Медитация Стоп!

[Samir7]

Начинайте практиковать одну очень простую медитацию, по крайней мере, шесть раз в день.

Каждый раз для этой медитации нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно - в этом ее суть...

Медитация «Стоп!!!»

Идя по улице - вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью и просто будьте свидетелем тому, что происходит.

Потом снова начинайте двигаться. Шесть раз в день. Можно делать больше, но не меньше - вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно. Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется.

Продолжительность, длящаяся в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп.

Где угодно, как только вы вспомните - встряхнитесь всем существом и остановитесь. Не только вы осознаете это.

Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию - что произошло нечто. В вас входит что-то неведомое.

 

[Амита]

Когда-то практиковала нечто подобное) внезапно становишься наблюдателем и вдруг замечаешь вещи, которые раньше не воспринимала и которые даже могут быть полезными, сознание как-то шире становиться. Спасибо, что напомнили про этот метод)

 

[Фреяна]

Благодарю Магистр !!!
За этот метод Медитация Стоп . Пробовала и ощущения такие необычные. Видишь и замечаешь необычные вещи.
С Уважением.

 

[Сканер]

Интересно такое практиковать в толпе народа. Очень много ярких ощущений)))

 

[henonc]

а останавливаться обязательно? или можно на ходу?)

 

[ВеЛесс]

Магистр,насколько я знаю это ОШО?Очень люблю его учения и медитации!

 

[Samir7]

henonc пишет:а останавливаться обязательно? или можно на ходу?)

Ну если вы мастер внимания и контроля сознания,-то можно.А так очень навряд ли

 

[Samir7]

ВеЛесс пишет:Магистр,насколько я знаю это ОШО?Очень люблю его учения и медитации!

Бхагаван Раджниш,Великий Мастер!Всем бы его уровень для прохождения.Ведь сам мастер многое прошел,чтобы дойти до уровня такого.Надеюсь вы понимаете

 

[henonc]

Магистр Samir7, думаю если просто неспеша, без лишнего груза идти то вполне можно сильно повысить и направить внимание на всё вокруг, или тут какая то заковырка имеется? =)

 

[СТЕПАНИДА]

Интересно...))Завтра же попробую.Благодарю Вас МАГИСТР.

 

[ВеЛесс]

Да,Магистр Самир,я вас понял.

 

[laura]

Благодарю за медитацию ! начну практиковать !

 

[777serafim777]

Довольно-таки давно еще только после окончания школы просто "баловался" подобным...довольно-таки интересные результаты получались, особенно когда идет переосмысление внешности человека, т.е. замечаются какие-то новые черты лица и по сути знакомый (или родной) человек становится внешне незнаком. Не полностью, но лицо его какое-то новое. Так же и с ситуациями. Думаю стоит попробовать именно по методике 6 раз в день, а не ради забавы.

 

[Ле Фей]

Просто неимоверные ощущения. Спасибо Вам Магистр.

[ Post made via Android ]

 

[skandinavska]

Какая интересная медитация-завтра же попробую!Благодарю Магистр Samir.

 

[Лариса Сидха]

Уважаемый Магистр Samir7,а каково Ваше мнение по-поводу Трансцендентальной медитации Махариши Махеш Йоги? Очень хочется знать Ваше мнение.С уважением

 

[Avvalog]

Благодарю Вас за прекрасную медитацию, Уважаемый Магистр Самир.
С Уважением.

 

[Меркаба]

Уважаемый Магистр Samir7, благодарю Вас за такую интересную практику.

С уважением, к Вам