• Всё что происходит, тебе всегда по-плечу. Это твоё на столько что иначе быть не может – будь смелым, разгляди это.
• Как можно чаще, но чтобы без усилий – переводи взгляд со внешней формы, на саму суть, на содержание что за словами.
• Чтобы ты не успел подумать, каким бы явление тебе сейчас не показалось – это в целом всегда не совсем так. Разгляди, если не совсем так, то «а как же это может быть ещё?»
• И как разглядел, бросай и тот и другой взгляд – и оставайся совсем без понимания, оставайся не зная каково это.
• Если есть страх или дискомфорт – встречайся с этим как можно скорее, как только заметишь, допуская самое нестерпимое. Включая в себя всё нестерпимое, отрицаемое, всё с чем не согласен и не готов мириться – постепенно, по-возможности включай это всё в себя.
• Всё что может быть потеряно – теряй без сожаления. То что потерять невозможно будет с тобой, не бойся.
• Не бойся сдаваться, не бойся проигрывать, признавать свою неправоту. Там где больно – там скрытая тобой же от самого себя сила.
• Будь чутким, внимательным, не спеши, чувствуй. Замечай самое простое, то что доступно тебе в любое мгновение и за офисным столом и в далёких горах у ручья.
• Пробуй петь и танцевать так будто нет вторых глаз, будто нет никого кто бы мог на тебя смотреть. Увлекись танцем и песней на столько, что забудешься. Постепенно переноси этот опыт во всё остальное.
• Не оттягивай встречу с неизбежностью, а при встрече бросай напряжённые кулачки – сдавайся.
