в огороде есть пень присел на него стал начитывать,сначала немного сбивался по слову делать,получалось ,,делавать,,потом наладилось а через минуту гдето, после начала прочитывания метода, почувствовал как холод пошол из меня в низ в пенёк,ощущение интересное было,с неба Солнышко греет прилично так а внизу холод почти как из холодильника в пенёк выходит.Встал пошол в дом а голова так и закружилась слегка,прошло минут 5 вот сейчас пишу а в голове такой легкий давящий туманчик ,повторю обязательно и отпишусь как пошло дальше.с Уважением к Вам за метод