ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ ТЕХНИКИ И ТЕОРИЯ.

[PUMA]

Практикуйте Око с закрытыми глазами, естественно кроме первого упражнения.
В это время надо прислушиваться к своему организму.

По началу может появится характерный хруст в суставах, но в дальнейшем приминении практики, он проходит и наступает ощущение лёгкости во всём организме.

 

[PUMA]

И на последок хочу вкратце рассказать о моих личных ощущениях по применении этой практики.

Практикую каждый день в течении длительного периода.
После упражнений и принятия тёплого душа чувстуется прилив сил и энергии.

Ну, а если подитожить общее состояние организма , то картина такова:
-увеличилась работоспособность-
-имунитет к ОРЗ в зимнее время-
-позвоночник и все суставы стали эластичнее:
-знакомые говорят, что выгляжу моложе-
-заметно ушли лишние киллограмы и это без применения диет.

Хотя автор книги и советует применять как бы расдельное питание, но у меня это не очень получается. Ем, как говорится всё подряд, при этом вес не увеличивается, а стоит на месте.

 

[Rustam]

Брат Кош, ты всегда заключаешь в одном слове целую бобму для осозанности. :aikido: