Гэбриэль
Well-Known Member
ноготь пишет:Зачем все усложнять Я научилась проще, хотя до этого я тоже перепробывала много разных упражнений. Ну так вот , надо просто слушать окружающий мир. И вд сам по себе отпадает. Вот представьте, что вы идете по улице и вам надо услышать колокольный звон например ) Это очень важно! И вы прислушивайтесь Или, тоже самое, представьте ,что за вами идет по следам МАНЬЯ-УБИЙЦА! И перед тем как убить, он где-то в далеке начинает ШУРШАТЬ ПАКЕТАМИ )) И вы слушайте мир , в ожидании того что он может напасть, и вы если не услышите это шуршание, просто умрете )
Знаете как мозг на опасность реагирует Так что вы будете здесь и сейчас столько, сколько вам нужно будет. Там уже будет не до вд т.к. когда прислушиваетесь - внутри вас будет молчание
Мне очень понравился Ваш метод - беру на вооружение! :book2:
Знаете как мозг на опасность реагирует Так что вы будете здесь и сейчас столько, сколько вам нужно будет. Там уже будет не до вд т.к. когда прислушиваетесь - внутри вас будет молчание
Мне очень понравился Ваш метод - беру на вооружение! :book2: