Divider

Техника сканирования

erdo

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:97
Реакции:0
Баллы:0
Техника сканирования
________________________________________
Сканирование, оно же диагностика - это получение информация об объекте посредством психических способностей человека без использования физических инструментов (гадание, биолокация и т.п.)

Условно есть три источника информации:

1. Видение
2. Ощущения
3. Прямое знание (инсайт)

Техника сканирования (упрощенный вариант).

1. Мысленно сосредотачиваетесь на объекте диагностики
2. Выключаете внутренний диалог
3. Отслеживаете ощущения и образы в вашем сознании


Техника сканирования (ощущения):

1. Отключаете ВД
2. Фокусируете внимание на объекте воздействия.
3. Если это фотография, то настройтесь не на изображение, а на реальный объект, который стоит за этим изображением.
4. Пусть настройка на объект полностью заполнит ваше восприятие.
5. Внимательно слушаете ощущения, как физические (тепло, холод, боли в определенных частях тела), так и психические (страх, отторжение, расслабление).
6. Не анализируете их, а просто отслеживаете

Техника сканирования (видение):

1. Отключаете ВД
2. Сосредотачиваетесь на объекте
3. Закрываете глаза, сохраняя настройку.
4. Либо объект начнет сам проявляться в виде картинок, либо вы помогаете проявиться, создавая на неком внутреннем экране упрощенное изображение.
5. Чем развитее ваше вИдение, тем интереснее возникнет картинка (при условии отключенного ВД).

Еще один вариант на ощущения:
Мысленно вытягиваете руку к объекту и пытаетесь его "пощупать". Эта техника связана с развитием эфирной чувствительности.

Важные моменты:

1. Сканирование представляет собой считку информации, а не воздействие! Поэтому старайтесь плодить поменьше мыслеформ и контролируйте свое состояние.

2. После сканирования важна расфокусировка с объектом. Дело в том, что считывая информацию, ваш луч внимания формирует энергетический вихрь, некоторое время связывающий вас с объектом.
Как убирать резонанс - дело ваше. Способов много.

3. Учитесь сканировать мягко, невесомо. Вы не кидаете топоры, а считываете информацию. Очень часто возникают ситуации, когда во время сканирования пациент начинает испытывать неприятные ощущения.

4. Каждая диагностика - это ценнейший опыт. Учитесь каждый раз, когда занимаетесь диагностикой. Выявляйте закономерности ваших образов и реальности.

5. Перед практикой не употребляйте алкоголь, тяжелую пищу. Раскрутите Аджна и Анахата-чакры. Вообще работа с Аджной развивает видение, тогда как работа с Анахатой развивает экстрасенсорную чувствительность.
 

Onfi

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:232
Реакции:0
Баллы:0
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про "Раскрутите Аджна и Анахата-чакры" Как с ними работать. Я в этом не сильна. До медитировалась....Ходила блаженная. Похудела до 38 кг. за неделю. Хотя на это не было направлено. Ужасно тянуло к голубому дереву.
 

erdo

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:97
Реакции:0
Баллы:0
Onfi. На форуме есть некоторый материал по этому вопросу. Если Вам интересно еще кое что об этом, советую ознакомится с плавкой чакр, ссылки на сайты запрещенsы (наберите в поисковике).
 

Камелия

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:7.634
Реакции:26
Баллы:0
ЕЩЕ КОЕ-ЧТО ДЛЯ развития СКАНА

На начальном этапе, когда третий глаз ещё только плавно подключается к процессу нашего многомерного восприятия мира, однако ещё не достаточно работает для того, чтобы видеть энергии, поля, структуры и другие скрытые от обычного зрения вещи, разумно использовать мыслеформы - насыщенные энергией мысли, облачённые в энергетическую форму, или проще говоря образы.

В основе предлагаемой техники лежит несколько принципов. Принцип первый - любое живое существо стремится к жизни. Принцип второй - подобия совмещаются - используется при создании магических вольтов. Применительно к нашей практике это выглядит следующим образом - вы создаёте мыслеформу, насыщаете её энергией. Получился живой объект имеющий некоторое примитивное сознание, которое стремится выжить. Вы отключаетесь от насыщения мыслеформы энергией - она начинает свою энергию расходывать и умирать, если можно так выразиться. Но поскольку созданный нашим сознанием объект подобен, имеет отношение к реальному объекту - то на энергетическом плане они совмещаются и мыслеформа начинает запитываться он него, при этом подстраиваясь своим содержанием и формой для усиления подобия под нужный нам объект.

