Азиза благодарю за выложенные методы, наверное из-за первого метода мы ушли из группы йоги, т.к нас объединили со старшей группой, бабки нас молоденьких тогда девочек сжирали, мы после занятий уже не пархали, выползали зеленые.
Хочу добавить еще один не плохой метод быстро набраться сил - это Око возрождения

, хотя, я знаю о нем давно больше 10 лет, но не практиковала. Недавно попробовала, очень понравилось, сил прибавиться, я после болезни хорошо восстановилась(начинала с 7, постепенно нужно доводить до 21). Еще хорошо вращаться, как это делают суфии, так же очень уплотните свой кокон(ауру).
По утрам конечно желательно делать Сурья Намаскар.
Медитировать со свечой, у текущей воды, получите силу стихий, обязательно поблагодарите
Ну и как сказала ув.Азиза - это питание, мне нравится орехи всякие и мед.
На самом деле способов много, каждый наверное сам подбирает себе подходящий в силу характера и образа жизни, в моем случае нужен быстрый т.к с орущими детьми времени мало.