10 сюжетов сна

Ализа

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.053
Реакции:0
Баллы:0
На Международном конгрессе психологов, прошедшем в 2010 году в Китае, специалисты рассказали о новых открытиях сомнологии - науке, изучающей сон.

Самым интересным был доклад президента Ассоциации по изучению сновидений (США), доктора философии по клинической психологии, автора классического бестселлера «Управление сновидениями» («Creative Dreaming»), который опубликован на 14 языках, Патриции ГАРФИЛД.

Она обнародовала результаты своих почти полувековых исследований. И главное ее утверждение: сюжетов сновидений всего десять. Миллиарды людей «смотрят» примерно одно и то же. Различия лишь в деталях, красках, эмоциональных переживаниях.

- Сразу хочу всех убедить в том, что сны видят все без исключения, - в начале своего выступления заверила доктор Гарфилд. - Причем за ночь мы «просматриваем» четыре или пять серий сновидений - на одну тему, как бы с продолжением, или на разные, порой никак не связанные между собой. В царстве Морфея мы пребываем около 20 процентов от всего времени ночного отдыха. Для большинства людей это означает полтора часа за ночь, или примерно 4 года за всю жизнь. Те же люди, кто считает, что их Морфей обделил, на самом деле просто забывают все, что видели ночью. Это подтверждают показания энцефалограммы, снятые во время сладкой дремы. Приборы не фиксируют присутствия «картинок» только у пациентов с ранением в голову. Другое дело, что не все запоминают сюжет «мозгового кино», проснувшись. Но этот навык отрабатывается простыми упражнениями, к примеру, привычкой всегда держать на прикроватной тумбочке лист и бумагу, на которую быстро, еще не раскрыв глаза, можно записать главные образы, лица, предметы сна. У тех же сновидце в, кто помнит свои сны в мельчайших деталях, расшатаны нервы: это явный признак того, что человек беспокойно спит и часто просыпается.

Небывалые комбинации бывалых впечатлений

А вообще откуда приходят сны? Единой теории, полностью объясняющей их природу, сегодня нет. Есть скептики, которые повторяют вслед за выдающимся русским физиологом Иваном Сеченовым утверждение: «Во сне происходит хаотическое растормаживание клеток мозга - нейронов, реализующееся в небывалых комбинациях бывалых впечатлений». То есть сны - это всего лишь попытка человека истолковать беспорядочные электрические импульсы, которые автоматически производит наш мозг. А в сюжетах он использует истории и детали своих впечатлений, накопленных за день или за всю жизнь. И даже лица незнакомцев, которые часто мелькают в наших ночных видениях, наше подсознание не придумывает. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили. Эту теорию как будто бы подтверждают и ослепшие уже после рождения. Они уверяют, что могут видеть сны в виде картинок, то есть уже когда-то виденное. А слепые с рождения говорят, что не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями. Поэтому, настаивают скептики, нет в снах никакого потаенного смысла.

Но большинство специалистов с ними не согласны. В снах есть толк! Их сюжет может зависеть от различных раздражений, поступающих в мозг спящего от его внутренних органов. Ведь, только когда мозг «отключен» от анализа внешней среды, в него могут проникнуть импульсы от больных органов, которые человек в бодрствующем состоянии игнорировал. Поэтому иногда задолго до явного проявления симптомов какого-либо недуга человеку могут присниться кошмары, в которых что-то страшное происходит с желудком, сердцем, с ним самим. В таких случаях говорят: «Сон в руку».

Кроме того, на сюжеты влияют и внешние раздражители. Иной раз подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Например, людям, испытывающим жажду, подсознание подкидывает образ стакана воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее, пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить.

Все эти концепции верны отчасти. Ведь каждый сон в отдельности настолько специфичен по происхождению, что сразу после пробуждения даже не поймешь, откуда и кто его «прислал» в вашу голову! Поэтому большинство сомнологов сегодня сходятся во мнении, что правы были австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд и его ученик швейцарский психиатр Карл Юнг.

- Основная концепция Фрейда - «вытеснение» - заключается в том, что люди не в состоянии воплотить в жизнь некоторые желания и стремления, которые и становятся сюжетами сновидений, - объясняет доктор Гарфилд. - Правда, его теория выглядит несколько однобоко, поскольку анализирует лишь стремления сексуального характера и их символику. Но справедливости ради надо сказать, что даже сам Фрейд признавал, что в некоторых случаях увиденная во сне сигара может вовсе не означать пенис и желание секса, а быть «всего лишь сигарой». Кроме того, Фрейд утверждал, что «сны представляют собой отголоски скрытых детских фантазий». А Юнг доказывал, что сны отражают черты личности и проблемы, над которыми мы «сознательно» размышляем, бодрствуя.

И поскольку «набор» человеческих проблем со времен Адама остается традиционным, то и сюжеты сновидений компонуются в распространенные сюжеты.

1. Погоня

На вас нападает злодей, дикое животное или монстр. Пытается вас поймать, съесть, убить. И вы со всех ног убегаете - по дороге, по мосту, по темным закоулкам.

Толкование

Направление, в котором вы двигаетесь во сне, указывает на правильность (или неправильность) избранного пути. Если в вашем сновидении вы двигаетесь вверх - карабкаетесь на гору, идете вверх по лестнице, поднимаетесь на лифте, значит, вы на верном пути. Если вы двигаетесь вниз, это означает, что вы выбрали неверный путь. Если же вы двигаетесь то вверх, то вниз - вы распыляете энергию, и вам необходимо обрести равновесие. Движение по кругу говорит само за себя. Если вы идете направо, это означает, что вы встали на тропу интуиции и вдохновения. Если налево - на тропу интеллекта и благоразумия. (Здесь аналогия со структурой мозга: левое полушарие отвечает за логику, правое - за интуицию.) Если вы перебегаете мост или пересекаете границу, значит, скоро в вашей жизни настанет ключевой, переломный момент. Начало нового жизненного этапа.