Тоесть в самом начале вы определяетесь с тем, что именно желаете узреть. Допустим это будет Сахасрара чакра какого-то участника. Если вы имеете фотографию этого человека, то смотрите на неё, настраиваетесь, затем представляете в области макушки энергетический шарик фиолетового цвета с намерением его совмещения с реальной Сахасрарой. Срабатывает принцип - где внимание, там и энергия. Вы продолжаете сосредотачиваться на чакре, при этом оживающей мыслеформе энергии для роста становится мало и она начинает брать её с реальной чакры и изменяется. Вы начинаете замечать как ваш шарик меняет цвет, структуру, форму, от него появляются другие ощущения. Увиденное может застыть в одном образе, если объект имеет слабую динамику изменения, либо постоянно изменяться. Вы выбираете среднее значения полученной картинки и записываете увиденное где-нибудь, потому что в последствии обнаружите, что просмотрев все чакры и прочие энерго-физические штучки уже мало что помните из начального обследования и интересные моменты работы могут затеряться в голове.

В последствии, когда Аджна начнёт набирать обороты и раскрываться, вы заметите, что ваша виделка-ощущается сама по себе без создания мыслеформ, начинает что-то считывать с объектов. Вы просто смотрите на человека или другой объект и не думаете конкретно вот про каналы энергетические допустим или про структуру кокона, а тут вдруг понимаете, что знаете - на коконе дырище огромных размеров, хотя и не сосредотачивались вообще. Но не стоит забывать, что для данных эволюционных достижений нужно дорости и практиковаться. Можно работать и со случайными людьми на улице, в транспорте, других местах, но рекомендую вам начать с тихой и комфортной обстановки, когда вам не нужно никуда спешить. Работать можно как с открытыми так и закрытыми глазами - можно совмещать.

Если у вас есть партнёр по практике, то реально практиковаться с помощью игральных или специальных карт. Один смотрит на карту и создаёт мыслеформу, посылает её партнёру. Другой в этот момент польностью переходит в режим ощущателя-смотрителя и не создавая никаких мыслеформ, просто пребывает во внутренней тишине. Эффективность практики можно значительно повысить за счёт техник активизации третьего глаза.

Несмотря на кажущуюся простоту, подобные практики не менее эффективны любых других сложных, очень сильно нагружаются мозги. Не перегружайтесь и делайте всё с удовольствием и радостью.
 

Abigail

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:398
Реакции:2
Баллы:16
Адрес: Краснодар
Техника сканирования (видение):

1. Отключаете ВД
2. Сосредотачиваетесь на объекте
3. Закрываете глаза, сохраняя настройку.
4. Либо объект начнет сам проявляться в виде картинок, либо вы помогаете проявиться, создавая на неком внутреннем экране упрощенное изображение.
5. Чем развитее ваше вИдение, тем интереснее возникнет картинка (при условии отключенного ВД).
Хм... если я закрою глаза, то это только собьет с курса (пункт №3).
 

Begemot

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:490
Реакции:0
Баллы:0
Техники Сканирования хорошо описаны в книге Рамаон "Скан" И в книге Карлоса Кастанеды "Сказки о Силе" ЧАСТЬ I. Свидетель действий силы *
 

