Опрос

[tigr-gr]

Гимнастика Гермеса,мантры.

 

[Гэлла]

молитвы

 

[sky777]

Была прокачка энергетики таким способом: Техники дыхания, работа с чакрами. Было это не без помощи одной женщины-энергетика. Там была еще работа со стихией огня. Все, что было нужно показали/прокачали. Не могу сказать однозначно, что тот метод мне подошел (но из негатива на тот период вытаскивал и свое дело сделал). Теперь, зная, как это работает, изучаю/читаю материалы сама. Ищу то, что подойдет больше.. Может йогой займусь.., в будущем. Еще в одной передаче видела интересную практику: Цигун – гимнастика для здоровья. Очень нравится медитировать/расслабляться, слушая спокойную/релаксирующую музыку и зажигая благовония (сразу вспоминаю Таиланд...). Очень хочу попробовать рефлексотерапию.

 

[lessor]

1.движение энергии: рукой из-за плеча(как бы загребаешь энергию),ведешь по наружной стороне другой руки, после, по внутренней и так до пояса ,от пояса до ног и по внутренней стороне,так же другой рукой-по 10 повторений каждая часть.
2.шарик из руки в руку,также через голову.
3.представляю фантом напротив,прокачиваю снизу вверх:на вдохе поднимаю энергию,на выдохе ,соответственно, опускаю,разворачиваюсь на 90 градусов(по часовой стрелке),-так же делаю пока не совершу полный оборот,сам при этом, остаюсь на месте,прокачиваю фантом как бы.

что-то вроде зарядки,мне этого вполне хватает.В планах попробовать гимнастику Гермеса.

 

[Эмми]

Я, может быть, покажусь среди остальных, здесь ответивших, странной или невеждой, но я никогда не развивала энергетику)))
Я беру ее из "ветра". "Ветер" как бы сам делится своей энергией со мной.
Если я устала, например, я к нему обращаюсь, и меня наполняет энергия.
Если я правильно поняла тему опроса.

 

[Natalia11]

Молитвы,мантры,посты

 

[POSEIDON]

Практикую практики сибирской школы мастерства и погостную зарядку

 

[Nato-2012]

Медитация, музыка мантр, молитвы, работа с чакрами

 

[Воробышек]

и я молитвы

 

[Фауст13]

Медитации, визуализация, поглощение энергии стихии

 

[Fiona]

Рэйки,медитация,мантры,мудры и всё от чего хочется смеяться и веселиться! Очень люблю фитнес,быструю ходьбу.

 

[Viva]

тянет к природе....к воде или в поле где есть ветер....как то очищаюсь и заряжаюсь энергией.....плюс музыка и молитвы

 

[ГОР]

Молитвы и формулы, очень редко мантры....

 

[Bryonia]

мантры, энергетические шары, гимнастика для ленивых Mастера Unagdomeda - всё с форума

 

[Julianna]

работа с чакрами, медитации, мантры, визуализация

 

[Аталис]

медитация, опечатывание чакр

 

[КАЛИ]

Хатха-йога,медитации на Древо жизни,визуализация(порой непроизвольная). очиска чакр.медитации на Имя

 

[olena13]

Я пользуюсь тем, что давал мастер Унагдомед в разделе "развитие и прокачка". Пока мне этого достаточно. Еще очень много энергии мне дает специальное питание (добавки, витамины, белковая пища).

 

[frzoya]

Раньше я практиковала мантры, но результата я от них не увидила и решила что они мне не подходят. Сейчас только молитвы читаю и Сны Богородици.

 

[Алессандра]

Не сильна в этой теме. Использую только те методики, что здесь дают на форуме. Очень довольна.