Divider

ТЕХНИКА " УСИЛЕНИЕ ВИШУДХИ "

IPSISSIMUS

Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:39.256
Реакции:1.323
Баллы:113
Эффект: практика этой медитации поможет вам почувствовать связь с Бесконечностью, вы будете слышать Высшее руководство, говорить и уверенно действовать из него. Когда человек живет согласно зову своей Души, окружающие это чувствуют. Поэтому люди будут вам доверять, уважать вас и стремиться быть рядом с вами.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Удерживайте Горловой замок. Согните руки в локтях, предплечья перпендикулярны полу, локти находятся около ребер. Ладони смотрят вперед, большие и указательные пальцы соединены в Гьян мудру, остальные пальцы направлены вертикально вверх.

Сделайте глубокий вдох и начните произносить мантру по слогам, на каждый слог делая быстрое движение обеими кистями рук вперед на 30-40 см, как будто кидаете дротики. Затем быстро возвращайте руки в исходное положение.
После слога «Ру» снова сделайте вдох и продолжайте.
Все время сохраняйте постоянный, монотонный ритм. Звучите из пупочного центра.

Мантра:


Ва Ва Хэй Хэй
Ва Ва Хэй Хэй
Ва Ва Хэй Хэй
Гу Ру


Глаза: открыты на 1/10 или закрыты.

Время: 11-31 минута.

В конце: сразу же переплетите все пальцы рук в замок Вернеры и положите кисти на макушку головы, ладонями вниз. Немного надавливайте руками на голову. Начните скручивания туловища, со вдохом поворачивайтесь влево, с выдохом – вправо. Продолжайте 3 минуты. В конце сделайте в центральном положении вдох, задержите дыхание, концентрируйтесь на макушке головы, и выдох.
 

roman1975du

Well-Known Member
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:2.388
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:48
Адрес: КРАСНОДАР
Благодарю Вас уважаемый Учитель за интересную технику.

[ Post made via Android ]
Android.png
 

Andreu

Well-Known Member
Регистрация:25 Апр 2013
Сообщения:2.096
Реакции:3
Баллы:38
Возраст:35
Огсомное спасибо вам Учитель за ценный урок.

[ Post made via Android ]
Android.png
 

Тёмный Ведун

Well-Known Member
Регистрация:13 Ноя 2013
Сообщения:531
Реакции:0
Баллы:16
Возраст:29
Благодарю!
Вскорем времени использую эту замечательную технику.
С уважением.

[ Post made via iPhone ]
iPhone.png
 

Страсть

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:345
Реакции:0
Баллы:0
Благодарю вас,Магистр IPSISIMUS,за все ваши знания и делитесь с нами!!Пока читала,пробовала-сильное давление на макушку головы пошло.С уважением!
 

Дарина_21

Well-Known Member
Регистрация:29 Сен 2013
Сообщения:2.278
Реакции:0
Баллы:36
Возраст:50
Адрес: Якутск
Благодарю вас уважаемый Магистр Ипсисимус за ценнейшие методы, которыми вы нас обучаете. Низкий поклон Вам. С уважением
 

kvn-ven

Well-Known Member
Регистрация:14 Дек 2013
Сообщения:90
Реакции:0
Баллы:6
Возраст:43
Благодарю Вас, магистр IPSISIMUS, за интересную практику. Выполняю.

С Уважением.
 

Alisij

Well-Known Member
Регистрация:30 Апр 2014
Сообщения:450
Реакции:1
Баллы:0
Благодарю Вас, уважаемый Магистр, за полезные сведения. Простите, можно уточнить, "горловой замок" - это когда подбородок прижат к грудине?

[ Post made via Android ]
Android.png
 

Фреяна

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:2.333
Реакции:1
Баллы:0
Благодарю Вас, Уважаемый Магистр IPSISIMUS.
За нужную технику.
С уважением.
 
Divider

Personalize

Сверху Снизу