Begemot

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:490
Реакции:0
Баллы:0
Он сел рядом со мной и вручил мне мои записки. Я рассказал ему, что
звук увел меня в очень болезненные воспоминания.
- Ты индульгируешь выше собственных пределов, - сказал он сухо.
Казалось, он погрузился в мысли, как бы подыскивая подходящую фразу.
- Проблема сегодняшней ночи в "видении" людей, - сказал он наконец. -
сначала ты должен остановить свой внутренний диалог. Затем ты должен
вызвать изображение того лица, которое ты хочешь "видеть". Любая мысль,
которую держишь в уме в состоянии молчания, равносильна команде, поскольку
там нет других мыслей, чтобы конкурировать с ней. Сегодня ночью бабочка в
кустах хочет помочь тебе, поэтому она будет петь тебе. Эта песня принесет
тебе золотую пыль, и ты "увидишь" человека, которого ты выберешь.
Я захотел узнать подробности, но он оборвал меня жестом и приказал
мне продолжать.
После нескольких минут борьбы за остановку внутреннего диалога я стал
совершенно тихим. Затем я произвольно задержал короткую мысль о моем
друге. Я закрыл мои глаза, как мне показалось, всего лишь на мгновение и
после этого я понял, что кто-то трясет меня за плечи. Я осознал это
медленно. Я открыл глаза и понял, что я лежу на левом боку. По всей
видимости, я заснул так глубоко, что даже не заметил, как упал на землю.
Дон Хуан помог мне вновь сесть. Он засмеялся. Он изобразил мое храпение и
сказал, что если бы он сам не видел, как это произошло, он никогда бы не
поверил, что возможно так быстро заснуть. Он сказал, что для него очень
забавно находиться рядом со мной в тот момент, когда я делаю что-либо, что
мой рассудок не был способен понять. Он вырвал у меня записную книжку и
сказал, что мы должны начать снова.
Я прошел необходимые ступени. Вновь я услышал странный воркующий
звук. На этот раз, однако, он исходил не из чапараля, он, казалось,
исходит изнутри меня, словно мои губы, мои ноги или руки издают его. Звук,
казалось, поглотил меня. Я чувствовал, как будто какие-то мягкие шарики
летели не то в меня, не то от меня. Это было успокаивающее, захватывающее
ощущение, как будто тебя бомбардируют тяжелыми ватными мячиками. Внезапно
я услышал, как ветер распахнул дверь, и опять начал думать. Я думал о том,
как я испортил еще один шанс. Я открыл глаза и увидел, что нахожусь в
своей комнате. Все предметы на письменном столе лежали так же, как я их
оставил. Дверь была открыта. Снаружи дул сильный ветер. Мне пришла в
голову мысль, что нужно проверить кипятильник. Затем я услышал
постукивание на окне. Которое я сам закрыл и которое плохо прилегало к
раме. Это был отчаянный стук, как если бы кто-то хотел войти. Я ощутил
потрясение испуга. Я поднялся с кресла и почувствовал, что кто-то тащит
меня. Я закричал.
Дон Хуан тряс меня за плечи. Я возбужденно пересказал ему свое
видение. Оно было столь живым, что я еще дрожал. Я ощущал себя так, как
будто бы только что перенесся из-за своего письменного стола во плоти и
крови.
Дон Хуан покачал головой с недоверием и сказал, что я гениален в том,
как я себя дурачу. Его, казалось, не поразило то, что я сделал. Он просто
отказался это обсуждать и приказал мне смотреть вновь.
Тогда я опять услышал мистический звук. Он приходил ко мне, как и
сказал дон Хуан в виде дождя золотых крупинок. Я не ощущал, чтобы это были
плоские пластинки или чешуйки, как он их описывал, а скорее как
сферические пузырьки. Они плыли ко мне. Один из них разорвался, и я увидел
сцену. Казалось, что она прыгнула пред моими глазами и раскрылась,
открывая странный предмет. Он был похож на гриб. Я определенно смотрел на
него, и то, что я испытывал, не было сном. Грибоподобный предмет оставался
неизменным в поле моего зрения, а затем он подскочил, как если бы свет,
который заливал его, был выключен. Последовал перерыв темноты. Я ощутил
дрожь, очень неприятный толчок, а затем я внезапно понял, что меня трясут.
Чувства мои сразу же включились. Дон Хуан сильно меня тряс, а я смотрел на
него. Должно быть я только что открыл глаза в этот момент.
Он брызнул мне в лицо водой. Холод воды был очень резким. После
секундной паузы он захотел узнать, что случилось. Я пересказал ему каждую
деталь моего видения.
- Но что я "видел"? - спросил я.
- Твоего друга, - ответил он.
Я засмеялся и терпеливо объяснил, что я видел грибовидную фигуру,
хотя у меня нет никаких критериев, чтобы судить о размерах, у меня было
ощущение, что ее длина была около фута.
Дон Хуан подчеркнул, что только чувства здесь идут в счет. Он сказал,
что мои чувства, которые настроили то состояние существа предмета, которое
я видел.
- По твоему описанию и по твоим чувствам я могу заключить, что твой
друг должен быть очень красивым человеком, - сказал он. Я был озадачен его
словами.
Он сказал, что грибовидные образования были существенной формой
человеческих существ, когда маг "видит" их на большом расстоянии. Но когда
маг прямо смотрит на человека, которого он "видит", то человеческие
качества проявляются как яйцевидное образование светящихся волокон.
- Ты не был лицом к лицу со своим другом, - сказал он, - поэтому он
показался тебе грибом.
- Почему это так, дон Хуан?
- Никто не знает. Просто это тот способ, каким люди являются в этом
особом виде "видения".
Он добавил, что каждая черта в грибовидном образовании имеет особое
значение, что для начинающего невозможно точно истолковать, что и что
значит.
 

