Divider

Дыхание Шивы

Папа Локо

Administrator
Регистрация:8 Фев 2014
Сообщения:2.939
Реакции:31
Баллы:38
Веб-сайт:vk.com
p-512x512-statuja-shivi-na-reke-gang.jpg


Дыхание Шивы - это простое дыхание, которое за короткое время поможет человеку привести себя в состояние покоя, благостного умиротворения и равновесия. Во время такого дыхания вы почувствуете свою целостность во всей красе!

Осознанное дыхание очень важно в нашей повседневной жизни.

Когда нас захватывает активность жизни, повседневная суета, то мы становимся подобно белке в колесе. Эта техника помогает в течение нескольких минут выйти из этого изматывающего состоянии и соприкоснуться с внутренним покоем внутри себя.

Пребывая в этом состоянии, вы наполняетесь силой и уверенностью. Это дыхание возвращает в сферу вашей активности в новом статусе - статусе собранности, равновесия, стабильности. Затем ваша деятельность принимает более эффективный и успешный характер.

Эта техника дыхания очищает энергетические каналы, усиливает притоки энергии к вашему телу. В данной технике задействована третья чакра, находящаяся между пупком и солнечным сплетением - на пять пальцев выше пупка.

Поначалу на каждом этапе Дыхание Шивы делайте по 7 вдохов и 7 выдохов. Далее можно увеличить до 21 вдоха и 21 выдоха.

представляйте потоки огненной, золотой энергии или лаву, которая прочищает ваши энергетические каналы. Это энергия Ян, активная – после такого дыхания вы почувствуете бодрость, тепло, возможно повышение артериального давления. Вечером, перед сном, это дыхание можно выполнять лежа, представляя потоки лунной, серебристой, белой энергии Инь – она снимает напряжение и возбуждение, помогает уснуть даже тем, кто страдает бессонницей.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:

Дыхание Шивы выполняет стоя. Состоит из трех этапов.

Прикройте глаза, делайте вдох и представьте, как на вдохе в ваши ступни входят два потока энергии. Они поднимаются по ногам до третьей чакры. В третьей чакре эти потоки пересекаются. Далее на выдохе, они идут по противоположным рукам и выходят через ладони.

ohVvgUHdLpc.jpg


При этом весь путь потоки энергии проделывают за секунду, пока длится ваш короткий, отрывистый вдох носом и такой же быстрый выдох. В самом начале рекомендуется делать 7 вдохов и выдохов, затем переходить ко второму этапу:

3SVfK1oGaLk.jpg


Так же делая вдох, представляйте, что в вашу ступни входят два потока. Только теперь они поднимаются по одноименным сторонам тела и выходят из ладоней. 7 вдохов, 7 выдохов.

Дальше идет последний, третий этап Дыхания Шивы:

kSSgQ0yUahk.jpg


Представляйте, что поток энергии входит в вас на уровне копчика из земли и поднимается по позвоночнику, выходя через макушку. Делаете снова 7 вдохов и 7 выдохов.

Каждый раз делая эту технику дыхания, я продолжаю дальше:

Представьте, что на вдохе в вас входит один поток энергии из земли в копчик и поднимается по позвоночнику, выходя через макушку. А второй поток, одновременно с первым, входит в коронную чакру (через макушку), и спускается вниз, выходя через копчик. Когда эти два поток вышли из вас, они соединяются вокруг вас, образуя сферу, которая защищает вас, наполняет и сохраняет вашу целостную энергию.

Выполнять эту технику вы можете столько по времени, сколько захочется. Чувствуйте себя, чувствуйте свое тело, чувствуйте свою целостность с внутренним и внешним миром!​
 

Unagdomed

Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:25.497
Реакции:341
Баллы:83
Папа Локо

Шикарная техника
 

Isk

Well-Known Member
Регистрация:5 Авг 2013
Сообщения:878
Реакции:0
Баллы:16
Возраст:32
Адрес: Москва
Уважаемый Папа Локо, благодарю вас за интересную технику.
 

Аврора777

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:710
Реакции:1
Баллы:0
Возраст:46
Адрес: Украина
Благодарю Вас Папа Локо. Сохранила, начну работать. С уважением.
 

Strange

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:154
Реакции:0
Баллы:16
Благодарю за полезную технику, Папа Локо!
С Уважением, Strange!
 

*Эридан*

Папа Локо,Вы все таки открыли раздел!
Техника очень понравилась,Благодарю вас за нее!
 

илья67

Well-Known Member
Регистрация:22 Май 2013
Сообщения:2.430
Реакции:0
Баллы:36
Благодарю Вас Уважаемый Папа Локо за замечательную технику. С уважением.,
 

Аймана

Благодарю Вас,Уважаемый Папа Локо, за замечательную технику!
 

Joli_Julie

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:878
Реакции:1
Баллы:18
Уважаемый Папа Локо, благодарю Вас за технику и открытие раздела!

[ Post made via Android ]
Android.png
 

Фреяна

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:2.333
Реакции:1
Баллы:0
Уважаемый Папа Локо, благодарю вас за интересную технику.
 

умка

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:363
Реакции:0
Баллы:16
Возраст:47
Уважаемый Папа Локо, благодарю за технику, уже начала практиковать, сначала кружилась голова, а минуты через три ясная голова и прилив сил, и спокойствие. Благодарю за открытие раздела! С Уважением!
 

kakady

Well-Known Member
Регистрация:3 Ноя 2015
Сообщения:2.540
Реакции:2
Баллы:36
Возраст:66
спасибо за прекрасную технику
 

ChristopherRobin

Well-Known Member
Регистрация:11 Июл 2014
Сообщения:979
Реакции:1
Баллы:18
Замечательная техника!!! Благодарю Вас, уважаемый Папа Локо!!!
 

equilibrium

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:3.662
Реакции:1
Баллы:38
Благодарю Вас, Уважаемый Папа Локо, за технику.
 
Divider

Personalize

Сверху Снизу