Мастер класс о магии снов и сновидений

[Luchik]

Очень интересный и познавательный мастер-класс. Рада, что смогла ознакомиться с такими замечательными методами. Спасибо, Магистр Самир!

 

[Fea]

Замечательная тема, прекрасные методы! Огромная благодарность Вам, Магистр Самир!!!

 

[Samir7]

Как увидеть во сне любовь

Чтобы увидеть будущую любовь во сне, можно провести такой ритуал. Прежде чем лечь спать, положите под подушку лавровые листья — по одному под каждый угол, а еще один в центре. Закрыв глаза, повторите 7 раз такие слова:

«Дорогой ангел-хранитель, позволь мне увидеть того,
которого я искренне жду.
Как Валентин, вдохновленный любовью,
пусть будет он верным и постоянным».

Обязательно запомните- приснившегося мужчину. Если вы, когда поете свою любимую песню, неожиданно забыли слова и никак не можете их вспомнить, то, как утверждается, это знак Небес, означающий, что в этот момент о вас очень тепло вспоминает любимый вами человек. Во время этой паузы, если хотите, произнесите: «И я тебя люблю!» Он непременно почувствует вашу реакцию, и это придаст ему силы.

 

[Samir7]

Как повлиять через сон на другого человека.

Спящий человек может подвергаться влиянию извне. Когда человек спит, отключается только сознание, а подсознание продолжает бодрствовать и реагировать на звуки и слова.

Пример воздействия:
Допустим, женщина сомневается в верности мужа и хочет избавиться от предполагаемой соперницы. Когда он крепко уснет и фактически перестанет что-то слышать, ей нужно тихо прошептать ему в ухо несколько раз соответствующие фразы. «Со мной ты более счастлив», или «Чем больше мы вместе, тем больше ты меня любишь». Главное, никогда не прибегать к негативным мыслям, таким, как «Перестань встречаться с другой женщиной», так как в таком случае вы получите обратный результат, усилив его интерес к другой.

Естественно, вышеприведенные слова касаются как мужчин, так и женщин.
Примеры слов для воздействия:
- чтобы кто-то бросил курить: «Сигаретный дым всегда вызывает у тебя отвращение»-
- чтобы бросил пить: «Тебе нравится быть трезвым и разумным. Из всех напитков ты предпочитаешь чистую воду»-
- если ребенок волнуется перед экзаменом: «Ты определенно сдашь экзамен. Ты помнишь все, что учил. Ты знаешь ответы на все вопросы»-
- если ребенок мочится ночью: «Если хочешь в туалет, то сразу иди, а вернувшись, ложись в постель и спи спокойно дальше».

Воздействуя на других во сне, избегайте насилия воли и фраз с отрицательным подтекстом. Говорите тихо, спокойно, внятно. Единственной вашей мотивацией должно быть желание прийти на помощь спящему. Чувствуйте уверенность во время передачи своих слов.

Эти ночные процедуры надо соблюдать в тайне. Любые обсуждения на эту тему до и после могут помешать результату. Если человек все же узнает о вашем методе, постарайтесь убедить, что это все для его блага.

Лучшим временем для внушения считается, когда человек спит полтора часа, три часа или пять с половиной. Никогда не произносите имя спящего, так как в этом случае он может моментально проснуться.

 

[Joli_Julie]

Благодарю, Магистр Самир за открытие темы, как раз стали чаще происходить ОС, видимо следует работать в данном направлении :cvet2:

 

[Samir7]

Интересное о снах.

Римский император Нерон часто видел сны, где он находил себя купающимся в зеленой воде. По мнению психиатров, такой сон свидетельствовал о развивающейся душевной болезни — паранойе. Поступки Нерона, совершенные им в зрелом возрасте, подтверждают если не диагностическую ценность этого сна, то мнение психиатров.

Знаменитый инквизитор эпохи средневековья Шпренгер до конца жизни скрывал, что чуть ли не каждую ночь к нему являлись инкубусы — демоны в женском обличье, причем чаще всего брюнетки, — чтобы искушать его самыми что ни на есть плотскими соблазнами. История умалчивает, было ли даровано церковью посмертное отпущение грехов скрытному инквизитору.

Французский поэт Франсуа Вийон прославился не только своими «Большим» и «Малым» поэтическими завещаниями, но и сюжетом сна, который снился ему на протяжении многих лет. В этом сне Вийон видел полную луну с близкого расстояния и даже пытался рисовать систему лунных морей. Разумеется, приятели поэта, знавшие склонность Вийона к выпивке, осмеивали подобную географию...

Художник эпохи Возрождения Микеланджело Буонаротти видел сны, в которых Господь занимался тем, что лепил из глины Адама. Снилась ли Микеланджело сцена изготовления Евы, история умалчивает.

Французского мыслителя Блеза Паскаля преследовал один и тот же сон, в котором он падал в черную бездну. Описание этого кошмара можно найти в знаменитом произведении Паскаля — философском труде, который называется просто — «Мысли».

Немецкий композитор Иоганн Себастьян Бах часто видел во сне орган, который обрушивался на него с грохотом горного обвала. Гармонично расположив звуки, услышанные им во сне, Бах создавал свои великолепные органные фуги.

Александр Пушкин был чрезвычайно скрытен при описании своих душевных переживаний. Так же ревностно он заботился о «неразглашении» содержания собственных сновидений. Существует свидетельство того, что сюжет «Мертвых душ», подаренный затем Гоголю, был явлен Пушкину во сне.

Русский писатель Николай Гоголь нередко встречал во сне черта. Эти существа являлись в его сны в самом разном обличье — не обязательно с хрестоматийными рогами и хвостом. Из снов писателя черти перекочевали в его произведения — нет ни одного текста, принадлежащего перу Гоголя, где бы не упоминался или прямо не описывался нечистый.

Русский политический деятель Владимир Ульянов часто видел во сне котят. Вероятно, это стало одной из причин любви Ленина к кошкам. В трудный первый послереволюционный год в штабе революции — Смольном — можно было встретить нескольких кошек, которые были любимицами вождя и выходили на прогулку только в сопровождении вооруженных красногвардейцев.

Писатель Максим Горький жаловался на сны, в которых он выступал в роли повара на какой-то «титанической» кухне, и на то, что ему приходилось выполнять там самую грязную и тяжелую работу.

Великий художник Сальвадор Дали видел сны очень редко — не чаще раза в месяц. Однако сам он считал подобное явным недостатком и поэтому выдумывал самые невероятные и эпатажные сюжеты снов, а затем пересказывал их устно и письменно.

Английский премьер-министр Уинстон Черчилль утверждал, что часто видел во сне лошадь, которая обращалась к нему с вдохновенной речью.

Немецкий военный и политический деятель Адольф Гитлер часто видел сон, в котором становился свидетелем гибели козленка от зубов волка. Немецкая народная сказка, аналогичная русской песенке о сереньком козлике, была одной из первых книг, прочитанных Гитлером в детстве.

Советский политический деятель Никита Хрущев, будучи страстным охотником, нередко видел во сне сцены охоты. Это часто оказывалось причиной капризов Хрущева — например желания поохотиться на зайцев в не сезон.

 

[Samir7]

Осознание во сне.