Если вам снится, что вы убегаете от преступников, значит, вы испытываете бессознательное чувство тревоги из-за чего-то. Такие сны являются последствием стрессов. Если за вами гонится человек, которого вы знаете, значит, наяву этот человек станет причиной ваших тревог. Если вас преследует незнакомец, то он является символом какой-либо черты вашего характера, из-за которой у вас часто возникают неприятности.

Но чаще всего такие сны символизируют стремление человека убежать от проблемы или комплекса проблем, его обступивших. А бандиты или монстры, которые гонятся за вами в этих снах, - «визуализация» проблем. В этом случае вы подвергаете себя страданиям без всякой на то причины. Помните, вам нужно повернуться, стать лицом к лицу к преследователям (или к проблеме, которую они олицетворяют) и договориться с ними. Тогда ваша драма прекратится. Если вы не можете сдвинуться с места или двигаетесь очень медленно, это значит, что вам скоро придется столкнуться с проблемой, на которую вы не хотели обращать внимания.

Если во сне вам удается убежать от своего преследователя, то в реальности вы сможете справиться со своими проблемами и причиной стрессов.

Если кто-то вам помогает убежать или спрятаться от преследователя, значит, и наяву ждите помощи.

Если вы за кем-то гонитесь во сне, значит, наяву вы берете на себя большую ответственность, и если вам не удается догнать, то вы не справитесь с возложенными на вас обязательствами.

Фотомодель и актриса Пэрис Хилтон:

- Когда я была еще мала, чтобы водить машину, мне часто снился сон, что мы с сестрой взяли машину родителей и поехали кататься по Сан-Франциско. Я вела машину, и мы очень быстро ехали по холмам, то вверх, то вниз. Нас преследовала полицейская машина, и мне было очень страшно, что мы разобьемся...

ТОЛКОВАНИЕ сомнолога Павла Серова:

- Сновидение Пэрис Хилтон выдает ее желание вырваться из-под опеки, но она страшится взросления и ответственности за свои поступки и за окружающих. Машина в этом сне символизирует запретный плод, поэтому эти сны говорят и об интересе к интимной стороне жизни.

Фантазии младенцев

Как следует из доклада доктора Гарфилд, ученые не так давно были озадачены необычным открытием. Выяснилось, что в возрасте 25 недель младенец, находящийся в утробе матери, видит сны практически постоянно! А после рождения время «просмотра сновидений» начинает сокращаться. Почему? Исследователи Колумбийского университета нашли этому объяснение: оказывается, сны необходимы для развития головного мозга. Поэтому плод в материнской утробе и начинает «фантазировать», поскольку не хватает ему впечатлений в темноте живота.

Для того чтобы проверить эту теорию, ученые пошли на безжалостный эксперимент: они убрали фазу сновидений из сна новорожденных котят и... нарушили развитие их мозга. То же самое произошло и с крысами.

- Когда экспериментальных крыс лишили быстрого сна, то у них нарушилось созревание нормальных мозговых систем, - рассказал суть опыта член правления Международного общества сомнологов доктор биологических наук Владимир Ковальзон.

- В итоге они не могли нормально видеть, чувствовать и существовать с другими крысами и адаптироваться к новым условиям.

А в старости человек уже видит мало снов или не видит вообще потому, что мозг перестает запоминать и развиваться. К 90 годам мозг человека уменьшается в среднем на 120 граммов. Выходит, что к концу жизни в мозге места для снов не остается. Поэтому торопитесь ими наслаждаться.

Если летаешь, значит, секса мало

Еще Фрейд указывал, что сны про полеты, качели, лифты связаны с телесными ощущениями спящего. По его словам, желание летать во сне означает не что иное, как стремление быть удовлетворенным в сексе. Сам Фрейд, по собственному признанию, не испытывал во сне чувство полета.

- Молодому человеку парение в облаках может сниться во время поллюций, - объясняла доктор Гарфилд. - Вероятно, это означает, что в его жизни мало секса. А во время подобных снов происходит «разрядка либидинозных влечений».

Кроме того, полеты во сне являются свидетельством, что вы полностью контролируете ход событий и порядок вещей, чувствуете себя уверенно, твердо знаете, что ничто не собьет вас с пути.

Но если во время полета вы во что-то или кого-то врезались, значит, что-то или кто-то встал на вашем пути. И этот кто-то, того и гляди, перехватит инициативу и устроит вынужденную посадку.

А внезапно охватившее в полете чувство страха означает, что наяву вас мучают вопросы: «Не слишком ли высоко я залетел?», «Не переоценил ли возможности?», «Справлюсь ли с задачами, на которые замахнулся?» К слову, то же самое означает и бег на месте. Вы бежите, бежите, но обнаруживаете, что вы на старте. Или пытаетесь бежать, но ноги еле двигаются. По всей вероятности, сигнал, который шлет подсознание, простой: вы много на себя берете, шапка может оказаться не по Сеньке.

Сомнологи отмечают, что сновидения-полеты чаще видят в раннем детстве. Правда, есть счастливчики, которые парят на крыльях Морфея до пятидесяти лет.

Упал - опасайся предательства

Сны о падении всегда являются последствием страха потерять самоконтроль и стабильность. Человек, которому снится, что он падает, часто наяву испытывает недостаток в поддержке близких. Такой сон предупреждает: вам нужно пересмотреть сложившуюся ситуацию и поискать новые пути ее решения.

