SHACH
Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:288
Реакции:0
Баллы:16
АРКАНУС
Спасибо за совет. Действительно, что-то поторопился в освоении этой позы, левая нога уже комфортно себя чувствовала, а правая не дотягивалась и начал увеличивать время и количество вариаций подряд, думал в процессе дотянется. В итоге, колено хрустнуло и начало опускаться в нужное положение, через боль досидел положенное время и всё, теперь даже к первоначальному состоянию ногу не подтянуть. Но что касается травмы, не думаю что что-то серьёзное, в других амплитудах колено работает нормально, только в эту сторону проблемно. Да и проходит, но очень долго, уж месяц прошёл, а колено ещё далеко от первоначального состояния. По врачам идти не хочется, да и хорошего ещё найти надо. Думал, может повязки нужны, мази, охлаждать или греть сустав. Что используют для ускорения восстановления?
С уважением.
Спасибо за совет. Действительно, что-то поторопился в освоении этой позы, левая нога уже комфортно себя чувствовала, а правая не дотягивалась и начал увеличивать время и количество вариаций подряд, думал в процессе дотянется. В итоге, колено хрустнуло и начало опускаться в нужное положение, через боль досидел положенное время и всё, теперь даже к первоначальному состоянию ногу не подтянуть. Но что касается травмы, не думаю что что-то серьёзное, в других амплитудах колено работает нормально, только в эту сторону проблемно. Да и проходит, но очень долго, уж месяц прошёл, а колено ещё далеко от первоначального состояния. По врачам идти не хочется, да и хорошего ещё найти надо. Думал, может повязки нужны, мази, охлаждать или греть сустав. Что используют для ускорения восстановления?
С уважением.