ОБЩИЙ ПРИНЦИП
ТЕХНИК ОСОЗНАНИЯ ВО СНЕ

Техники входа в фазу через осознание во сне заключаются в возникновении осознания, самопонимания в процессе сновидения, что можно перевести в полноценное фазовое переживание. Вопреки распространенному мнению, вхождение во внетелесное переживание через сон мало чем отличается по своей природе от других техник. Конечный результат все равно подходит по основным показателям к диссоциативному переживанию: полное осознание и нахождение вне восприятия физического тела. Реалистичность фазы через осознание во сне также ничем не отличается от других техник и при углублении может превосходить повседневность.
Если во время сновидения вдруг появилась самопонимание процесса, обычно сопровождаемое яркой мыслью «Я же сплю!», то с этого момента это уже не сон, а фаза.
Часто новички путают понятие осознание во сне с управляемым сновидением. Управляемый сон – это сон по заказу, на заданную тему, при котором сознание не подразумевается. Кроме того, не все четко понимают, что есть полное осознание во сне. Отчасти сознание там есть всегда, но требуется точно такое же, как в бодрствовании. То есть, не может быть осознания при продолжении сюжета сновидения. Если есть полное понимание, что все вокруг сон, то человек бросает сюжет и начинает делать только то, что ему именно сейчас хочется. И после пробуждения он не должен думать, что действия были абсурдны и необъяснимы.
Конечно, при осознании во сне действия не должны быть сумбурны и они полностью должны быть подчинены стремлению пережить качественную фазу. Поэтому, осознав во сне, нужно практически всегда тут же приступать к тому, что нужно было бы делать и при прямых и непрямых техниках, то есть углубление, удержание и т.д.
Техники осознания во сне очень сильно отличаются по своему характеру от любых других, и совершенно не зря подобное направление часто стоит особняком от практик так называемых астральных проекций и внетелесных путешествий. Хотя в своем конечном результате эта техника едва ли чем отличается по свойствам.
Технические особенности заключаются в том, что не приходится делать конкретные действия для получения сиюминутного результата. То есть, все технические элементы делаются совершенно в иное время от самого осознания. Причина в том, что невозможно совершить какой-либо поступок, если ты себя не осознаешь и не понимаешь, что спишь. Все усилия уходят на то, чтобы это самое осознание по какой-либо причине вдруг возникло.

Любопытный факт!
Если даже практик не обращает внимания на техники осознания во сне, но применяет прямые или непрямые техники, в среднем, каждая пятая фаза все равно бывает через осознание во сне. Это статистически доказано на семинарах Школы внетелесных путешествий.
Многие стремятся достичь осознания не только каждого сновидения, но и вообще в течение всей ночи, однако это вряд ли возможно по причине физиологических барьеров. Сон и сновидение совсем не зря составляют важную часть человеческой жизни. Имеется важная необходимость отключаться не только телу, но и сознанию, чтобы оно могло бессознательно отсеять и переработать огромное количество получаемой из жизни информации.
Что касается сроков достижения результата, то из-за не совсем четких действий их практически трудно предугадать. Хотя интенсивность и намеренность непременно оказывает на это влияние. В итоге, осознание во сне может прийти буквально в первый же провал в сон, когда бы он ни был. А может это случиться через две недели или месяц при каждодневных усилиях. Однако данные техники дают гораздо большие гарантии успеха, нежели прямые, и могут сравниться с непрямыми техниками, уступая им разве что скоростью эффекта и количеством вложенных усилий. Мало того, если непрямые техники можно полноценно использовать только когда есть возможность выспаться, то для сознания во сне это не играет большой роли. Исходя из этого, для гарантированного попадания в фазу можно смело использовать данную технику, особенно если с другими видами возникли какие-либо сложности.
Однако не стоит совмещать различные виды техник с осознанием во сне. Лучше в конкретный промежуток времени концентрироваться на чем-то одном. Любопытно, но при регулярной практике любой другой техники, все равно имеется практически 100% гарантия, что осознание во сне будет происходить спонтанно и нужно обязательно знать, что делать, если это происходит.

 

[Samir7]

ТЕХНИКИ ОСОЗНАНИЯ ВО СНЕ

Совершенно спокойно можно применять несколько техник для осознания себя во сне одновременно. Они не только сочетаемы друг с другом, но и могут взаимодополняться таким образом.

Запоминание снов.
Бытует мнение, что не каждый человек видит сны. Это одно из самых известных и распространенных заблуждений. Этого просто не может быть. Проблема совсем не в том, что можно не видеть сна, а в том, что не каждый их запоминает. Даже тот, кто видит сны, помнит по пробуждению лишь малую толику от их реального количества. То есть не стоит думать, что, если человек не помнит сны, осознать себя во сне невозможно. Нужно просто пытаться использовать разные техники.
В то же время существует прямая зависимость вероятности осознания во сне от количества запоминаемых снов. Поэтому самой основной техникой безусловно считается развитие памяти после сновидений. По сути, все упирается в сознание, которое очень взаимосвязано с процессами запоминания. В сновидение сознание есть, но оно лишено быстрой, оперативной памяти, поэтому имеется знание о том, кто ты, как тебя зовут, как ходить, как говорить, но нет знания о том, как текущие события связаны с теми, что были минуту назад и каков в них смысл.
Увеличивая количество запоминаемых сновидений, мы развиваем оперативную память во сне, что позволяет сначала видеть более реалистичные сны, а затем все чаще осознанные.
Технически увеличение запоминаемых снов осуществляется тремя вариантами.
Во-первых, это простое вспоминание всех сновидений по пробуждению. Встав утром, человек в первую очередь должен в течение первых минут вспомнить как можно больше снов за ночь. Это нужно делать очень внимательно и старательно, так как именно эти факторы укрепляют память. При возможности, нужно уже днем или еще лучше перед ночным сном снова вспомнить эти сны в подробностях или хотя бы в основных сюжетах.
Во-вторых, еще более эффективным является не простое запоминание и фиксирование снов в уме, а их записывание в специальном дневнике сновидений. Делается это также утром, когда память еще свежа. Причем, чем подробней будет описан сюжет, тем больше это будет сказываться на эффекте. Кроме того, записывание очень сильно повышает осознанность действий и стремлений. Сам дневник можно время от времени перечитывать, чтобы вспоминать давние сны.
В-третьих, необычный вариант запоминания снов заключается не в простой попытке их помнить, но и создания своеобразной карты мира сновидений (картография). Это похоже на ведение дневника, но повышенный уровень осознанности набирается на попытке соединить все сюжеты на карте. Сначала записывается один сон с описанием места действий, что отмечается на карте. Потом еще такой же сон и еще. Через несколько сновидений обязательно возникает сюжет, который так или иначе связан с местом сновидения, которое уже записывалось. Эти два близких по месту происшествия сновидения отмечают на карте рядом. Со временем таких снов становится все больше и больше, а карта тем временем становится все более целостной, а не разрозненной. Как итог, увеличивается и количество запоминаемых снов, и их реалистичность, и постепенно все чаще приходит осознанность.
Чтобы запомненных снов было больше, лучше их фиксировать в памяти не по окончательному пробуждению, а при временном. Осуществляется это быстрым отмечанием на листке бумаги одной фразой или даже ключевыми словами сюжетов последних сновидений с последующим очередным засыпанием. Потом по зацепкам вспоминается большая часть зафиксированных снов.
Итог применения техники запоминания снов проявляется сначала в виде стремительного увеличения количества сновидений. Когда их становится много (от 5-10), начинает регулярно проявляться осознанность.

 

[Samir7]

Магия сна

Магия сна — направление магии. Основная суть данной отрасли магии — изучение и взаимодействие с теми слоями астрала, в которых рождаются и живут сновидения. Этот слой астрала обычно называют мир снов.
По сути магия сна есть практика астральной проекции, с одним лишь уточнением — проекция происходит именно в ту плоскость астрала, где находится мир снов.
О возможностях магии сна:
Аналог ясновидения. Мир снов в какой то мере отражает нашу реальность. В нем можно увидеть отражение настоящих, прошлых, и даже вариативных будущих событий. Эти отражения, конечно, сильно искажены, ибо мир снов непостоянен, но в принципе, имея опыт, в них можно разобраться.
Взаимодействие с чужими снами. Путешествуя по миру снов, достаточно опытный маг сна может видеть чужие сны и даже проникать в них... а проникнув в чужой сон, можно многое узнать о хозяине сновидения, и даже оказать определенное воздействие на него.
Практика работы с духами. В мире снов есть не только те, кто видят сны. Мир снов, так же как и наш мир, населяют свои обитатели — различные сущности. Также там можно найти отпечатки сознания разных людей, живших ранее, но умерших на данный момент. Со всеми ими посредством практики магии сна вполне возможно установить некий контакт...

