Здравствуйте,вчера начала упражняться с : лежа на спине,Головой на север ,руки- ноги разомкнуты. визуализирую , как поток энергии входит в левую ногу на вдох, устремляется через все тело в Сахосрару, на выдох вылетает через правую ногу
"Через некоторое время наступает тяжесть в теле, а затем облегчение в душе. Вы видите себя качающимся на волнах океана. Над океаном звездное или голубое небо. Как только Вы увидели небо - Вы в астрале."
Тяжесть в теле- как будто гранитную плиту положили, а еще очень жарко, вся в поту( это при открытом окне и отсутствии одежды) . В конечностях ощущения: представьте, что потрогали онемевшую руку,чужая, не твоя, но Жар остается. "облегчения В душе"далее не наступает. Несмотря на пресс, из груди и лба что- то рвется вверх, тело остается неподвижным, но голова и грудь приподнимаются. Когда оказываюсь в океане, меня качают волны, "оно" рвется с большей силой. Как только пытаюсь рассмотреть небо, все ослабевает. У меня не удается закрепить это ощущение, оно теряется и все начинаешь заново. Поделитесь, пожалуйста, как пройти этот этап?