Begemot

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:490
Реакции:0
Баллы:0
Затем он настоял на том, чтобы я попытался "увидеть" другого человека
из круга моих знакомых. Он сказал, что когда видение закончится, я должен
постараться раскрыть глаза сам и пробиться на поверхность до полного
осознания окружающего.
Я добился успеха в том, чтоб удержать вид другой грибообразной формы,
но в то время, как первая была желтоватая и небольшая, вторая была
беловатой, крупнее и более плотной.
К тому времени, как мы закончили разговор о тех двух формах, которые
я "видел", я позабыл о "бабочке в кустах", которая настолько меня занимала
совсем недавно до этого. Я сказал дону Хуану, что меня удивляет, что я
способен с такой легкостью отбрасывать нечто действительно необыкновенное.
Казалось, я стал не тем лицом, которого я знал всегда.
- Не понимаю, почему ты устраиваешь из этого такой шум, - сказал дон
Хуан.
- Всегда, когда диалог прекращается, мир разрушается и необычные
грани нас самих выходят на поверхность, как если бы они где-то содержались
под усиленной охраной наших слов. Ты такой, какой ты есть, потому что ты
говоришь это себе.
После короткого отдыха дон Хуан попросил меня продолжать "вызывать"
друзей. Он сказал, что важным пунктом здесь является постараться "видеть"
так много раз, как только возможно для того, чтобы установить мостик для
чувства.
Я вызвал тридцать двух человек по очереди. После каждой попытки он
требовал тщательного и детального описания всего, что я ощутил в своем
видении. Однако, он изменил эту процедуру когда я стал более удачливо
выполнять ее. Судя по тому, что я останавливал внутренний диалог на
несколько секунд, и потому, что я восстанавливал обычную деятельность без
всякого перехода, я заметил это изменение в то время как мы обсуждали
окраску грибовидных образований. Он уже указал на то, что окраска, как я
ее называл, была не окраской, а сиянием различной интенсивности. Я уже
собирался описать желтоватое сияние, которое только что видел, когда он
прервал меня и точно описал, что именно я "видел". Начиная с этого
момента, он описывал содержание каждого видения не так, как если бы он
понял, что я сказал, но как если бы он "видел" его сам. Когда я попросил
его прокомментировать это, он просто отказался говорить об этом вообще.
К тому времени, как я закончил вызывать тридцать двух человек, я
сообразил, что "видел" большое разнообразие грибовидных форм и сияний, и
испытал большое разнообразие чувств по отношению к ним, начиная от тихого
восхищения, кончая откровенным отвращением.
Дон Хуан объяснил, что люди наполнены образованиями, которые могут
быть желаниями, печалями, заботами и т.д. Он сказал, что только очень
могучий маг может расшифровать значения этих образований и что я должен
быть доволен тем, что просто вижу общую форму людей.
Я устал. Было что-то утомительное в этих странных формах. Моим
ощущением в целом была неприятная усталость. Она мне не нравилась. Она
заставляла меня чувствовать себя пойманным и обреченным.
 