 

[Samir7]

Йога-нидра.Йога сновидений.



Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.
В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики, где собраны ваши прошлые воспоминания. Те переживания, которые были особенно негативными или болезненными, были загнаны глубоко в бессознательную область нашей психики, которая скрыта за сознательными воспоминаниями. Однако они всё же очень активны и являются источником наших иррациональных страхов и навязчивых идей. Также в бессознательной части находятся инстинктивные желания, постоянно ищущие выражения через наше сознание. Напряжение, на самом деле, – это сгусток подавленной энергии, усиливающий те потребности и желания, которые блокируют состояние удовлетворения. Во время йога-нидры эти фрустрации и блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.
Похожий процесс также имеет место и в нормальном сне, когда мы видим сновидения. Эти сны состоят из случайно выбранных импульсов. В йога-нидре мы создаём наш собственный сон, визуализируя широкое разнообразие символов, которые имеют мощное и универсальное значение. Эти «быстрые образы» вызывают другие, в целом не связанные воспоминания из глубин подсознания, и каждое воспоминание в свою очередь наполнено эмоциональной нагрузкой. Таким образом, многие виды напряжений уходят, и ум освобождается от ненужной ему информации.
Йога-нидру сравнивают с гипнозом, но они мало имеют общего. В гипнозе каждый становится чрезвычайно чувствителен к внешним советам в терапевтических или других целях, йога-нидра – это способ повышенного самоосознания отслеживать собственное психическое пробуждение.
Первый раз рекомендуется практиковать йога-нидру в классе с учителем, таким образом, вы лучше поймёте цель техники и познакомитесь с методом практики на каждой стадии. Если у вас нет учителя по йоге, попытайтесь получить запись йога-нидры в классе.
Хотя она может практиковаться сидя или даже стоя, обычно йога-нидра проводится лёжа на спине в шавасане. Лучше лежать на полу на мате или одеяле. Если вы чувствуете необходимость положить подушку под голову, вы можете это сделать. Удостоверьтесь, что вам достаточно тепло и у вас нет необходимости закрыться одеялом. Глаза остаются закрытыми в течение всей практики, которую следует проводить от 30 минут до 1 часа. Тело должно быть абсолютно расслабленным, никаких движений не должно осуществляться во время практики.
Всё тело последовательно расслаблено, каждая конечность, каждая косточка, мышцы, связки, система кровообращения, дыхание, мозг, лицо, глаза и т.д.
Когда ваше тело полностью расслаблено, ум становится также расслабленным, но вы должны поддерживать его активность, переводя ваше внимание на все части вашего тела, отслеживая дыхание, переживая различные ощущения, создавая ментальные образы.
В йога-нидре вы на самом деле не спите, вы должны оставаться осознанным в течение всей практики, пытаясь следовать всем инструкциям без оценки. Конечно, вы можете также использовать йога-нидру как прелюдию ко сну. Если вы практикуете её в течение 20-30 минут перед сном, качество сна будет резко возрастать.
Во время йога-нидры принимается решение или иными словами осуществляется санкальпа. Санкальпа - намерение, внутренняя убеждённость, дошедшая до глубин подсознания, которая регулярно воспроизводится так, что становится реальностью. Это должно быть что-то чрезвычайно важное для вас. Повторите это мысленно 3 раза с чувством глубокой убеждённости. Лучше, если бы ваша санкальпа имела духовную цель, но вы также можете принимать решение, связанное с желанием избавиться от какой-нибудь привычки или улучшить какие либо аспекты вашей личности. В йога-нидре решения, которые мы осуществляем и мысли, которые мы создаём, становятся потенциально очень сильными. Они уходят в глубину подсознания и, с течением времени, они определённо становятся реальностью.

Техника

Для проведения йога-нидры нам необходимо устроиться поудобней, лёжа в шавасане (позе мертвеца). Ноги несколько разведены, руки свободно лежат вдоль тела ладонями вверх. Удостоверьтесь, что положение вашего тела и одежды абсолютно удобны, и что вам не придётся осуществлять никаких движений во время практики.
Закройте глаза и не открывайте их в течение всей практики.
Ещё раз проверьте положение вашего тела и одежду. Во время йога-нидры вы должны оставаться осознанными. Не позволяйте себе спать. Мысленно проговаривайте: «Я не буду спать».
Сейчас сделайте глубокий вдох, и в то время как вы вдыхаете, почувствуйте спокойствие, распространяющееся по всему телу. В то время как вы выдыхаете, позвольте вашему телу полностью расслабиться.

Осознавайте всё ваше тело, лёжа на полу в полной тишине. Осознайте всё тело с головы до ног. Позвольте каждой части вашего тела полностью расслабиться. Удостоверьтесь, что нигде нет никакого напряжения.

Осознайте все части тела, которые находятся в контакте с полом. Осознавайте соприкосновения рук, ладоней с полом, соприкосновения локтей с полом, лопаток, ног, соприкосновения пяток и пола, икр, задней поверхности бёдер и пола, осознавайте все части тела, которые находятся в контакте с полом. Осознавайте соприкосновения головы и пола. Осознайте всё тело, которое находится в контакте с полом.

Почувствуйте, что всё ваше тело становится очень тяжёлым. Пробудите чувство тяжести в каждой части вашего тела. Всё тело становится очень тяжёлым, настолько тяжёлым, что оно просто утопает, погружается в пол. Осознайте эту тяжесть.
Ощутите чувство лёгкости в теле. Всё тело пронизано ощущением лёгкости, как будто вы парите над полом. Прочувствуйте эту невесомость.

Сейчас время для принятия решения (санкальпа). То решение, которое вы принимаете, повторяется 3 раза. Повторяйте это решение с выражением и чувством уверенности. Помните, что решение, принимаемое в йога-нидре, обязательно сбудется.

Осознавайте поочерёдно каждую часть вашего тела. В то время как какая-то часть тела называется, ваше сознание должно перейти к этой части без каких-либо физических движений, и ваше сознание должно переходить от точки к точке настолько быстро, насколько это возможно.
Осознайте большой палец правой руки, второй палец, третий, четвёртый, мизинец, тыльную сторону кисти, ладонь, запястье, предплечье, локоть, верхнюю часть руки, плечо, подмышку, правую сторону груди, правую сторону талии, правое бедро…
Осознайте большой палец левой руки, второй палец, третий, четвёртый, мизинец, тыльную сторону кисти, ладонь, запястье, предплечье, локоть, верхнюю часть руки, плечо, подмышку, левую сторону груди, левую сторону талии, левое бедро…
Осознавайте большой палец правой ноги, второй, третий, четвёртый, мизинец, верхнюю часть ступни, подошву, пятку, лодыжку, икру, колено, бедро, правую ягодицу…
Осознавайте большой палец левой ноги, второй, третий, четвёртый, мизинец, верхнюю часть ступни, подошву, пятку, лодыжку, икру, колено, бедро, левую ягодицу…
Осознавайте правую ягодицу, левую ягодицу, обе ягодицы, нижнюю часть спины, среднюю часть спины, верхнюю часть спины, правую лопатку, левую лопатку, всю заднюю часть шеи, всю заднюю часть головы, всё лицо…
осознавайте подбородок, нижнюю губу, верхнюю губу, правую щёку, левую щёку, правое ухо, левое ухо, нос, правую ноздрю, левую ноздрю, верхнюю часть носа, правый глаз, левый глаз, правое веко, левое веко, правая бровь, левая бровь, лоб, центр между бровями. Осознавайте центр между бровями…
Вы можете переводить ваше внимание по всем частям тела несколько раз, столько, сколько вам необходимо для дальнейшего расслабления.
Осознавайте всю правую ногу целиком, всю левую ногу, обе ноги вместе… Осознавайте всю правую руку целиком, всю левую руку, обе руки вместе… Осознавайте всю заднюю часть тела, всю переднюю часть тела. Осознавайте всю голову… Осознавайте всё тело, всё тело в целом…

Попытайтесь пробудить чувство холода в теле. Представьте, что вы идёте по снегу ночью, и ваши ноги ощущают сильный холод. Всё ваше тело замерзает. Ощутите это чувство холода.
Пробудите ощущение тепла в вашем теле. Воссоздайте чувство тепла, которое вы ощущаете летом. Представьте, что вы находитесь на солнце. Всё ваше тело чувствует сильное тепло. Переживайте это ощущение тепла.
Вспомните ощущение боли. Сконцентрируйтесь на ней. Это может быть любой тип болезненных ощущений: физический, умственный, эмоциональный. Попытайтесь пробудить это чувство боли.
Воссоздайте чувство удовольствия. Возродите его. Это может быть любое удовольствие: физическое, умственное или эмоциональное. Попытайтесь воссоздать это чувство в полной мере.

Сейчас переведите ваше внимание на естественное дыхание. Не пытайтесь изменить его, просто отслеживайте весь процесс дыхания. Осознавайте каждый вдох и выдох. В то время как вы вдыхаете, про себя повторяйте: Я осознаю, что я вдыхаю. В то время как вы выдыхаете, про себя повторяйте: Я осознаю, что я выдыхаю. Не позволяйте ни одному дыханию пройти незамеченным.
Установив внимание на дыхании, в то же время про себя считайте все ваши вдохи и выдохи в обратном порядке: Я осознаю, что я вдыхаю-54, я осознаю, что я выдыхаю-54, я осознаю, что я вдыхаю-53, я осознаю, что я выдыхаю-53 и т.д. от 54 до 0. Если вы прервали счёт, начните снова с 54. Не спите…
Удостоверьтесь, что вы находитесь в состоянии осознания и не спите.

Прервите эту практику и переведите ваше осознание на центр между бровями. Сконцентрируйтесь на пространстве, которое вы видите перед вашими закрытыми глазами. Осознавайте чидакашу и неопределённое пространство перед вашими закрытыми глазами. Сконцентрируйтесь на темноте чидакаши и отслеживайте любой феномен, который проявляется в ней. Вы можете увидеть цвета, образы или картины. Что бы вы ни увидели – это проявления вашего ума.

А сейчас попытайтесь представить себя идущим через лес рано утром. Солнце ещё не взошло. Вы идёте один и нет никого поблизости. Это прекрасный лес, спокойный и умиротворённый. Высокие деревья окружают вас- атмосфера свежести и прохлады. Во время движения по лесу, вы слышите звуки сухих листьев, шуршащие под ногами, и чувствуете приятный аромат деревьев влажного и мшистого леса. Вокруг вас находятся изящные красивые цветы, которые как бы танцуют на ветру. Капли росы сверкают на их лепестках. Прислушайтесь к музыке птиц, которые свистят и взывают к новому дню, приветствуя его. Случайно вы увидели кролика, который ест траву, или вы перехватили взгляд пугливого молодого оленя. Лес живёт своей жизнью, и вы чувствуете высокую и гармоничную энергию этого леса. Недалеко находится маленький узкий ручей. В то время как вы его переходите, вы замечаете несколько маленьких рыб, плавающих в воде, ящерицу, которая выползла из расщелины в скале, несколько ярких разноцветных бабочек, порхающих грациозно в воздухе. Вы идёте среди прекрасных деревьев, широко раскинутых деревьев, высоких и строгих деревьев, голых деревьев, деревьев с богатой зелёной кроной. Вы видите поляну между деревьями, на которой находится маленький храм с аурой света вокруг него. По мере того, как вы подходите к нему, вы слышите звук ОМ, исходящий из храма и божественный запах благовоний, который доходит до вас с ветром. Подойдите к двери храма и войдите. Внутри храма прохлада и полумрак. На стенах портреты великих святых. Звук ОМ становится всё громче и яснее, и вы чувствуете вибрацию в вашей голове. Сидящий в центре храма гуру, облачённый в мантию, читает мантру ОМ. Его глаза закрыты, и он не осознаёт вашего присутствия. Садитесь на пол, закройте ваши глаза и не двигайтесь. Прочувствуйте глубокое умиротворение и гармонию, которые окружают вас, в то время как вы слушаете звуки мантры ОМ. Прислушайтесь к этим звукам и прочувствуйте мир и гармонию…

Сейчас осознавайте ваше дыхание. Осознайте ваше естественное дыхание. Прислушайтесь к внешним звукам. Осознайте все звуки, которые исходят из окружающего мира. Переводите ваше внимание от звука к звуку без попытки как-то определить источник. Не классифицируйте звуки, являются ли они приятными или неприятными, только отслеживайте каждый звук. Постепенно переведите ваше внимание от звуков, которые исходят издалека, к более близким звукам. Прислушайтесь к звукам, которые исходят непосредственно из этой комнаты.

Повторите ваше решение (санкальпу) 3 раза с чувством уверенности, это же самое решение вы сделали вначале практики. Осознавайте всё ваше физическое тело. Осознавайте всё ваше тело, лежащее на полу во время практики.

Представьте, что вы смотрите на себя, на своё тело сверху. Посмотрите на то, в чём вы одеты и что выражает ваше лицо. Осознайте всё ваше тело и точки соприкосновения вашего тела с полом. Развивайте осознание окружающего. Не открывайте глаза и попытайтесь визуализировать ваше окружение. А сейчас подвигайте пальцами рук, пальцами ног, и с закрытыми глазами медленно садитесь в удобную позу со скрещенными ногами.
3 раза повторите мантру ОМ, когда вы полностью осознаете окружение, вы можете открыть глаза.

Альтернативный ряд визуализаций

Существует много вариаций, которые могут быть использованы в практике йога-нидры, например, вы можете визуализацию леса или храма заменить другим рядом визуализаций.
Например, попытайтесь визуализировать следующее настолько ясно, насколько это возможно в чидакаше: Облака на небе, красные облака, золотые облака, серые облака, белые облака, птицы в полёте на фоне заходящего солнца, огромное пространство океана, волны на поверхности океана, большие волны, горящая свеча, фигура Христа, ночной шторм, слон, тигр, олень, лошадь, очень чёрная змея, восход, закат, взлетающий аэроплан, скоростной поезд, красный треугольник, пруд с множеством цветков лотоса, розовый лотос, белый лотос, пурпурная точка, серебряный луч света, египетские пирамиды, золотая паутина, берег реки, вы сами летящие, маленькое золотое яйцо, храм, крест над церковью, молящийся священник, светлячок, дым из трубы старого дома, золотая птица, Кришна, играющий на флейте, танцующие гопи, великолепное старое дерево, звонящие храмовые колокола, горящая палочка благовоний, ваше прозрачное тело, прохладный тёмный лес, балдахины с деревьев над вами, узкая долина зеленых папоротников, сырой мшистый запах леса, берег моря перед восходом солнца, чайки в полёте, рынок, заполненный людьми, высокие горы, покрытые снегом, искры от электричества, водопад, золотые пески, глубокий колодец, умиротворённый Будда, стоящий Христос, поющий менестрель, бесконечный океан, спокойный и тихий, зеленые джунгли на побережье океана, заросли джунглей, старый коттедж, старый риши, почтенно сидящий перед этим домом, символ ОМ, корзина с цветами, красная роза, жёлтая роза, гроздь винограда, зрелый плод манго, кладбище в ночи, идущие часы, глубокая тёмная пещера, свет, исходящий из пещеры, разноцветный свет, яркая мерцающая звезда, хрустальные чётки, вы, надевающий новые одежды, ваше отражение в зеркале, павлин, распускающий хвост, играющие котята, два борющихся между собой коня, божественное существо, играющее на арфе, волны, бьющиеся о берег, звёзды в ночи, безводная пустыня, сверкающий огонь, зелёный оазис, полная луна, блуждающий садху, плачущий ребёнок, вы сами в детстве, яркие вспышки в небе, звук барабанящего по крыше дождя, пламя свечи, саньясин в медитации, вы видите ваше лицо, картина, поток реки, дети, смеющиеся и играющие, озеро со спокойной и чистой водой, отражение луны в воде.

