Sergei_Kapital
Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:1.755
Реакции:0
Баллы:0
Возраст:39
Уважаемый Мастер Unagdomed простите если не по теме , я тут новенький и сильно ещё не разобрался куда что писать . Вопрос в том , что можно ли для пропивания манрт не сидеть в позе лотоса , а просто на корточках или в жалком подобии позы лотоса , чтобы ноги не перекрещивались сверху как положено по данной позе . Просто из-за активного образа в детстве повредил то ли мышцу то ли сухожилие , что даже на шпагат сесть не могу не то что бы в позу лотоса , или может что-то посоветуете по своей милости и мудрости . Заранее огромное спасибо .