Begemot

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:490
Реакции:0
Баллы:0
После долгого молчания, в течение которого я не мог
ничего писать, он попросил меня вызвать тех людей, которых он сам будет
выбирать.
Появилась новая серия форм. Они не были похожи на грибы, но похожи
более на японские чашечки для сакэ, перевернутые вверх дном. У некоторых
было образование, похожее на голову, как ножка у чашечки для сакэ, другие
были более округлыми. Их очертания были приятными и спокойными. Я
чувствовал, что в них заключалось какое-то врожденное чувство счастья или
что-то вроде этого. Они парили, как бы не связанные с земным тяготением,
которое приковывало к себе предыдущие формы. Каким-то образом уже один
этот факт ослабил мою усталость.
Среди тех людей, которых он выбрал, был его ученик элихио. Когда я
вызвал видение элихио, я ощутил толчок, который выбросил меня из состояния
наблюдения. Элихио был длинной белой формой, которая дернулась, и,
казалось, прыгнула на меня. Дон Хуан объяснил, что элихио очень
талантливый ученик и что он без сомнения заметил, что кто-то "видит" его.
Другим в выборе дона Хуана был Паблито, ученик дона Хенаро.
Потрясение, которое дало мне видение Паблито, было еще больше, чем
потрясение от элихио.
Дон Хуан так сильно смеялся, что слезы потекли у него по щекам.
- Почему эти люди имеют другую форму? - спросил я.
- У них больше личной силы, - заметил он. - как ты мог заметить, они
не привязаны к земле.
- Что им дало такую легкость? Они что такими родились?
- Мы все рождаемся такими легкими и парящими. Но становимся
прикованными к земле и застывшими. Мы сами себя делаем такими. Поэтому
можно, пожалуй, сказать, что эти люди имеют другую форму, потому что они
живут как воины. Однако это не важно. Что сейчас важно, так это то, что ты
подошел к грани. Ты вызвал сорок семь человек.
 

Lady Darkness

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:753
Реакции:3
Баллы:16
Begemot,потрясающе.Очень интересно!
 

Begemot

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:490
Реакции:0
Баллы:0
Lady Darkness Cпасибо!У Карлуши много техник, но они разбросаны.И еще могу сказать ,что учение Толтеков переплетаются с многими мистическими доктринами, единственное это просто написано другими словами.
 

Камелия

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:7.634
Реакции:26
Баллы:0
Очень познавательно ув. Begemot, было интересно почитать.
 

Begemot

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:490
Реакции:0
Баллы:0
СКАН
. Сканирование в моем понимании - это считывание информации напрямую с информационного поля вселенной, либо с самого объекта, переводя самоосознание себя в точку &quot-высшего я&quot-, где идет восприятие энергетической структури мира, при этом сознание ОДНОВРЕМЕННО сопрекасаеться со всеми элементами вселенной. Это происходит потому, что вселенная имеет &quot-голографическое&quot- устройство. Каждая сущьность мира имеет некую внутренню основу, что-то вроде внутреннего кристалла, оболочку-кокон, окружающую &quot-кристалл&quot-, и от кокона распостраняеться поле с бесконечной протяженностю, но чем дальше оно от центра, тем слабее оно. В любой точке мира есть &quot-поля&quot- всех объектов мира, но в разной концентрации ( как в голограмме ), поэтому и говорят, что каждий объект мира содержит знание о всем мире. С практической точки зрения мы содержим в себе знание о всей вселенной, что бы осознать его, надо настроиться на частоту требуемого &quot-поля&quot- и считать это знание.
Рассмотрим несколько случаев, и способы сканирования в них:
Есть фото, надо просканировать человека\место\предмет.

Техника 1:
Сосредоточиться на фото, войти в состояние внутреннего безмолвия, раздвоить изображение ( подробно о технике раздвоения ниже ), медленно выдохнуть, раздвоить фото и при паузе на выдохе рассматривать детали левого изображения, перестать раздваивать фото, медленно вдохнуть, на паузе после вдоха раздвоить фото, сосредоточиться на правом изображении и созерцать сам образ фото, повторить цикл пару раз. Состедоточиться на вопросе, ответ на который нужно найти и ответ сам всплывет, может в виде картинки, слова, мысли или ощущения, у каждого это по-разному.