Для получения большей информации по практике йога-нидры вы можете обратиться к публикации «Йога-нидра» Бихарской школы йоги.

«Когда санкальпа и викальпа искоренены, нет больше кармического влияния, желания и иллюзии удалены с помощью непрерывной практики, только тогда блаженное состояние йога-нидры расцветает.» Yogatravali.

 

[Samir7]

Способы проверки реальности.

Проверка реальности - это какое-либо действие, совершаемое для того, чтобы выяснить спите ли Вы в данный момент или бодрствуете. Проще говоря, проверка реальности - это тест, призванный дать ответ на один единственный вопрос: «Я сейчас сплю?»

Метод частых проверок реальности является одним из самых эффективных способов достижения осознанности во сне.

1.Попытаться проткнуть пальцем какой-нибудь объект. Обычно пытаются проткнуть свою собственную ладонь. Как Вы уже наверно поняли, во сне это не представит особого труда.
2.Попытаться вспомнить, что Вы делали последние 5-10 минут. Во сне Вам не удастся это сделать. Впрочем, если у Вас проблемы с памятью, то не удастся это сделать и в бодрствующем состоянии. Поэтому традиционно этот способ считается не самым надежным.
3.Сомкнуть губы и зажмите нос. Вы можете дышать в таком состоянии? Если да, то это сон.
4. Прочитать какую-нибудь надпись. Затем отвернутся на мгновение и снова прочтите. Если это сон, то надпись изменится. Почему так происходит доподлинно не известно, но метод работает и причем достаточно эффективно.
5. Используйте наручные часы. Во-первых, во сне они скорее всего будут выглядеть иначе, чем в реальности. Во-вторых, во сне при каждом взгляде они будут показывать разное время (например, один раз посмотрели - они показывают 2 часа 10 минут, отвернулись, снова посмотрели - они показывают уже - 2 часа 40 минут). Если у Вас часы со стрелками, то они (стрелки) могут во сне занимать невозможные позиции (например, часовая указывает ровно на 3, а минутная ровно на 6, хотя должна на 12).
6. Закройте один глаз и попытайтесь увидеть свой нос. Как это ни странно, но во сне с одним закрытым глазом (любым) увидеть свой нос не получится. Почему так происходит не понятно, но нам это и не важно. Главное что этот метод проверки реальности отлично работает.
7. Пересчитайте по одному количество пальцев на обеих руках. Если это сон, то возможны следующие варианты: Вы насчитаете больше/меньше десяти пальцев- в процессе пересчета руки начинают изменяться (менять форму, цвет и т.д.) Примечательно, что пересчитать во сне все пять пальцев на одной руке обычно не проблема (а вот если считать на обеих руках, то начинаются фокусы).
8. сознательно попытаться изменить некоторые аспекты вашего непосредственного окружения одним лишь усилием мысли. Один из лучших способов проверить, не снится ли вам все. Например, сидите в ресторане, и официант приносит вам на обед четыре тефтели. Прежде чем начать есть, посмотрите на тарелку и мысленно пожелайте, чтобы четыре тефтели превратились в восемь. Если подобное превращение произойдет, то вы, вероятнее всего, видите сон.
9. появлению чего-то неуместно фантастического или эксцентричного, особенно если вы способны вызвать подобные явления или образы сознательным умственным усилием. Например, если вы обнаружите, что самостоятельно летаете, дышите под водой или в открытом космосе без специального снаряжения, голыми руками поднимаете грузовик или сплелись в страстном объятии с лиловым карликом, то, скорее всего, вы видите сон.
10. Если ваши чувства и мысли кажутся странно противоречивыми и непостоянными или структура реальности постоянно смещается, вы, вероятно, видите сон.

Особые рекомендации
Делайте проверку реальности как можно чаще в течении дня. Чем чаще Вы проверяете реальность, тем быстрее выработается привычка, и тем больше вероятность что Вы начнете делать это и во сне.
Если постоянно делать один и тот же тест на проверку реальности, то через некоторое время он может утратить свою эффективность. То есть и во сне и наяву он будет давать один и тот же результат. В связи с вышесказанным рекомендуем за один раз делать сразу несколько тестов на проверку реальности и периодически менять их.
Проанализируйте свои сны и выявите моменты или действия, которые часто бывают и во сне и наяву. Например, Вам часто снится, что Вы находитесь на своем рабочем месте и это так и в действительности. Приучите себя делать проверку реальности именно в эти моменты, тогда шансы осознать себя во сне многократно увеличатся.
Делайте проверку реальности даже если на 100% уверены, что это не сон. Вы будете очень удивлены тем, что ошибаетесь очень часто!
Постарайтесь не забывайте использовать прием "проверка реальности" регулярно в течение дня, находясь в бодрствующем состоянии. Каждый вечер, прежде чем отправиться спать, и непосредственно погружаясь в сон, спокойно дайте себе обещание видеть осознанные сны и помнить все пережитое во сне после пробуждения. Также очень важно, чтобы вы не забывали проводить "проверку реальности" во время сновидения, что поможет осознавать, что вы видите сон. Не забывайте записывать сны в журнал сновидений сразу после утреннего пробуждения.

 

[Samir7]

Конструктор снов

Вырежьте этот символ на пихтовой дощечке (или дощечке любого хвойного дерева) и засните на ней- тогда вы увидите во сне то, что хотите...Помогает тем,кто занимается ОСами

 

[Samir7]

Вырежьте (нанесите) эти символы с помощью намагниченного железа на кусочке уголька, чтобы избавиться от бессонницы и плохих снов.Работает и на бумаге или дереве.

 

[Samir7]

Благовоние "Астральное путешествие"
- 3 части сандала-
- 3 части росного ладана-
- 1 часть полыни-
- 1 часть ясенца критского.
Зажигайте малое количество в помещении, чтобы помочь отделению души от тела.

 

[Samir7]

Благовоние "Сновидения"
- 2 части сандала-
- 1 часть лепестков розы-
- 1 часть камфары-
- Несколько капель букета туберозы-
- Несколько капель масла жасмина.
Возжигается в спальне перед сном для интересных сновидений. Перед засыпанием удалите кадило из спальни. Используйте только натуральную камфару. Если это невозможно, добавьте несколько капель настойки камфары (камфарного спирта), который продается в большинстве аптек.

 

[Samir7]

Приметы по сновидениям

- До восхода солнца нельзя рассказывать домашним страшный сон, иначе он обязательно сбудется.

- Если приснился кошмар, нужно посмотреть в окно и трижды сказать: «Куда ночь, туда и сон».

- Если приснился покойник, то это значит, что просит он за упокой души своей. Нужно поставить свечку в церкви и дать за упокой. Покойники снятся еще и к непогоде, дождю, метели.

- Сон, виденный в праздник, может исполниться не позже половины следующего дня. Говорят: «Праздничный сон — до обеда», а под пятницу «действителен» весь день. Кто во сне плачет, то наяву будет смеяться.

- Если вам приснилось, что вы выходите замуж (или женитесь), то это плохая примета. Следует сходить в церковь, прочесть молитву.

- Если маленький ребенок смеется во сне, то в это время с ним играют ангелы. Будить или тревожить его в этот момент грешно.

 

[Samir7]

Чтобы сон не сбылся

Что же необходимо сделать, чтобы сон не сбылся? Прежде всего, не стоит всему увиденному во сне придавать большое значение, переживать, впадать, в панику даже от самого страшного сна. Особенно пугающими бывают кошмары, когда мы видим существ из потустороннего мира. Вы бежите, но не можете далеко убежать, ощущаете такую тяжесть, что не в силах пошевелиться и закричать. К ночным кошмарам можно отнести и укусы ядовитых и диких животных, борьбу с ними, а также когда на вас наваливается мрак, земля и все это душит, вам не хватает воздуха, давит на грудь и сопровождается непередаваемым ощущением страха.

Но мало того, что вы пережили страх во сне, так и наяву еще волнуетесь и тревожитесь о том, какие последствия ожидают вас в будущем. Что же следует сделать, чтобы страшный сон не сбылся? Для этого, проснувшись, сразу скажите три раза:

«Сон приснился, от рабы Божьей (имя)
укатился в даль далекую, в даль бескрайнюю.
Куда ночь, туда и сон».

И никому не рассказывайте его. После проведенных манипуляций сон не сбудется. А что же следует делать, чтобы «фильмы ужасов» не беспокоили нас во время сна? Самым лучшим способом против них является выработка умения, контролировать собственные сновидения, т. е. при пробуждении в холодном поту от испытанного ужаса перевернитесь на другой бок, прочтите «Отче наш», закройте глаза и попытайтесь продолжить действие сна, представив, как вы побеждаете врага.

Также под подушку можно положить веточку полыни, которая прогонит злых духов, или повесить маленький веночек, сплетенный из серых перьев.

Можно каждый вечер перед сном делать вокруг своей кровати защитный магический круг. Для этого возьмите маленькое круглое одностороннее зеркальце, станьте у изголовья кровати и, поворачиваясь по часовой стрелке три раза, держите зеркало так, чтобы в нем отражались стены спальни. Читать заговор, представляя себе, как вокруг вашей постели вырастает зеркальная стена, которая отразит все плохое:

«Страх, не страх, сна косматого не боюсь.
Вкруг моей кровати тын от неба до земли, от земли и до неба.
Лягу, запрусь, никого не боюсь».

Эти несложные обряды предотвратят тревожащие вас ночные кошмары.

Если вам приснился дурной сон, на рассвете скажите:

«Облачусь я в святую ризу, стану на купола.
Как тень свою тень не роняет, рука руку не съедает,
свой язык не проклинает, так и сон дурной проходит, не сбывает.
Господи, Иисусе Христосе, оборони меня! Аминь. Аминь. Аминь».

Если вам приснился дурной сон, то, чтобы он не сбылся, выполните следующий ритуал. Нужно взять в руку свечу, которая была зажжена, когда на Пасху священник освящал куличи, и 12 раз обойти свое жилье. Крестить все углы и говорить:

«Отче Саваоф, поставь Крест Крестов от неба до земли.
Замкни мой кров. Дом Христов — Господний покров.
Здесь Пречистая Богородица со своими ангелами, архангелами,
херувимами, серафимами, со всеми небесными силами, охраняйте
нас от всех врагов, супостатов. Аминь. Аминь. Аминь».

При этом ритуале можно читать и следующую молитву: «Святой Иоанн-воин, поставь свою светлую стражу на мою усадьбу, вокруг моего дома, на окнах и на дверях. Охраняй мой дом и всех живущих в нем. Аминь».

Если приснился кошмарный сон, который и после пробуждения вызывает у вас тревогу и беспокойство, поступайте так. Станьте левой ногой на половину порога, большой палец левой руки спрячьте в кулак. А правой осеняйте себя крестным знамением и произносите тихо-тихо, почти шепотом:

«Дьяволово к дьяволу, Божье остается.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь» (3 раза).

Затем умыться без мыла. При этом говорить:

«Что дурное ночью приснилось, то сей водой уже смылось.Аминь».

Если тревога не уходит, есть смысл "посетить церковь и в ней поставить свечу за здравие своих врагов. Если и после этого проблема сохраняется, то можно предположить, что на вас была совершена астральная психическая атака, и тогда она снимается как порча.

Если вам привиделся дурной сон, то после пробуждения скажите 9 раз:

«Что во сне прибыло, то без следа на закат убыло! Аминь. Аминь. Аминь!»

Если этот сон с ночи, то до полудня воздержитесь от принятия пищи, а пить можно. Если сон дневной — то не ешьте до восхода солнца. После того, как вам приснился дурной сон, зажгите церковную свечу, купленную на большой праздник, возьмите ее в правую руку и, повернувшись лицом на восток, проговорите шепотом молитву «Отче наш» 9 раз. После обойдите все свое жилье по часовой стрелке, осеняя широким крестным знамением окна и двери и приговаривая:

«Господи, прости и помилуй меня, раба Божьего (свое имя).
Да будет по Твоему слову и делу! Аминь! Аминь! Аминь!»

Если ночью приснился дурной сон, то по пробуждении минут через 30 поступите так: сбрызните холодной водой лицо, трижды приговаривайте при этом:

«Что снилось, то позабылось. А не забылось, то не сбылось! Аминь!»

 

[Samir7]

Как передать через сон послание человеку

Для того, передать через сон послание человеку, вы на рассвете должны представить интересующего вас человека спящим в постели. Затем смоделировать своим Воображением следующую ситуацию: из всей проекции вашего туловища отделяется ваш фантом, который силой вашей мысли направляется на объект воздействия. Задача: в него должен войти ваш фантом и, как только это у вас получится, излагайте несколько раз (не менее семи) четко сформулированную краткую фразу. Например: «Дорогой, (имя того человека), я тебя крепко и надежно люблю!» Если вы проделаете эти астральные манипуляции достаточно убедительно, то ваше послание им будет воспринято. Затем ваша задача сводится к возвращению своего фантома обратно в свое туловище, что и выполняется силой вашей образной мысли- а если таковая у вас отсутствует, то передача на расстояние каких-то важных для вас сведений будет весьма затруднительна.

