ая
Вы имеете в виду судорогу?
Тогда попробуйте этот метод:
Заговор, чтоб снять судорогу
Послюните безымянный палец правой руки и дотроньтесь до того места, где тянет судорога. При этом нужно три раза сказать следующее заклинание, снимающее судорогу:
"Тяни, судорога, не меня,
А тяни сдохшего в поле коня.
На него садись, с моим телом простись.
Не три, не два, не один.
Аминь."
Если же у вас суставные боли, то смотрите методы, которые я давала выше на этой страничке.
Еще небольшая информация по поводу судорог:
К причинам судорог и спазмов в руках можно отнести следующие обстоятельства:
- стрессовые состояния, чувство страха-
- недостаточно интенсивное кровоснабжение верхних конечностей-
- физические перегрузки во время спортивных тренировок, сопровождающиеся растяжением мышц-
- переохлаждение-
- пищевые и алкогольные отравления-
- нехватка кальция в продуктах, составляющих повседневный рацион питания (смотрите статью «Кальций в продуктах питания: строительный материал для организма»).
Среди тех, кто обычно жалуется на частые судороги в ногах и руках, много кофеманов: злоупотребление этим тонизирующим напитком оборачивается «вымыванием» кальция из организма, и тот начинает отчаянно подавать нам сигналы о помощи, подавая их на языке спазмов.
Что делать при судорогах рук?
На самом деле преодолеть приступ судорог в кистях рук несложно, в какое бы время суток он ни дал о себе знать: ночью, во сне, или днем, в разгаре рабочего аврала.
Что можно предпринять:
- гимнастика – активно шевелите пальцами, сжимайте и разжимайте кулаки в интенсивном темпе, машите в воздухе кистями рук-
- массаж – сделайте самомассаж. Судороги редко проявляются в обеих руках одновременно, поэтому свободной кистью можно разминать и массировать другую, подверженную спазму.
Профилактические меры против судорог в мышцах конечностей
Как и любое недомогание, судороги в пальцах рук и ног, а также в кистях, стопах, голенях можно предотвратить, если придерживаться необременительных мер профилактики.
Вот ее простые правила:
- стараться ежедневно есть продукты, зарекомендовавшие себя как лучшие источники калия и кальция, - в первую очередь, молоко и творог, а также зеленые овощи-
- готовить и принимать домашний БАД из яичной скорлупы с соком лимона-
- избегать переохлаждения. В холодную погоду руки лучше прятать в перчатках или рукавицах, тогда и судороги вас не будут беспокоить.
- принимать согревающие водные процедуры. Это могут быть не только локальные теплые ванночки для рук, но и общие ванны для всего тела с добавлением морской соли или эфирных масел с эффектом релаксации.