Техника 2:
Сосредоточиться на фото, войти в состояние внутреннего безмолвия, вдохнуть грудью и выдохнуть животом ОДНОВРЕМЕННО. Сделать паузу, концентрируясь на образе фото, выдохнуть грудью и вдохнуть животом, тоже одновременно, сосредоточиться на детялях картинки. Повторить цикл пару раз. Состедоточиться на вопросе, ответ на который нужно найти и ответ сам всплывет, может в виде картинки, слова, мысли. При использовании этой техники раздваивать фото не надо. Через пару циклов в затилке возникнет ощущение &quot-сгустка&quot-, либо &quot-сквозняка&quot-, его и надо запомнить и научиться воспроизводить, потом просто вызвать ощущение и задать вопрос, как ответ сам прийдет. Такое дихание сложное сначала, его можно отдельно отработать.

Фото нет, надо просканировать человека ( так же можно и предмет\место\собитие ), вы видели его, либо имели какой-о контакт ( даже сообщение по почте, в асе, или на форуме - все пойдет ).Если владеете астальной\ментально проекцией - хорошо, если нет, не страшно. Представте себе этого человека, и потянитесь до него всей своей сущностю ( можно и просто &quot-энергетической рукой&quot- ), в момент прикосновения вы ощутите, что втянули в себя его маленькую часть, в вас остался &quot-отпечаток&quot- человека, этого и надо достичь. Перестать
представлять человека. Вызвать ощущение в затилке, сконцентрироваться на вопросе и человеке - и ответ прийдет почти мгновенно, &quot-вспливет в сознании&quot-. Это может быть и запрос на увидеть все повреджения в оболочке человека, для целительства, увидеть собитие из жизни ( прошлие жизни ), связи на энергетике, да и мало еще для чего не мение интересного , все зависит о вашей фантазии .

Техника раздваивания - посмотрите на кончик носа, при этом все вредметы &quot-раздвоились&quot-,
для техники нужно сознательно так скосить глаза, при концентрации на объекте.


Вот еще на бескрайних просторах инета нарыл.Сам не пробовал.Надо серьезно занятся,материалу много.
 

Пламенный

Active Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:25
Реакции:0
Баллы:0
А теперь главный вопрос. Как вы трактуете увиденное? Цвета, плотность чакр, их активнность, блоки на них, состояние биополя, темные низкочастотные сгустки, поврежденные области?

Ведь каждая деталь может рассказать о качествах или недоработках человека.
 

*Кош*

Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:283
Реакции:4
Баллы:0
Пламенный

не усложняйте...
ваш разум делает все за вас
 

Пламенный

Active Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:25
Реакции:0
Баллы:0
Мой разум это часть меня, и моя воля направляет его действия. Если я сканирую биополе человека, я его не просто так смотрю, а часто для кого-то, по просьбе. То есть получается, что нужно обьяснять простому человеку, что творится в его энергосистеме на понятном для него языке.

Если вы смотрите только для себя, то возможно достаточно самого впечателния и спектра энергий, которые вы уловили в ходе сканирования. А вот если нужно рассказать другому об увиденном - тут уже встает вопрос классификации. И ранее, здесь в теме, я спрашивал кто какую классификацию использует. Как они обьясняют увиденное другим людям.
 

Делина

Как возможно вдохнуть грудью и выдохнуть животом ОДНОВРЕМЕННО?
 

Agats

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:2.597
Реакции:2
Баллы:38
может вжимать животом к позвоночнику? вроде получается
 

kitty-ok

Well-Known Member
Регистрация:21 Ноя 2013
Сообщения:124
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:38
Адрес: Тобольск
Веб-сайт:www.facebook.com
Делина написал(а):
Как возможно вдохнуть грудью и выдохнуть животом ОДНОВРЕМЕННО?

У мужчин приимущественно брющное дыхание, то есть животом. У женщин - грудью, а живот остается на месте. Попробуйте потренироваться дышать либо только грудью, либо тотолько животом, т.е. при вдохе - вы как бы наполняете живот воздухом)))
А потом попробуйте дышать только грудной клеткой)) Проделайте несколько раз такой опыт дыхания и вы почувствуете разницу между брющным и грудным дыханием))))

Желаю удачи.
С уважением))

P.S. нам этото метод и спопобы дыхания проговаривали еще в школе в 9ом классе на уроках по анатомии))))
 

Тёмная фея

Как всё сложно... Кому-нибудь удалось научиться?
 
Divider

Personalize

Сверху Снизу