 

[Samir7]

Средства от ночных кошмаров

Большинство людей ожидают сновидений с радостью и нетерпением. Ночной отдых приносит им избавление от трудов и забот обыденной жизни, возможность погрузиться в прекрасный, таинственный и непостоянный мир, расположенный на зыбкой границе между реальностью и неведомым. Но для некоторых — сон не избавление от проблем, не время забытья, а напротив, начало борьбы с чем-то жутким и непонятным. Для этой категории не существует покоя в темное время суток — только неконтролируемые ночные кошмары, которые заставляют сердце убыстрять свой ритм, а избавление приходит лишь после пробуждения в холодном поту. Ночь — именно то время, когда темные силы получают неограниченную власть над определенным типом личности, время страха и опасений. Существует несколько элементарных правил, способных помочь если не избавиться совсем, то в значительной мере ослабить цепкие лапы страха, сжимающего грудь, выжигающего душу. Итак, с давних пор считается, что кошмары могут присниться лишь в том случае, если человек спит или засыпает на спине. А старики настоятельно советуют ночью скрестить ноги в лодыжках или же зажать большие пальцы обеих рук в кулаках и не разжимать их до рассвета. Некоторые же знахари советуют мысленно представить, что в ваш позвоночник вшит бильярдный шар. Кстати, вышеназванный прием помогает избавиться от храпа. Но бывает и так, что ничего из вышеперечисленного не приносит полного облегчения, и чудовища, порожденные ночью, продолжают преследовать вас. В этом случае необходимо закрыть дорогу страху следующим способом. Перед тем, как лечь в постель и погасить свет, приготовьте себе напиток из стакана теплой кипяченой воды и одной столовой ложки меда. На жидкость трижды наговорите: «Несон, уходи. Сон, приходи!» Выпейте мелкими глотками и перекреститесь. Теперь погасите свет и устройтесь поудобнее в постели, расположив правую руку таким образом, чтобы ее ладонь лежала немного выше головы. Отныне вы не испугаетесь ночью, потому что не увидите больше ничего страшного. Глубоко вдохните и выдохните, закройте глаза. Постарайтесь полностью расслабиться. Сосредоточьтесь на дыхании. Пусть при каждом выдохе тело расслабляется все больше и больше. А теперь вообразите, как из ладони правой руки начинает «струиться» энергия. Это тонкие нити золотистого или изумрудного цвета. Они оплетают тело, словно сетью, начиная с ног и заканчивая головой. С каждым глотком воздуха они сияют все ярче и ярче. Продолжайте дышать и на каждом выдохе укрепляйте полученную «сеть». И вот уже покрытие окутало вас полностью. Теперь ничто без вашего желания не способно воздействовать ни на ваше сознание, ни на ваше тело. Заставьте сотканную вами паутину вспыхнуть еще ярче и тогда спокойно засыпайте. На следующее утро защиту не требуется «разрушать» какими-то особыми способами. Откройте глаза и мысленно представьте, как в свете дня яркое пламя делается все бледнее и в конце концов исчезает. Теперь смело можете заняться своими повседневными делами. Сны, которые приснились на вторник и четверг, нельзя рассказывать до обеда. Важнейшими сновидениями недели считаются сны в ночь на субботу. Значение им нужно придавать, если они повторяются до трех раз — эти сны вещие. Пророческие сновидения свойственны немногим и случаются редко, поэтому не придавайте им особого значения.
От видения кошмаров утром и вечером зажигайте свечу, чтобы вся истаяла. То, что с нее накапало, бросьте в воду и проговорите: «Страхи, боязни, переполохи снимаю и запираю с раба (имя) на 12 замков и запоров. Сойди покой на раба (имя). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь». Умойтесь этой водой над тазиком и выплесните воду на улицу.

С кошмарами нужно радикально бороться оккультными средствами только в том случае, если они были насланы магом, чтобы лишить сна. Есть такая порча. Но если никто вас не портил, то ночные видения лишь предупреждают о некой опасности. Обратитесь к сонникам, займитесь самоанализом, сходите к психотерапевту, но не пускайте дело на самотек. В качестве временных мер положите под кровать зеркало отражающей стороной вниз и не спите никогда при этом на спине.

Чтобы забыть кошмарный сон, особенно если он вас напугал, поступайте так: бросьте в 1/4 стакана кипяченой воды семь крупинок поваренной каменной соли, размешивайте ее и говорите: «Увиденное замываю, увиденное засаливаю, обратно отправляю. Мое слово петушиное, заговорное, проверенное. Да будет так». Затем эту воду выпить, заедая небольшой корочкой Черного хлеба. Делать это сразу же по пробуждении натощак.

Если хотите, чтобы ваш кошмарный сон не был реализован в действительности, нужно, как только проснетесь, смочить лицо холодной водой и, пока вода не высохнет полностью, говорить, глядя на улицу через окно (можно выйти на балкон): «Из меня сюда, а отсюда туда (показать рукой, куда). Да будет так!» И не спешите после этого пить любую жидкость.

Если видите во сне кошмар, то досмотрите его до конца, но при этом изменяя неблагоприятную ситуацию на позитивную. Например, падая в пропасть, заставьте свое тело в какой-то момент падать с замедлением, плавно опуститься на дно ущелья и там обнаружить для себя нечто привлекательное. Если встречаете чудище, то не бегите, а вступайте с ним в схватку и победите его! Соблазняют вас, поддайтесь искушению, вступите в связь и найдите в ней для себя нечто полезное. Если научитесь таким образом управлять своими сновидениями, то проживете на 6—8 лет дольше.

Если человек во сне кричит, часто видит кошмары и утверждает, что в это время он общается с домовым, то когда он заснет, нужно, чтобы любой родственник три раза прошептал ему на затылок: «Дорога до рассвета пусть тебе станет светлой. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь!» Нужно сделать, чтобы этот человек не спал на спине и перед сном не употреблял мяса и спиртных напитков.

За трое суток до начала проведения ритуала соблюдайте пост, избегайте конфликтов и не употребляйте спиртного. На убывающей луне зажгите свечу ровно в полночь. Сядьте перед зеркалом, мысленно попросите прощения у всех своих знакомых, которых вы когда-то обидели. В полдень следующего дня идите на кладбище, где похоронены ваши близкие. Всем, кто будет просить милостыню, не отказывайте в подаянии. Могилы родственников уберите и положите на них цветы. В этот же день вечером, после захода солнца, посетите своих живых родственников. Вместе с ними поужинайте без спиртного. Если вы чувствуете перед ними вину, то попросите прощения. Если у вас получится, то переночуйте у них. Если нет — возвращайтесь домой до начала новых суток.

Если вам приснилось, что вы выходите замуж (женитесь), то это, как известно, плохой знак. Не откладывая, найдите время сходить в церковь, поставьте свечу за свое здравие и, глядя на ее пламя, прочитайте по памяти любую молитву. Своими словами попросите Господа даровать вам защиту. При выходе из храма сделайте посильное пожертвование.

Если вам кажется, что кто-то во сне вас зовет, не отзывайтесь и не выглядывайте в окно! Это вас кличет душа умершего родственника. На другой день пойдите пешком в церковь. Если вы живете в городе, и это слишком далеко, то пройдите последнюю остановку пешком. Там поставьте свечу об упокоении умерших родственников и своими словами просите Господа об упокоении умерших. При выходе из храма сделайте посильное пожертвование. Вернувшись домой, умойтесь свяченой водой и до конца дня разговаривайте как можно меньше и тише. Избегайте, употреблять бранные слова.

Если вам ночью приснился страшный сон и вы не можете удержаться, чтобы не поделиться впечатлением от него и своим чувством тревоги с кем-то, прежде чем рассказать о сновидении, произнесите: «Рассказываю сон мой не людям, а лампе»! Иначе вас ждет неприятность, подобная увиденной. А лучше не рассказывайте о своем сне хотя бы до полудня.

Если вам часто снятся кошмары, то можно сделать следующее: читайте двенадцать дней заговор на святую воду и пейте ее двенадцать дней перед сном: «Дома стоят в ряд, никто тем домам не рад! Дома эти не жилища, а мертвых кладбища! В домах тех жильцы не стоят, а только лежат! До сорока дней их поят водой на вечный покой! Домом идите, свою воду заберите! Несите до своего дома, снимите мертвую воду с раба Божьего (свое Имя). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь». В ближайшее воскресенье посетите церковь и отстойте полностью службу, примите причастие и исповедь. При выходе из храма вам нужно будет сделать посильное пожертвование.
После пробуждения возьмите стакан воды и бросьте туда щепоть соли. Скажите: «Как эта соль растаяла, так и сон мой истаял. Вреда не принес. Да будет так! Аминь!».

Если вам приснился дурной сон, и вы боитесь, что он может оказаться вещим, достаточно открыть любой кран и рассказать его льющейся воде. Важно, чтобы никто не слышал вас рассказ. А вода заберет с собой и неприятное содержание сна, и его возможное влияние на вас.

Предлагаем еще одну действенную методику. В первые три дня полнолуния необходимо произвести дома генеральную уборку и уничтожить все предметы, находящиеся в вашем жилище, происхождение которых вам неизвестно или которыми вы ни разу не пользовались и в перспективе не видите их полезности. Сделайте кардинальную перестановку мебели, особое внимание уделяя кровати (если нельзя переставить, то хотя бы немного передвиньте), столу, за которым принимаете пищу, и своему рабочему месту. Полы в этих координатах следует обдать крутым кипятком, а после- того как они будут вымыты, читать молитву «Отче наш» и крестить 7 раз. Приобретите в дом не менее одной единицы мебели, желательно той, которой еще не было в вашем наборе, но которая необходима в доме (или же замените обычный шкаф для одежды, полку для обуви).
Это нужно делать до полудня, а если будете покупать новый предмет, то не торгуйтесь с продавцом и не берите у него сдачу (лучше дать точно под расчет). Покупкой не пользуйтесь до следующего дня.
Сходите в церковь (в любой из этих трех дней), где поставьте две свечи: одну за упокой своих родных, вторую — за здравие всех своих врагов и недоброжелателей, а уходя из храма, сделайте пожертвование любыми тремя денежными единицами различного достоинства. Во время проведения этого ритуала необходимо поститься, избегать ссор и конфликтов, интимных контактов, ничего никому не одалживать (можно подарить) и самому не брать ничего ни у кого в долг.

 

[Samir7]

Оздоровительные сеансы во время сна.

Сон является одной из методик, благодаря которой можно помочь процессу оздоровления своего организма. Каждый человек несет ответственность за свое здоровье и за свою жизнь. Игнорирование здорового образа жизни может привести к такой ситуации, когда необходимо решать — либо полностью изменить свою жизнь, либо согласиться с диагнозом врачей и ждать, что принесет судьба. Болезни не появляются вдруг и не исчезают внезапно. Согласно восточной эзотерике, существуют следующие причины возникновения заболевания:
- физические (травмы, нарушение здорового образа жизни, неправильное питание)-
- психические (душевные травмы, обиды, отрицательное негативное мышление)-
- духовные (кармические).

В случае последней причины самым эффективным методом выздоровления является молитва и обращение к высшим духовным силам. Часто наше пребывание на этой земле сопряжено с таким трудным опытом, который проявляется в виде болезни, увечья, смерти. Чтобы самосовершенствоваться и развиваться дальше, приходится через все это пройти. Однако болезни — это не только кара или проклятие, это еще и шанс положительно изменить свою жизнь. Любая болезнь — это сигнал нашего организма, который призывает нас изменить свою жизнь, свои привычки, свои поступки.

Помните! Любые оздоровительные методики — это дополнительные приемы лечения, они ни в коем случае не отвергают и не отменяют официальную медицину.

Релаксационные техники сна позволяют расслабить организм и сознание, достичь гармонии души и тела. Сон-релаксацию чаще всего применяют для снятия стресса, для оздоровления отдельных органов и для хорошего расположения духа. Обычно в стадии засыпания человек испытывает естественную релаксацию — расслабление, которое всегда предшествует сну. Однако в стрессовых ситуациях или во время болезненного состояния наше тело проникается негативной атмосферой данного момента. Из-за этого может быть постоянное напряжение мышц, проблемы с самооценкой, мучительное, неприятное состояние. Примером бессознательно напряженных мышц являются сжатые кулаки или сморщенный лоб. Если вы засыпаете в таком состоянии, вам гарантированы кошмарные сны, от которых вы не получите полноценного отдыха.

Сон-релаксация — это особое состояние между бодрствованием и глубоким сном, состояние, которое обычно называется «состояние альфа», — сходное с тем, когда человек погружает себя в транс с помощью медитации или молитвы.

Успешная релаксация зависит от умения расслабляться в положении лежа. Под голову необходимо положить небольшую подушку. Ноги не следует скрещивать- когда они лежат свободно, их стопы обычно разведены в стороны. Руки положите вдоль туловища, локти слегка отодвиньте от тела. Комната должна быть хорошо проветрена, чрезмерное тепло или холод не рекомендуются. Лучше, если место для этого упражнения будет твердым. Одежда — удобная, легкая, сшитая из натуральных материалов. В комнате должен быть полумрак. На релаксацию могут отрицательно подействовать как яркий свет, так и полная тьма. Постарайтесь, чтобы вас ничто не отвлекало (отключите телефон и пр.). Во время релаксации сконцентрируйтесь на ощущении тепла в солнечном сплетении, которое является важным энергетическим центром тела. Некоторые эзотерические школы считают солнечное сплетение местом обитания нашего подсознания.

Наиболее желательным состоянием во время релаксации является потеря ощущения своего физического тела. Если во время упражнения у вас появится такое состояние, зафиксируйте в памяти те впечатления, которые вы при этом ощутили. Если вы много раз достигните такого состояния и запомните его, вы сможете легко и быстро вызвать его в своей памяти и погрузиться в него в нужный момент (например, во время конфликтной ситуации, где нужно сохранить спокойствие и пр.).

Ниже приведено упражнение, направленное на оздоровление определенного участка тела или отдельного органа. Если вы делаете такое упражнение днем и вам после такого упражнения не нужно долго спать, то перед тем, как делать упражнение, произнесите следующую фразу: «После окончания упражнения я произношу и представляю цифру один (единицу) и сразу же возвращаюсь в бодрствующее состояние». Запомните, что цифра один — это ваше реальное сознательное состояние.

Упражнение

Лягте как можно удобнее. Выполните несколько более глубоких вдохов и выдохов. Осознайте свое присутствие ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Ощутите свое тело, прочувствуйте расслабление ног, рук, головы, всего туловища. Обратите внимание на ощущение тепла в месте солнечного сплетения. Прислушайтесь к своему дыханию и сердцебиению. Понаблюдайте за ними. Если у вас есть проблемы с сердцебиением, положите ладонь на грудную клетку. Отдохните некоторое время в таком состоянии. Сосредоточьтесь на себе. Представьте тот орган своего тела, из-за которого вы чувствуете недомогание. Установите с ним мысленный контакт. Поговорите с ним, спросите, как он функционирует, что его беспокоит, чем вы можете ему помочь. Скажите, что вы хотите узнать, каким образом вы можете вернуть истинное хорошее состояние, что для этого нужно сделать наяву. Проявите к нему свою любовь и участие. Дайте слово, со временем избежать повторения такой ситуации в будущем.
Посвятите этому упражнению столько времени, сколько посчитаете нужным.
Затем представьте цифру один, сделайте более глубокий вдох-выдох и медленно откройте глаза.
Если у вас постоянные хронические недомогания, каждый вечер перед сном визуализируйте (представляйте) свои органы здоровыми, а себя — сильным и выносливым. Засыпая в таком состоянии, вы подготавливаете организм к выздоровлению. Если так делать регулярно, ваш сон станет вам лучшим врачом и ваше здоровье начнет заметно укрепляться. Можно перед сном добавить следующие позитивные аффирмации: «Я спокойно сплю. Я позволяю своему организму вылечиваться во время сна. Я просыпаюсь с радостью и удовольствием. Я всегда помню, что мне снится».

Во сне, помимо оздоровительного эффекта, могут появиться уточнения, подсказки, причины, почему ваша болезнь появилась, каким образом укрепилась в вашем теле и какие могут быть варианты избавления от нее.