Если вы хотите работать в христианстве, то беспрерывная молитва это хорошо, но если вы не хотите тратить свое внимание (читай энергию) туда, можете читать мантры . А вообще просто молчите внутренне. Не зря они убегали в пустоши. С социумом приходит и трата энергии на пустяки, разговоры итд.внутренее молчание исчезает. Не зря кастанеда советовал пересмотреть образ жизни, не делать не нужное, для экономии сил. Голод и бессонница творят чудеса. Тонкие тела уже не так слиты с физ телом, у вас кружится голова или нечто похожее. Я вот всегда работаю до потери сознания, иначе не могу уснуть.....вообще попробуйте определить в какой точке тела вы теряете больше всего энергии, когда вы устали, мне кажется что фокус сознания сильно зависит от наличия энергии ибо помню состояния когда три часа сна потолок, больше не нужно. Да и что такое сверхспособности. Это наличие сверхенергии. То есть ту,куда мы щедро тратим на социум.