" ТРЕЗУБЕЦ ПРАНЫ "

[IPSISSIMUS]

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА "ТРЕЗУБЕЦ ПРАНЫ"

Гармонизирует Мужскую и женскую энергию в организме (инь и янь) Быстро уравновешивает эмоциональное состояние. Позволяет рассмотреть любую ситуацию без эмоций, понять и осознать свое состояние на каждом этапе раскрытия способностей. Применяется в медитативных упражнениях славяно-арийской йоги

Выполнение

1) Делаете глубокий вдох носом : При этом представляете, как энергия двумя потоками втягивается через правую и левую ноздрю, и двумя потоками опускается вниз по спине с вдоль позвоночника. ( Потоки идут справа и слева позвоночника. )

2) После вдоха задерживаем дыхание. При задержке представляем, как эти два потока соединяются (смешиваются ) в корневой чакре ( копчик основание позвоночника)

3) Делаем выдох через рот. Представляем, как энергия двух смешанных потоков поднимается (одним потоком) по позвоночному столбу и выходит через рот.

Вдох носом. Энергия двумя потоками вниз вдоль позвоночного столба

Задержка дыхания. Энергии смешиваются в основании позвоночника

Выдох через рот. Энергия поднимается по позвоночному столбу

 

[илья67]

Благодарю, Уважаемый Учитель за нужный метод! Низкий поклон.

 

[Joli_Julie]

Очень нужная практика для меня очень актуально, низкий Вам поклон, дорогой Магистр, с уважением!

[ Post made via Android ]

 

[Фреяна]

Прекрасная и очень нужная практика "Трезубец праны" для уравновешивания мужской и женской энергии в организме. После рабочего дня для уравновешивания эмоционального состояния.
Благодарю Уважаемый Магистр IPSISIMUS.

 

[Азазелечка]

Спасибо Магистр за дыхательную технику - очень легкая в исполнении,обязательно сегодня начну. С уважением к Вам и Вашим знаниям.

 

[Tativi]

Действительно техника простая и эффективная. Ощущение будто сознание очищается и становится прозрачным и ясным. Пробовала сегодня в состоянии замешательства - очень быстро успокоилась и разложила ситуацию по полочкам, что позволило избежать ненужных действий и сэкономило время. С огромным уважением в Вам, Магистр, и благодарностью за знания.