Например, если приснилось, что вы упали, летая, значит, из-под вашего контроля вышло нечто важное и вы ничего не можете с этим поделать. А что-то делать надо, иначе действительно - неудача, катастрофа.

Но если, падая во сне и испытывая при этом страх, вы просыпаетесь, то это хороший знак. Значит, наяву вы сможете справиться со всеми трудностями.

Если во время падения вы поранились, то это признак появления новых трудностей. Например, предательство друзей. Тот, на кого вы рассчитываете, может вас подставить, поэтому следует быть осторожным.

Если вас кто-то спасает от падения - ждите помощи от близких.

Если вам снится, что кто-то упал, значит, наяву вы сможете извлечь урок из чужих ошибок.

Еще многим снится, что они сначала бодро взбегают по лестнице, потом уже еле карабкаются по ней, а она все не заканчивается. И вдруг вообще оказывается, что это лестница в воздухе без перил. И сновидцы в итоге срываются и падают. Психологи объясняют такой сюжет тем, что сновидец по характеру любит хвататься за разные дела, а потом у него не хватает внутренних ресурсов на достижение поставленной цели.

Упасть, разбиться - значит не защитить диссертацию, не пройти собеседование, не довести до конца проект. Другая возможная трактовка пугающего падения у мужчин - появление страха мужской несостоятельности (в психоаналитике он называется кастрационной тревогой). Такой сон может сниться накануне свидания, особенно если вы нервничаете по этому поводу.

Певица Алена Свиридова:

- Снится мне, что я лечу на самолете и почему-то мне надо прыгать вниз без парашюта. Прыгаю, падаю, а внизу бескрайние поля без всякой растительности. Лечу и думаю: «Если оземь ударюсь - будет нехорошо». Вижу вдали лесок и хочу долететь туда, начинаю махать руками.

Толкование сомнолога Павла Серова:

- Подсознательно она стремится к свободе, полету. Но боится разбиться. И боится себе признаться, что ей нужна поддержка мужчины. Прыжок без парашюта - намек на отсутствие страховки в жизни.

Певец Филипп Киркоров:

- Приснился сон, будто я лечу в самолете и в иллюминатор вижу: параллельно летит «Боинг». И вдруг он резко ныряет, штопором уходит вниз. Жуткое зрелище.

Толкование сомнолога Павла Серова:

- «Боинг» - сильный образ, может, имеется в виду творческий партнер (или партнерша), от которого Киркоров хотел бы избавиться? Возможно также, что это страх конкуренции. А может, просто летать боится.
 

Ализа

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.053
Реакции:0
Баллы:0
Ночная репетиция

Сомнологи утверждают: сны вовсе не бесполезный просмотр изощренных фантазий мозга. Например, многие сновидения о событиях, не происходивших с нами наяву, способны помочь человеку подготовиться к будущим непредвиденным ситуациям. Наше подсознание как будто руководит своеобразной психологической репетицией, во время которой человеку задается вопрос: «А что бы ты сделал, если...»

- Сны в некотором роде являются интенсивной тренировкой организма, готовят его к опасным ситуациям, - рассказывала на конгрессе президент американской Ассоциации по изучению сновидений Патриция Гарфилд. - Так задумала природа на ранних этапах формирования человека. Возможно, сны современного человека являются «эхом» древнейших эпох, когда наши предки всегда были готовы к встрече со смертельной угрозой.

- От снов есть еще один очень важный прок, - напоминает голландский психотерапевт Боснак Роберт. - Мы все замечали, что наша тревога усиливается к вечеру и уменьшается утром. Это происходит потому, что в некоторых сновидениях мы освобождаемся от избытка напряжения, сны как будто помогают нам «выпустить пар». Как говорит китайская поговорка: «Что скопилось в сердце - расчихал во сне».

Сегодня мы попробуем «расчихать» два кошмара, которые часто мучают большинство из нас.

Экзамен проверяет на прочность

Часто снится такое: вы находитесь в школе или институте и собираетесь сдавать экзамен. Но вот беда - вы не можете найти нужную аудиторию или вас обуял такой страх, что не можете сказать ни слова, или вы совсем не готовы и не знаете ни одного ответа. Другая ситуация: выходите на сцену петь или читать доклад, а голос пропал... И деваться некуда!

Кошмар-экзамен символизирует проблему: жизнь бросает вам вызов, проверяет на прочность, а вы не чувствуете себя в силах этот вызов принять. Правда, если такой сюжет посещает отличников, победителей по жизни, то он может означать, что ваши жизненные запросы слишком высоки, что вы чрезвычайно требовательны к себе и окружающим и болезненно переживаете любую неудачу.

Иногда сдача во сне экзамена указывает на то, что в вашей помощи очень сильно нуждается кто-то из близких вам людей, но вы почему-то в реальной жизни никак не решаетесь ее оказать.

Если во сне вы с успехом выдержали экзамен, значит, и наяву вы с честью выйдете из трудных ситуаций, и в вашей жизни наступит спокойный период. А вот плохая отметка снится тем, кто сейчас нуждается в поддержке окружающих, кому, как никогда, нужно поощрение, одобрение близкого человека. А по Фрейду, высокая или низкая оценка, выставленная вам во сне, означает: вы слишком серьезно относитесь к чужому мнению о своих сексуальных возможностях.

Если же вы сами экзаменовали кого-либо - возможно, вы осудили кого-то напрасно. И тогда, проснувшись, вам следует еще раз обдумать свое решение.

Вообще сны про провалы на экзамене или опоздания на них - знак вашей внутренней неподготовленности к возможным ударам судьбы. Поэтому после такого сна вам следует избегать излишней самоуверенности, потому что в ближайшее время от вас потребуется умение концентрироваться. Кроме того, чтобы ваши планы осуществились, вам следует тщательно взвесить все «за» и «против» и трезво оценивать возможности людей, на чью поддержку вы рассчитываете.

Опоздание - признак стресса

Еще один сюжет: вы куда-то опаздываете - обнаруживаете в аэропорту, что потеряли паспорт или билет, бежите за уходящим поездом, цепляетесь за шасси улетающего самолета. Или вам нужно срочно выезжать, а вы не успели собрать вещи...

Иногда такой сон указывает на то, что в реальности вы очень аккуратный и собранный человек. У вас все запланировано наперед, и больше всего вы боитесь что-то упустить. Вам кажется, что все под контролем, но ваша нервная система протестует: ведь невозможно быть в напряжении 24 часа в сутки!

В некоторых случаях такой сон указывает на то, то вас преследует страх смерти. В этом случае лучше побыстрее обратиться к психотерапевту, чтобы не вогнать себя в мрачную депрессию. А по Фрейду, опоздание на зрелищные мероприятия или в гости символизирует ваши опасения оказаться несостоятельным со своим сексуальным партнером.

Сон, в котором вы так сильно огорчаетесь из-за опоздания, что даже просыпаетесь, указывает на то, что вы упустили редкую возможность устроить свою судьбу. Иногда вы можете бежать во сне что есть сил в надежде успеть и все равно опаздываете - это признак нервного перенапряжения, которое грозит обернуться срывом и неудачей в делах. Возможно, вы просто взвалили на себя столько дел, что не справляетесь с нагрузкой. В этом случае вам будет лучше жить по формуле: поспешай не торопясь. Распределите свои дела по принципу: сначала делайте то, что нельзя не сделать, а уж потом то, что хорошо бы сделать... Еще опоздание во сне может предвещать потери в реальной жизни - не только денег или важных документов, но даже и любви.

Некоторым после таких снов начинает казаться, что ваша жизнь продвигается вперед слишком медленно. Вы чувствуете, что «остались за бортом» жизни. Тогда надо заявить себе: «Где бы я ни находился, я нахожусь там, где нужно, чтобы моя жизнь развивалась наилучшим образом». Никогда не сдавайтесь. Помните, если одна дверь оказалась заперта, откроется другая.

ОТКРОВЕНИЕ ЗВЕЗДЫ

Актриса Жюльет Бинош:

- Однажды мне приснилось, что я опаздываю на съемку фильма «Невыносимая легкость бытия». Бегу сначала за поездом, потом за автобусом, теряю вещи и не могу догнать, потому что вдруг понимаю: ноги не слушаются. Просыпаюсь в ужасе - опоздала, фильм снимают без меня!

Толкование психолога, гештальттерапевта Ольги Родановой:

- Этот сон говорит о смене жизненной позиции. Автобус символизирует подчинение запрограммированной ситуации. Образ поезда символизирует путь, внешне кажущийся весьма достойным и правильным, который на некоторое время способен принести спокойную жизнь. Возникает ощущение погони за социальным успехом - если догонишь, то будешь победителем. Только не факт, что это ваш путь! Организм не обманешь. Недаром ваши ноги вас не слушаются. Подумайте, куда они могли бы вас вывести, если бы вы прислушались к своим истинным желаниям?

АНЕКДОТ:

Малыш спрашивает отца:

- Папа, а что тебе сегодня снилось?

- Эх, сынок, тебе до этого еще спать да спать!

Важные мелочи

- Хотите правильно понять смысл своего сна - вспомните его мельчайшие детали, - такой совет дал на конгрессе член американской Ассоциации по изучению сновидений, автор научного бестселлера «Осознанные сновидения» доктор Роберт Мосс. - Сон - это подлинные переживания, и, если он запомнился целиком, то сам становится своим толкованием.

Но как его вспомнить? Вот несколько рекомендаций доктора Мосса.

Детали сновидения важны все: не только действующие лица, но и освещение, и расположение предметов, и обязательно ваши эмоции. Если же вы с промежутком в несколько дней, месяцев и даже лет по ночам смотрите сон-телесериал, может быть, даже не на одну тему, но с обязательным присутствием одного и того же персонажа, объекта, места действия, то их необходимо рассматривать вместе, сравнивать, обращать внимание на совпадения и различия.

- Так вы научитесь получать информацию от бессознательного, - уверял Мосс. - В сущности, вспоминая сон, вы спрашиваете бессознательное: «Какой смысл ты вкладываешь в порожденный тобою же символ?» Затем задача состоит в том, чтобы отыскать свои собственные уникальные ассоциации каждого символа. Находить их можно или с помощью сонников - лучше сразу нескольких и разных. А еще лучше - с помощью психологов. Но таких специалистов мало. Ассоциации не следует подвергать цензуре и представлять в «приличном» виде, выгодном для вас. Чем честнее вы проанализируете каждую деталь, тем больше шансов, что даже бессмысленный кошмар превратится во вполне разумное и полезное (хотя и не всегда приятное) сообщение или совет.

Непонимание сна или расплывчатое решение свидетельствует о том, что вы вспомнили не все детали. Забывчивым людям психологи советуют всегда держать рядом с кроватью карандаш и бумагу, на которую тотчас, проснувшись, нужно записывать увиденные образы.

