ощущаю какую силу он несёт. Он укрепляет моё физическое и психологическое состояние. 4 Мудра рук Ганеша
(Ганеша — одолевающий все ситуации бог)
Повышает воздействие на сердце, усиливает мышцу сердца.
Как выполняется упражнение:
Левую руку держим на уровне груди, внутренней стороной ладонь обращена в наружную сторону. Пальцы согнуты. Соедините обе руки, чтобы правая рука внешней стороной была наружу обращена. Поставьте руки на уровне груди, в то место где находиться примерно Ваше сердце. Потяните руки в разные стороны на выдохе с энергией, но не рассоединяйте. Вы должны ощутить напряжение в мышцах верхней части рук и в грудной области. Ослабьте мышцы во время вдоха. Сделайте упражнение 6 раз, а затем опустите руки на грудь с любовью. Соберите своё внимание на чувствах в этом районе тела. Потом перемените руки в обратную позу: ладонь правой руки тыльной стороной держите наружу. Воспроизведите ранее проделанное действие снова 6 раз. Затем немного времени пребывайте в покое.
Для этого занятия вполне хватает в день одного раза.
Варианты:
Сделайте это занятие, только руки должны располагаться наоборот диагонально, а не вертикально: приподнять вверх 1 локоть, и опустить вниз другой.
Влияние:
Поза рук влияет на работу сердца, сердечная мышца усиливается, бронхиолы открываются и снимается натуга в сердечном районе груди. Чакра, которая считается четвёртой начинает раскрываться. Мудра придаст Вам смелости, уверенности в себе, поможет в свободном общении с другими людьми.
Интересным фактом можно считать то, что этот жест частенько используются, если собираются кого-нибудь поддержать: «Держитесь, не упустите шанс, вы возможно сделаете это!». Этот пас словно укрепляет помыслы и сердце.
Швейезер А., популярный «джунглевый врач», имел другой взгляд на эту проблему, утверждая, что люди имеют «холодок» внутри себя, так как они не смогут рискнуть и показать, что в действительности они добросердечные и участливые.
Растение лекарственного вида:
Сrataegus oxyacantha - боярышник, усиливает сердечную деятельность.
Образ представления:
Стихию огня, вот что активизирует поза рук Гашена, красный – цвет который она активизирует. Поэтому для полезного эффекта представьте следующий образ (он совершенствует деятельность сердечных мышц и увеличивает кровообращение, сделает общение с людьми более открытым и простым):
Вообразите в мыслях алый (красный) цвет в виде мозаики или ковра в различных нюансах красного. Теперь соберите все свои чувства на нём. Упрочнение, расширение и согревание вашего сердца, увеличение твердости в своём характере и простата в общении с ближними людьми – вот те немногие факторы которые открывает эта визуализация.
Самовнушение:
Я не буду чувствовать в себе не уверенность при общении с другими людьми, буду открытым и честным.
Тигр, выращивающий дерево
Расположение пальцев усиливает энергетику знака Дерево, понижает пульс.
Вид расположения рук: выпрямленные и плотно прижатые пальцы левой руки положены на раскрытой к вверху ладошки правой руки.
Мудра рук Гаруда
(Гаруда — сказочная птица)
Убирает утомление, наполняет силой, приводит в порядок систему кровообращения, восстанавливает нарушения в системе обмена веществ, улучшает приток кислорода к лёгким, снимает менструальные не приятные ощущения.
Описание положения рук:
Техника выполнения данной позы рук состоит в перемещении рук в определённой области груди и живота. Ну сложить руки так чтобы, правая кисть руки находилась сверху левой, а большие пальцы нужно скрестить. Кисти рук нужно приложить к нижней части живота, затем десять раз вдохнуть, перенести кисти к пупку и сделать десять вдохов. Потом в область желудка, и снова десять вдохов. В конце концов сложить руки на груди, развести их в стороны с вытянутыми пальцами. Упражнение необходимо выполнять когда хотите или 3 раза в сутки по четыре минуты. Поза рук «Гаруда» наделена огромным потенциалом, соблюдайте все инструкции.
Влияние:
Птица Гаруда - это властная и могучая персона, несущая Вишну, она повелительница других птиц и самой атмосферы, проявляет агрессию к змеям. Она обладает зорким взглядом, весьма отличным познанием в полётах, и знаем как выжить в опасных ситуациях. У больших птиц длина крыла так велика, они имеют такой запас энергии, что могут свободно воспарить в небо.
Поза рук «Гаруда» активирует обращение крови в организме и имеет эффект стимуляции в обмене веществ, усиливает работу органов организмов, выравнивает поток энергии в организме. Успокаивает, уменьшает болевые ощущения при менструации у женщин, желудочном расстройстве и проблемах органов дыхания. Ещё приходит на помощь при безмерном утомлении и сменой расположение духа.
Внимание, те, кто страдает гипертонией, Вам не стоит злоупотреблять этой мудрой.
Мудра рук Кундалини
Возрождение и восстановление полового влечения.
Описание положения рук:
Сжать кулаки на обеих руках. Затем вытянутым указательным пальцем из левого кулаки, нужно проткнуть кулак правого с низу. Большой палец правой кисти должен быть на краешке просунутого пальца. Для получения результата от данной позы рук, нужно как только возможно ниже опустить руки, примерно до самой нижней точки у живота. Проделывайте это позу по 3 подхода по пятнадцать минут.
Влияние:
По форме самой позы рук уже можно судить, для чего она предназначена, она сравнивается с половой мощью. Она соединяет в себе два начала – мужское и женское, соединение противоположностей.
Ещё поза рук «Кундалини» показывает объединение каждого существа с силой космоса. Палец зажатый между 4-мя другими показывает как воспринимается наружный мир. Палец же который пронизывает кулак – это разум и душа, а палец соприкасающийся с ним воплощает Бога.
Каждый взрослый человек понимает, что здоровый половые органы приносят много счастья и удовольствия, так же оказывают воздействие на расположение духа. Нормальная половая жизнь оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Но может оказаться так, что сексуальная жизнь может прерваться в самый неподходящий момент. И не стоит волноваться, если перестали испытывать влечение к противоположному полу. Вы чувствуете себя замечательно, и тогда нет повода для волнений.
<br /
