Divider

Шанкха мудра

Папа Локо

Administrator
Регистрация:8 Фев 2014
Сообщения:2.939
Реакции:31
Баллы:38
Веб-сайт:vk.com
Dyg3Gs_Plds.jpg


Мудра "Раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы.
Показания: любые заболевания горла, гортани, охриплости голоса.

При выполнении этой мудры усиливается голос,
поэтому особенно рекомендуется певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

2gAhBdorqfY.jpg


Шанкха на санскрите означает «раковина». Когда вы делаете эту мудру и движетесь в сердце, вы становитесь немного более молчаливыми, немного более спокойными и умиротворенными, более расслабленными, более отдохнувшими в своем существе. Внезапно вы начинаете осознавать красоту деревьев, красоту облаков, красоту людей, всего, что есть.

В Аюрведе эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: экстрасистолии, пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия; дегенеративно-дистрофические изменения суставов и позвоночника; кариес, повышенное выпадение волос и ломкость ногтей.

Также она благоприятна при аллергиях, хронической усталости, фарингите и ларингите.

Техника выполнения:

Держите руки перед грудью. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке указательного пальца левой руки. Остальные три пальца левой руки обнимают пальцы правой руки.

Мантра:

«Ом Шри Ахараджа намах».

Визуализация:

Мысленно представьте голубое, безоблачное небо, голубой цвет.

Выполняйте мудру по 15 минут 3 раза в день.​
 

JORKAD

Well-Known Member
Регистрация:10 Апр 2014
Сообщения:3.626
Реакции:6
Баллы:0
Благодарю Вас уважаемый Папа Локо за мудру! Думаю она очень полезна для практики с вишудхой.
 

roman1975du

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.388
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:48
Адрес: КРАСНОДАР
Примите благодарность уважаемый
Папа Локо за практику Шанкха мудры. С уважением.

[ Post made via Android ]
Android.png
 

Isk

Well-Known Member
Регистрация:5 Авг 2013
Сообщения:878
Реакции:0
Баллы:16
Возраст:32
Адрес: Москва
Уважаемый Папа Локо, очень интересную информацию раскрываете, благодарю за знания.
 

Ниса

Well-Known Member
Регистрация:14 Июл 2013
Сообщения:299
Реакции:1
Баллы:0
Уважаемый Папа Локо,прошу Вас уточнить,большой палец соединить с указательным пальцем или со средним пальцем левой руки? Указано и так и эдак.
С уважением к Вашим знаниям...
 

Галина1959

Well-Known Member
Регистрация:25 Апр 2013
Сообщения:4.386
Реакции:0
Баллы:0
Благодарю уважаемый Папа Локо за интересные знания ,с уважением.
 

ChristopherRobin

Well-Known Member
Регистрация:11 Июл 2014
Сообщения:979
Реакции:1
Баллы:18
Благодарю Вас, уважаемый Папа Локо!!! Очень хорошая и полезная методика!!!
 

rodica111

Well-Known Member
Регистрация:15 Ноя 2016
Сообщения:119
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:42
Адрес: Moldova
Благодарю Вас, уважаемый Папа Локо за труд.С Уважением
 

equilibrium

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:3.662
Реакции:1
Баллы:38
Уважаемый Папа Локо, благодарю Вас.
 
Divider

Personalize

Сверху Снизу