Попал в аварию - берегись импотенции

Сюжет приблизительно такой: снится автомобиль (корабль, самолет), в котором что-то сломалось. И вы несетесь куда-то, давите, допустим, на тормоз, а он не работает... Или вас накрывает громадная волна. Или на вас обрушивается дом. В общем, любая катастрофа - землетрясение, наводнение, пожар, волна-цунами - указывает на неожиданные перемены в какой-то сфере вашей жизни. И необязательно скверные. К примеру, наводнение означает эмоциональное потрясение, и здесь важны детали: чистая вода - положительные эмоции, грязная - отрицательные. А землетрясение - к резкому изменению вашего статуса на работе. И здесь важны мелочи: оказались под завалом - уволят, наблюдаете со стороны - повысят. Все катастрофы, как правило, указывают на поворотные моменты или на возможность пойти в новом, более полезном направлении. Авиакатастрофа может быть прямым выражением страха перед полетами. Однако последователи Фрейда заметили, что для женщин сцена падающего самолета может ассоциироваться со страхом перед возможным изнасилованием, а для мужчин - с тревогой по поводу своей потенции.

Певец Лев Лещенко:

- Приснилась фантасмагория, связанная со строительством новой дачи. Но внезапно дом стал рушиться, и я еле убежал, чтобы не попасть под обломки.

Толкование сомнолога Павла СЕРОВА:

- Тут видна некоторая доля обреченности и неуверенности. Человек явно осознает свою беспомощность и неспособность изменить ситуацию. Может, пора отдохнуть, набраться сил. И тогда гнетущая проблема развеется - ведь во сне спастись от нее удалось.


Спать - нелегкий труд

До недавнего времени считалось, что сон - это просто отдых. Решающий переворот произошел во второй половине прошлого века, когда два исследователя из Чикагского университета - Юджин Азерински и Натаниел Клейтман - сообщили, что примерно каждые 90 минут на протяжении всей ночи наш сон приблизительно на 10 - 30 минут превращается в очень энергичный процесс.

- Известно, что электрическая активность головного мозга проявляет себя в виде мозговых волн, - объяснял доктор Клейтман. - И с помощью электроэнцефалограммы мы заметили, что характер волн, которые мозг излучает во время сна, становится весьма близким к оживленной работе наших извилин во время бодрствования. Эти периоды ночной дремы мы назвали «быстрым сном».

На этой стадии глаза спящего торопливо движутся под закрытыми веками, как будто он наблюдает за какой-то подвижной картиной. И действительно, когда людей будили во время «быстрого сна», то они сообщали, что смотрели в этот момент захватывающую историю.

Неожиданное открытие моментально переоценило все до сих пор существующие теории, касающиеся значения даров Морфея.

- Когда мы смотрим сны, возрастает потребление кислорода, а крови поступает в мозг больше, чем когда мы не спим, - рассказывал мне в свое время академик РАМН Александр ВЕЙН. - Более того, в эти минуты наше дыхание, пульс, кровяное давление и желудочно-кишечная перистальтика претерпевают больше изменений, чем днем. Стало очевидно, что сон и сновидения не могут быть просто пассивным процессом отдыха и восстановления сил.

Сегодня медики единодушны во мнении: представление о ночном отдыхе - относительно. В мозге во время сна работает не меньшее количество нейронов, чем в бодрствовании. Он сортирует воспринятое, переваривает полученную информацию, усваивает и запоминает полезное. Вообще под одеялом решаются самые важные проблемы, потому что сон позволяет нам запросто залезать в святая святых мозга - подсознание - и рыться в его архивах. А это нелегкая работа!

Кстати, ученые подсчитали: в течение 7-часового сна взрослый человек смотрит «мозговое кино» в среднем около 80 минут. И в сновидениях люди остро нуждаются. Опыты показали: когда человеку искусственным путем не дают возможности видеть сны, это приводит к увеличению продолжительности сновидений в последующие ночи.

Что-то потеряли - признак сомнений

Как правило, снится, что пропадает нечто очень для вас важное. Это может быть паспорт, ценное кольцо, зачетка, авиабилеты. Или даже целый дом родной, который сгорает, рушится. Часто люди не могут «вспомнить» во сне, где оставили машину. И весь сон безуспешно ее ищут.

- Потерять что-либо во сне часто означает, что наяву вы не знаете, как отреагировать на возникшую проблему, не можете принять правильное решение, - растолковывает подобные сюжеты президент американской Ассоциации по изучению сновидений, доктор философии Патриция ГАРФИЛД. - Это признак сомнений и неуверенности.

Если во сне вы находите потерянную вещь, значит, в реальной жизни вы сможете разрешить сложившуюся ситуацию в свою пользу. Если же потерянное найти не удается - это плохой знак: вас могут ждать неприятности.

Потеря предмета одежды (платок, ремень, шарф) сулит разлад с любимым человеком. Он может несправедливо вас в чем-либо обвинить.

Если женщина во сне теряет золотые украшения или какие-то другие драгоценности - ее могут ждать серьезные неприятности и риск публичного осуждения, выволочки за провинность у начальства или претензии любимого человека.

Или некоторым снится, что они, выходя после вечеринки или из магазина, не могут найти, где припарковали свой автомобиль. Бегают в панике, а машины нигде нет. Такой сон можно понимать буквально: потеря машины - это потеря драйва, мотивации. Возможно, вы потеряли в жизни точку опоры, живете по инерции, но в глубине души видите неустойчивость такого положения. А в некоторых случаях автомобиль может быть и воплощением человеческого тела (так сказать, персонального средства передвижения). Тогда такой сон может сниться тем, кто чересчур увлекся спиртным или забросил себя, наплевав на здоровый образ жизни и диету. После такого сна задайте себе простые вопросы: что не так, чего вы на самом деле хотите достичь? Как это сделать? И знайте: вам пора предпринимать какие-то новые шаги, чтобы достичь успеха, а не зависнуть в вязкой трясине.

