Anabel пишет:
-----Рецепт--------
1 кочан капусты обычной.
1 морковь.
1 луковица .
1 помидора .
1 перец болгарский сладкий.
Жидкость на ваше усмотрение.
Все нашинковать и отварить. Есть такой суп можно столько сколько хочется
Я готовлю чуть по другому.
Приведу статью (перевод мой, так что не обессудьте...))), а ниже мой рецепт.
«В американских больницах, разработан рецепт супа, сжигающего жиры в организме. Его стали применять при подготовке людей с избыточным весом к операции на сердце.
Такой суп эффективно устраняет чувство голода, при этом он очень прост в изготовлении. Его можно приготовить в большой кастрюле и, после остывания, суп можно замораживать в морозильной камере (предварительно разлив его в пластмассовые емкости меньшего размера).
Суп можно есть каждый раз, когда вы чувствуете голод.
Также необходимо помнить, что шлаки из организма нужно выводить. Поэтому очень важно пить много воды.
Суп, сжигающий жиры:
6 луковиц или 6 шт средних лука-порей
1-2 банки очищенных помидоров
1 большой кочан нарезанный
2 зеленых перца
1 упаковка сельдерея (стебли сельдерея в упаковках по 500 гр)
1 овощной бульонный кубик
Кроме этого в суп можно добавить: шпинат, репа, редис, морковь и брюкву.
Может быть приправленная перцем, карри, петрушка, красный перец или Табаско. Соль добавляется только небольшой щепоткой!
Овощи нарезать на небольшие кубики. В кастрюлю наливают столько воды, чтобы она на пару сантиметров покрывала овощи. Кипятить в течение десяти минут, после этого плиту отключить и оставить томиться на выключенной плите на некоторое время.
Диета на основе супа сжигающего жиры:
Первый день
* Только в суп, но много!
* Один из фруктов, не банан.
* Вода без сахара или фруктовый сок.
Второй день
* Суп и зеленые овощи в разумном количестве (брокколи, капуста, огурцы, салат, кабачки, но не фасоль, горох, авокадо),.
* Никаких фруктовых соков в течение дня.
* Только вода.
* Вечером большой печеный картофель с маслом (1 чайная ложка).
На третий день
* Суп, фрукты и овощи по желанию.
* Исключить картофель.
* Много воды. Исключить соки.
!После трех дней вы должны потерять 2-3 кг!
Четвертый день
* Суп
* 3 банана
* Обезжиренное молоко или натуральный йогурт (без ограничения).
Пятый день
* Суп (по крайней мере, один раз в день).
* 250 - 300 г говядины и шесть свежих помидоров.
* Вода, 6-8 стаканов в день, для вывода шлаков. На данном этапе они начинают выводиться из организма
Шестой день
* Суп (по крайней мере, один раз в день).
* 2-3 пирожки (говядина, курица, курица, индейка без кожи). Овощи.
* Исключить картофель.
* Много воды
Седьмой день
* Суп (по крайней мере один раз в день).
* Овощи и темный рис.
* Несладкие фруктовые соки.
! После семи дней вы должны потерять 3-4 кг, если вы следовали диете добросовестно.
Если вы сбросили более 4 кг, то вам необходимо прекратить диету, по крайней мере на два дня, прежде чем вы сможете начать все сначала!
Все время, когда вы придерживаетесь диеты, необходимо исключить из употребления:
* Хлеб
* Алкогольные напитки (после окончания диеты не должны употреблять алкогольные напитки в течение 24 часов)
* Кофе и чай
* Напиток, содержащий сахар, подсластители и углекислоты.»
Я использую такой рецепт супа:
1,5 литра воды
4 овощных бульонных кубика
1 корень сельдерея
500 гр стеблей сельдерея
1 брюква
2 красных перца
2 зеленых перца
1 желтый перец
1 небольшой кочан белой капусты
4 свежих помидора
1 морковка
Небольшое количество черного молотого перца и белого молотого перца.
Небольшое количество сушеных трав: укроп, петрушка.
Ставлю воду на плиту и развожу в ней 4 бульонных кубика. Затем режу твердые овощи: морковь, брюкву, сельдерей, стебли сельдерея, перец, капуста. Сверху кладу нарезанные свежие помидоры, посыпаю сушеными травами, молотым перцем.
Довожу до кипения. Кипит все это 10 минут. После чего плиту выключаю и оставляю томиться на горячей конфорке около часа.