Большое спасибо за напоминание о существовании этих упражнений! 20 лет назад эти упражнения были включены в комплекс упражнений йога-цигун адаптация к европейскому человеку. Гуру --Катен Юлий Леонардович создал этот комплекс и обкатывал его на группе, практикующих различные практики, (Ваш покорный слуга входил в эту группу).Почти год общались с замечательным Гуру! В итоге им была написана книга,,Последний завет Дона Хуана! p.s. Чтобы распределять энергию вначале её надо накопить, а это другие упражнения...