Потерялись сами - нуждаетесь в заботе

А иногда снится, что вы заблудились или в незнакомом городе, или в лабиринте, или в лесу. Вам там нужно непременно что-то найти, но никак не получается - хоть плачь. Разновидность сюжета: вам снится, что вы отчаянно пытаетесь найти дорогу домой. Но все вокруг кажется незнакомым, и никто из прохожих не может вам помочь.

- Это значит, что вы пытаетесь вернуться в то время, когда вам было хорошо и спокойно, - объясняет доктор Гарфилд. - Если место, куда вы стремитесь, связано с вашей юностью, вы болезненно реагируете на то, что становитесь старше. Если вы ищете дорогу в родительский дом, вам не хватает заботы и опеки. Если вам приснилось, что вы потерялись в каком-то городе, значит, в реальности вы утратили вкус к жизни и не понимаете, зачем вы работаете не покладая рук. На самом деле вам просто необходим отдых.

Если в сновидении вы потеряли ориентир, находясь в каком-то здании или в квартире, значит, кто-то из вашего окружения желает вам зла и пытается обвести вас вокруг пальца.

Если во время сна вы несколько раз теряетесь и находитесь и снова теряетесь на местности, значит, в действительности из-за ваших сомнений у вас вряд ли получится довести начатое дело до конца. Подумайте: а оно вам нужно? И если да, ищите другие решения для реализации плана.

ОТКРОВЕНИЯ ЗВЕЗД

Актер Майкл ДУГЛАС:

- Помню необычный сон: как будто я пришел к своему отцу на съемочную площадку. Здесь все как в сказке. Я хожу по разным комнатам мимо суетящихся людей, декораций, разных актеров, каких-то зверей. Но вдруг понимаю, что заблудился! И тут - о счастье! - появляется мой отец, он находит меня, трясет за плечо и говорит, что пора идти. На этом сон заканчивается.

Толкование сомнолога Павла СЕРОВА:

- Скорее всего, во сне Майклу Дугласу была дана возможность примерить на себя тот мир, который кажется ему знакомым с детства. Отец дал ему право выбора. Сон как будто предвещает, что если он попробует войти в этот мир наяву, то мир примет его - что, собственно, и произошло в действительности. Возможно, в это время закончился нелегкий период в жизни актера, и поддержка отца показала, что впереди светлая полоса.

«Воскрешение» Виктора Цоя

- Для того чтобы не впасть в панику после приснившегося кошмара, надо научиться верно его растолковать, - успокаивала на конгрессе президент американской Ассоциации по изучению сновидений, доктор философии Патриция ГАРФИЛД. - Образы снов - как дорожные знаки. Если мы знаем, что они означают, то мы и скорость вовремя сбросим, а может, и вовсе не поедем по дороге, на которой стоят знаки, обозначающие тупик или обвал. Но сны о покойниках не так страшны, как кажутся. Наши наблюдения показали, что мертвецы приходят к тем, кто сам желает встречи с ними. Такие сны попросту реализуют мечты о том, чтобы вернуть ушедшего из жизни любимого человека хотя бы виртуально. Ведь чаще - это показали опросы - нам снятся не мертвые недруги, а именно близкие люди. Последние исследования специалистов из Ассоциации психофизиологических исследований сна показали, что 60% женщин и 40% мужчин хотя бы раз в неделю посещают во сне усопшие. По Фрейду, для нашего бессознательного смерть - это символ возрождения, поэтому сны о покойниках надо принимать с благодарностью. Например, как это произошло с видениями матери Виктора Цоя - певца легендарной группы «Кино». Он ушел от нас трагически - погиб в автокатастрофе.

- Первое время была версия, что Витя жив, что его подменили, - вспоминает Валентина Васильевна. - Даже звонок однажды случился: «Мама!» У меня дыхание перехватило - но трубку повесили. А когда после его смерти год прошел, он мне приснился. В белом костюме. Значит, он там, где свет. Я говорю: «Витя, ну, как у тебя дела?» Он отвечает: «Вначале было очень больно, а сейчас уже ничего». И мне стало спокойно.

А иной раз мертвые с того света даже помогают нам, живым. Как это произошло в семье нашей читательницы Натальи Покровской. У нее умер муж. Она и ее сыновья очень горевали. И часто ездили на кладбище на его могилку. Однажды сын во сне увидел отца: «Мы все вместе едем куда-то на папином «Москвиче». Вдруг папа говорит, что барахлит рулевое управление. Мы остановились, наладили его и поехали дальше». Наталья Евгеньевна сочла этот сон предупреждением, и машину проверили. Рулевое управление было в порядке. А вот шаровая опора на переднем левом колесе держалась на одном болте. Так что, если бы не сон, они наверняка оказались бы в кювете.

Лежишь в гробу - значит одолела депрессия

- Опасаться надо не мертвецов, а некоторые образы, которые явно или неявно указывают на приближающуюся беду, - рассказывала доктор Гарфилд. - Например, у сновидца выпадают с кровью зубы, кровоточат раны, значит, что-то плохое может случиться с родными. Если же выпадают зубы без крови и боли, значит, неприятность случится с очень дальними родственниками или знакомыми. Потеря во сне руки или ноги может быть связана со скорой утратой близкого родственника. Эти сны часты в семьях, где кто-то тяжело болен или очень стар. Если снится, что ныне здравствующий родственник умирает, то такой сон может говорить о двух вещах. Первое - это то, что он имеет серьезные проблемы со здоровьем и вы обеспокоены его состоянием. Второе значение: этот близкий вам человек уходит из вашей жизни не в буквальном смысле, а просто вы теряете с ним духовную близость, он как будто «умирает» для вас.

