Unagdomed
Команда форума
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:25.507
Реакции:385
Суть этой техники в том, чтобы представлять энергетические центры в виде сфер золотого цвета.. Сконцентрируйте внимание на каждой, прочувствуйте ее, увидьте, как от нее расходятся золотые лучи. Медленно переходите от 1 центра к другому…Делайте по 5 медленных вдохов и выдохов, фокусируя свое внимание на исходящем свете…
Теперь представьте, как все сферы испускают лучи одновременно, так , что ваше тело напоминает нить, с «нанизанными на нее алмазами , излучающими энергию»
Глубокий вдох. Представьте , как энергия течет по левой части вашего тела вниз/от макушки головы- к ступням. Во время вдоха почувствуйте, как энергия поднимается по правой части вашего тела вверх,к макушке головы. Ясно ощутите , как энергия циркулирует по телу (3 раза).
Медленно выдохните. По передней части вашего тела от макушки головы к ступням идет энергия. Во время вдоха почувствуйте, как она поднимается по задней стороне тела, к макушке гол. Циркулируйте энергию (3 раза).
Соберите энергию у ступней, позвольте ей медленно подняться по центру вашего тела к голове, затем, подобно фонтану света, излучаться и спадать по наружной части тела, к ступням.
Теперь представьте, как все сферы испускают лучи одновременно, так , что ваше тело напоминает нить, с «нанизанными на нее алмазами , излучающими энергию»
Глубокий вдох. Представьте , как энергия течет по левой части вашего тела вниз/от макушки головы- к ступням. Во время вдоха почувствуйте, как энергия поднимается по правой части вашего тела вверх,к макушке головы. Ясно ощутите , как энергия циркулирует по телу (3 раза).
Медленно выдохните. По передней части вашего тела от макушки головы к ступням идет энергия. Во время вдоха почувствуйте, как она поднимается по задней стороне тела, к макушке гол. Циркулируйте энергию (3 раза).
Соберите энергию у ступней, позвольте ей медленно подняться по центру вашего тела к голове, затем, подобно фонтану света, излучаться и спадать по наружной части тела, к ступням.