- А если во сне я увидел себя в гробу? - был задан вопрос во время конгресса из зала.

- Это вовсе не означает, что в этот гроб скоро вам предстоит лечь, - утешила доктор. - Такой образ может означать всего лишь угнетающие вас состояния депрессии, усталости от жизни.

Вообще, по словам специалистов, смерть очень редко во сне является в виде каких-то открытых знаков - гроба, могилы, крестов, венков. На скорую смерть самого сновидца может, например, указать сон, повторяющийся из ночи в ночь, - о невинной поездке за город, но из которой он никак не может вернуться. Другой распространенный сюжет снов, говорящий о смерти близкого человека, - когда спящий выходит из самолета или поезда, а тот, кто должен уйти из жизни, едет дальше без него. Часто смерть предвещает женский силуэт в черных одеждах, или вы сами наряжаетесь во все белое, или ставите во сне себе свечи за упокой в церкви.

Убил кого-то - избавился от агрессии

Интрига обычно такая. Вы стреляете или в вас стреляют. И ранят. Хотите выстрелить в ответ, но оружие не срабатывает. В другой разновидности сюжета вас или близкого вам человека вообще убивают. Вы плачете во сне от горя.

- Подобные сны говорят о переработке агрессивных чувств, - считает член американской Ассоциации по изучению сновидений доктор Роберт МОСС. - И это тот самый случай, когда ясно видно, как сон помогает психике преодолеть конфликтную ситуацию. Во сне происходит то, о чем вы наяву даже подумать не можете, и это приносит облегчение. Осталось понять, на кого направлена агрессия. Например, вы хорошо относитесь к коллегам по работе и полностью блокируете свои негативные чувства, но они накапливаются, и сновидение показывает: на самом-то деле вы их всех поубивали бы.

Другой вариант подобных снов. Вы остервенело колотили жертву, убили и остановились в растерянности: что теперь делать с телом? Испугались - и проснулись с чувством облегчения. В этом случае «убитый» вами человек символизирует какие-то события, которые вы хотели бы вычеркнуть из памяти, попросту говоря, убить. Возможно, в реальной жизни вы достаточно пассивны и не можете решиться на важный поступок и эта проблема связана с тем самым «убитым» человеком. Если вы «убили» кого-то из близких, это может говорить о том, что ваши отношения с этим человеком совсем не безоблачны. Но вы пока не решаетесь себе в этом признаться.

МНЕНИЕ ПСИХОАНАЛИТИКА

Иногда кошмары полезны

Кандидат психологических наук Андрей ГОРЮНОВ:

- Страшные сны о смерти позволяют человеку активизировать свои защитные силы и как бы сгруппироваться. Это может помочь избежать неприятностей: промолчать на гневное замечание начальника, вовремя остановиться перед красным сигналом светофора и не выплеснуть отрицательные эмоции на детей. Таким образом, человек, напуганный кошмаром, может избежать массу неприятностей.

ОТКРОВЕНИЯ ЗВЕЗД

Певица Мадонна:

- Однажды мне приснился кошмар. Как будто я беременна, прихожу к врачу, она мне делает УЗИ. И вдруг сообщает, что ребенок мертв: «Вы слишком переутомлялись, и ребенок умер». И я истерически думаю: «Я убила своего ребенка, Боже, я убила своего ребенка...»

Толкование сомнолога Павла СЕРОВА:

- Сон Мадонны, скорее всего, говорит о ее подсознательном желании остановиться, обрести более размеренную, спокойную жизнь. И она ищет оправдания такой апатии, повод для того, чтобы изменить свою жизнь. Но Мадонна как будто связана некими серьезными обязательствами, значит, повод для перемены судьбы должен быть очень веским. Также этот сон может быть предупреждением о проблемах со здоровьем. Например, реальная ночная боль в животе могла стать причиной такого кошмара.

Певцу Элвису Пресли приснилось, что выступают на сцене он и его ушедший из жизни брат-близнец Джесс. «Мы одинаково одеты, - вспоминал он в одном своем интервью, - одинаково играем на гитарах, стоя плечом к плечу. Мы - портрет друг друга, только он поет лучше».

Толкование сомнолога Павла СЕРОВА:

- Сон Элвиса Пресли выражал его готовность жить за двоих. Но в то же время он признавал, что в чем-то может потерпеть неудачу, представляя брата неким эталоном. Хотя, конечно, это была навязчивая идея. Ведь его брат-близнец умер еще при рождении.
 

Paura

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:330
Реакции:0
Баллы:0
Ну вот, Ализа, что ж вы все секреты выдаёте! Теперь мы будем сами трактовать и считать себя ууумнымииии:))))) А кроме шуток, большое спасибо! :cvet4: Хорошая статья. Вот только я не согласна с тем, что человек, который часто просыпается и беспокойно спит - запоминает сон, вплоть до деталей. Я если просыпаюсь один или несколько раз за ночь, сосвсем не помню то, что до этого мне снилось, если опять засну. Иногда даже то, что просыпалась и в бодрствовании отвечала на вопросы))) Муж говорит "Ты что не помнишь! Ты ж обещала!(позвонить, встать в 7 часов и так далее)" Помню только "последний". А ещё получается часто, если что-то интересное снилось, и я вдруг проснулась, то вновь засыпая "заказываю" себе продолжение. И снится продолжение дальше:)
И ещё. Некоторые наблюдения. Если во сне девушка (женщина) теряет туфель, у неё его или их воруют, ломается каблук и так далее - на любимого покушаются! Это мои личные наблюдения и наблюдения со снов подружек. Стопроцентное срабатывание.
 

Ализа

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.053
Реакции:0
Баллы:0
Paura, ну так вперед. Сонник вам в помощь. :))

Самое сложное - это разделить сон на слои, определить ключевые позиции каждого слоя и понять, что с чем связано, а на что можно не обращать внимание.
 

Layra

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:3.426
Реакции:0
Баллы:36
У меня самый лучший сонник,это знания Ализы по поводу снов.Все мои сны исполнялись.Для меня лично уже сонники не нужны.(шутка с долей правды) :cvet4:
 

Ализа

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.053
Реакции:0
Баллы:0
Спасибо, дорогая Layra!
Очень приятно слышать.
 

MagicShadowcat

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:917
Реакции:0
Баллы:0
Адрес: Краснодар
Ализа, большое спасибо за нужную и интересную статью :cvet4:

Ночные сериалы про экзамены и просроченные отчеты совсем замучили, но теперь хоть понимаю причину этого)
 

MoonDragon

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:1.229
Реакции:0
Баллы:0
Как интересно, Ализа! :cvet4:
Искренне благодарю Вас за эксклюзивный материал)
 

Paura

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:330
Реакции:0
Баллы:0
Ализа пишет:paura, ну так вперед. Сонник вам в помощь. :))

Самое сложное - это разделить сон на слои, определить ключевые позиции каждого слоя и понять, что с чем связано, а на что можно не обращать внимание.
Ализа, теперь мой сонник - Вы :)) :cvet4:
 

ZemlyaNika

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:713
Реакции:0
Баллы:0
Спасибо, очень интересно!
Ализа у меня тоже все что Вы трактовали сбылось! Это удивительно :cvet4:

И да, мне снился такой же сон как у Мадонны, почти такой же, правда очень давно. но не дает покоя. В голове слова звучат "ты убила своего ребенка".. Пойду я в раздел толкования снов
 

Deva22007

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:106
Реакции:0
Баллы:0
Очень интересная статья, спасибо большое!
А, мне крайне редко снятся сны, но если снятся то обязательно к чему-то. Интересно....
 

Gаbriel

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:1.931
Реакции:0
Баллы:0
Прочитала статью с огромным интересом. Раньше не задумывалась что всем людям снятся однотипные сны, и общее толкование описано просто и понятно. Благодарю Вас, Ализа :cvet4:
 

Юля 777

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:747
Реакции:0
Баллы:0
Paura пишет:Ну вот, Ализа, что ж вы все секреты выдаёте! Теперь мы будем сами трактовать и считать себя ууумнымииии:))))) А кроме шуток, большое спасибо! :cvet4: Хорошая статья. Вот только я не согласна с тем, что человек, который часто просыпается и беспокойно спит - запоминает сон, вплоть до деталей. Я если просыпаюсь один или несколько раз за ночь, сосвсем не помню то, что до этого мне снилось, если опять засну. Иногда даже то, что просыпалась и в бодрствовании отвечала на вопросы))) Муж говорит "Ты что не помнишь! Ты ж обещала!(позвонить, встать в 7 часов и так далее)" Помню только "последний". А ещё получается часто, если что-то интересное снилось, и я вдруг проснулась, то вновь засыпая "заказываю" себе продолжение. И снится продолжение дальше:)
И ещё. Некоторые наблюдения. Если во сне девушка (женщина) теряет туфель, у неё его или их воруют, ломается каблук и так далее - на любимого покушаются! Это мои личные наблюдения и наблюдения со снов подружек. Стопроцентное срабатывание.

Paura,у меня такое тоже бывает только я не заказываю себе сон) допустим я встала воды попить ,главное не выйти из этого сонного состояния, тогда бывает и продолжается) еще самое главное не прикасаться к голове рукой или к уху- моментально забывается сон)) но когда плохой я еще и 3 раза ладонью специально прикоснусь))
на работе общались, так вот многие говорят, что ловить рыбу
или поймать птицу-к беременности) у многих совпадало))) змеи-к врагам интригам, козням ,коты- цыгане-к обману, собаки- щенки к друзьям, лающие-к врагам...
 

Ализа

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.053
Реакции:0
Баллы:0
Вообще рыба в воде снится к беременности. Плавать в воде с рыбами, видеть, как рыба плещется в воде и подобные сюжеты обычно предсказывают или даже подтверждают беременность.
Правда, только у женщин. :))

Птицы - далеко не всегда.
 

Dark Omen

Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:9
Реакции:0
Баллы:0
10 сюжетов - это единственные возможны сюжеты снов? Мне снятся довольно странные сны, трактовки которых я тут и близко не увидела...
Не пытаюсь вас критиковать или обидеть, наверное просто я такой человек.
А вообще за статью спасибо. Весьма полезная в общем плане
 

Ализа

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.053
Реакции:0
Баллы:0
Dark Omen пишет:10 сюжетов - это единственные возможны сюжеты снов? Мне снятся довольно странные сны, трактовки которых я тут и близко не увидела...
Не пытаюсь вас критиковать или обидеть, наверное просто я такой человек.
А вообще за статью спасибо. Весьма полезная в общем плане


Имеется в виду, что все сны можно свести к десяти определенным паттернам.
 

Abigail

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:398
Реакции:0
Баллы:16
Адрес: Краснодар
Большая благодарность Вам за столь ценный материал! У меня больной темой было, что снится к смерти? Всегда в первую очередь слышала о том,что выпадают зубы - признак смерти. Как-то скептически к этому отнеслась. Совсем недавно 3 дня подряд снилось,что зубы выпадают,но без крови. Совершенно верно,разбился насмерть мой хорошо знакомый человек... Еще говорили на своем опыте о семечках,будто тоже смерти,не знаю,насколько это верно.
 

Personalize

Сверху Снизу